Родителям и детям

Полезные пищевые привычки, здоровое отношение к еде и к своему телу – это одни из важнейших жизненных навыков, которые вы можете передать своему ребенку. Именно поэтому родители за столом применяют повторяющиеся команды, уговоры, подкупы и мольбы, чтобы заставить ребенка съесть пюре из брокколи или попробовать рыбу. Большинство таких методов действительно помогают достичь цели, но делают семейные трапезы напряженными. Это увеличивает риск возникновения негативных эмоций, которые могут спровоцировать истерику, и добавляет стресса всем участникам. Существует ли надежный способ научить детей правильно питаться? И что делать, если ситуация идет не по плану? Разговоры за едой – важный аспект взаимодействия с детьми в контексте питания. Способ, которым вы организуете процесс приема пищи, может существенно снизить количество конфликтов. Стефани Майерс рекомендует родителям вместо уговоров и принуждений использовать открытый диалог, который станет надежным фундаментом здоровых отношений ребенка с едой как сейчас, так и в будущем. «Идеи, представленные в этой книге, помогут вам справиться с распространенными проблемами, с которыми сталкиваются родители, такими как капризы детей по поводу ужина, постоянные отказы от овощей и бесконечные просьбы о сладостях. Я не стану давать вам советы вроде “включайте детей в процесс покупок еды”, “избегайте давления” или “превращайте прием пищи в позитивный опыт”. Вместо этого я научу вас, как общаться, чтобы избежать торговли с детьми по поводу еды, независимо от того, кто сидит за столом – трехлетка или почти подросток». Стефани Майерс О чем книга Метод разговоров за едой, описанный в этой книге, научит вас, как перейти от неэффективных фраз во время приема пищи к более результативным. Старый подход, когда вы убеждаете или ставите ультиматумы, является корнем конфликтов вокруг питания детей. Вы освоите новый язык общения, который поможет справляться с такими проблемами, как несоблюдение хороших манер, отказ от еды и тревога из-за недоедания или переедания, не испытывая при этом стресса, обиды или стыда. Метод Стефани Майерс дополнен упражнениями и заданиями для ведения дневника наблюдений, которые помогут немедленно перейти к действиям и отслеживать результаты. Почему книгу стоит прочитать Это совершенно иной подход к проблемам, с которыми вы, возможно, уже сталкивались. Здесь не рассматриваются вопросы приготовления и правильного питания. Стефани Майерс предлагает родителям (или опекунам) творческие и непринужденные методы, чтобы прекратить знакомые споры о еде за столом, а также разговорные приемы, которые помогут воспитать в детях здоровые пищевые привычки. Практические советы автора и реалистичные цели научат вас эффективному общению с детьми и принесут долгожданный покой и радость во время приемов пищи. Для кого эта книга Метод разговоров за едой подходит для родителей детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чем раньше вы начнете, тем лучше, но возраст ребенка не является ограничивающим фактором. Научно обоснованный подход к разговорам за едой поможет вам преодолеть ту обстановку за семейными трапезами, в которой вы, возможно, застряли. Он позволит вам создать культуру любопытства и сотрудничества каждый раз, когда вы собираетесь за одним столом, и даст вашим детям навыки, которые помогут им следовать здоровому питанию на протяжении всей жизни. Почему решили издать Удивительно, но многие фразы, произносимые родителями во время еды, не должны звучать в кабинете психотерапевта. Методы Стефани Майерс основаны на исследованиях осознанного питания, семейной коммуникации и детского развития в контексте отношений с едой. Она использует свой обширный профессиональный и личный опыт как нутрициолога и матери, чтобы предложить читателям простой и прямолинейный план, который кардинально изменит атмосферу за семейным столом. В книге нет рекомендаций о том, чем именно нужно кормить детей, или советов по приготовлению идеального блюда. Автор не запугивает читателей статистикой о детском ожирении и рисках пищевых расстройств, не стыдит и не обвиняет взрослых, которым и так трудно воспитывать детей в условиях противоречивых требований к питанию. Все внимание сосредоточено на развитии гастрономического интеллекта, так как он является основой здорового пищевого поведения. Информация об авторе Стефани Майерс – магистр наук, сертифицированный диетолог и нутрициолог. Она координирует питание в «Центре интегративной терапии и здорового образа жизни имени Закима» при Институте раковых исследований Дана-Фарбер в Бостоне. Также она проводит семинары по всему миру об осознанном питании и семейных диетах, обучая родителей тому, как формировать здоровые пищевые привычки у детей. Ключевые понятия Психология, детская психология, детское питание, осознанное питание, пищевые привычки, эмоции, семья, родители, воспитание.

Каждый человек в своей жизни сталкивается с трудными периодами, оказывается в сложных ситуациях и испытывает негативные эмоции. Эти не самые приятные состояния могут привести к утрате сил, уверенности и хорошего настроения. Как можно помочь себе в трудную минуту? Где найти недостающую энергию и силы для продолжения жизни? Как создать вокруг себя атмосферу поддержки со стороны окружающих? Как привлечь помощь Высших Сил? На эти вопросы отвечает книга «Сотвори себе поддержку». Она предназначена для всех, кто стремится избавиться от негативных эмоций и неуверенности, а также желает найти источник энергии и сил для преодоления различных трудностей. Книга окажется полезной в случае возрастного кризиса, болезни или тяжелых жизненных обстоятельств. Ее оценят психологи, психотерапевты, педагоги и ведущие тренингов.

Станислав Савинков – практикующий психолог, специализирующийся на детской и семейной психологии, с обширным опытом психотерапевтической работы. Он решил поделиться своим опытом, так как знает, с какими трудностями чаще всего сталкиваются родители при воспитании детей. Автор предоставляет всю необходимую информацию, чтобы процесс воспитания был максимально легким, эффективным и гармоничным. В книге содержатся базовые знания по педагогике и психологии, а также подробное описание этапов развития ребенка от младенчества до совершеннолетия. Вы поймете, почему дети ведут себя определенным образом в зависимости от своего возраста, как с ними общаться и строить доверительные отношения, основанные на любви и принятии, даже в самые трудные возрастные периоды. Также обсуждаются вопросы, во что играть, какие методики развития выбирать, как правильно ругать и как обсуждать сложные темы. Вы узнаете, как помочь ребенку пройти этапы социализации от детского сада до окончания школы и поступления в вуз; как безболезненно пережить кризисы раннего возраста, справиться с проблемами подросткового периода и уверенно вступить во взрослую жизнь, не боясь трудностей самостоятельной жизни. В книге представлены многочисленные наглядные примеры из консультативной практики автора. Кроме того, вы прочитаете о 10 правилах семейного воспитания, которые помогут родителям справляться с проблемами в общении с детьми и оставаться объективными и спокойными даже в самых сложных ситуациях.

Новогодняя история о девочке Мирославе, чьи родители заболели. В ночь перед Новым годом она оказывается в волшебном мире и вместе с Дедом Морозом и Бабой Ягой противостоит колдуну Квидом, который хочет похитить всех людей на Земле в свой замок, разбрасывая свои зараженные короны с небес. Только благодаря единству всех сказочных персонажей родители Миры выздоравливают и вместе отмечают Новый год. В этой сказке также участвуют Кащей, Леший и Кикимора. Подходит для детей от пяти лет и старше.

Книга о том, как осознать и принять естественные этапы взросления вашего ребенка, сохраняя гармонию в семье. Это практическое руководство для родителей, стремящихся вырастить эмоционально здоровую личность. Когда ваш малыш достигает возраста бунта, начинает говорить «нет» или капризничать, вы можете почувствовать, что теряете контроль и задаться вопросом: «А вдруг я не справляюсь?» Но не волнуйтесь – это не сбой системы, а естественный этап формирования личности вашего ребенка. Чтобы справиться с негативными мыслями, стоит помнить: каждая семья проходит через процесс взросления своего ребенка. В этой книге я хочу обсудить с вами, как понять и принять этот важный период развития малыша, чтобы сохранить гармонию и доверие в отношениях с партнером и ребенком. Мы рассмотрим три ключевых этапа взросления ребенка: От 0 до 3 лет: Формирование базовой автономии – научитесь правильно распознавать эмоции малыша. От 3 до 6 лет: Становление эмоционального интеллекта – позвольте ребенку установить личные эмоциональные границы. От 6 до 9 лет: Создание своего внутреннего мира – помогите ребенку научиться принимать себя. Если вы держите в руках эту книгу, помните: вы родитель, который не остался в стороне, а осознанно выбрал быть рядом со своим ребенком. Ваш путь – это не только воспитание, но и совместный рост. Удачи! Искренне ваш, Марк Бартон! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Преобразуйте своего ребенка в успешного и счастливого взрослого! Эта книга представляет собой практическое руководство, а не теоретический труд, содержащее конкретные техники и фразы для ежедневного воспитания. Научно обоснованные методы помогут развить у ребенка эмоциональную зрелость, социальные навыки и внутреннюю мотивацию. ✓ Пошаговые инструкции для всех возрастов ✓ Готовые диалоги и упражнения ✓ Реальные примеры и анализ сложных ситуаций ✓ Что можно сделать уже завтра Воспитание успешного ребенка начинается с маленьких шагов каждый день.

«Температура мамы» — это твой спасательный круг, аптечка и тихое «я рядом», когда ты находишься на пределе. Это не о супергероинях и «успешном успехе», а о настоящих мамах: уставших, любящих, иногда раздражённых и почти исчезающих от нагрузки. Эта книга не о том, как стать лучше, а о том, как перестать теряться и вспомнить: ты — не функция, а человек. С телом, сердцем, желаниями и правом на заботу. Если ты срываешься на ребёнка, плачешь в ванной и винишь себя — это для тебя. Автор, педагог и мама четверых Екатерина Беляк знает о выгорании не понаслышке. В книге представлены диагностика, тесты, практики, истории и 10 шагов к выходу. Здесь нет клише и осуждения — только поддержка, юмор и конкретные советы. Это инструмент для мам, уставших от чужих ожиданий, готовых вернуть радость, ресурс и уважение к себе. Проверь свою «температуру». Верни себя себе. А всё остальное наладится.

Ваш ребёнок проводит целые дни с телефоном, и это вас волнует? Кажется, он не проявляет интереса ни к чему? Не стоит сразу паниковать! Эта книга станет вашим путеводителем в раскрытии настоящих талантов ребёнка, которые часто остаются скрытыми за экранами гаджетов. Вы узнаете, как без давления и назиданий... Обнаружить увлечения в повседневных играх и занятиях. Создать атмосферу, способствующую любознательности. Избежать основных ошибок, которые могут подавить мотивацию. Подобрать кружки без слёз и конфликтов. Верните своему ребёнку радость обучения и помогите ему найти занятие по душе! Практические советы, чек-листы и эффективные методики ждут вас. Начните путь к гармоничному развитию вашего ребёнка уже сегодня!

Как развивать малыша с первых дней – просто, с любовью и без перегрузок. Как играть с двухмесячным ребенком? Что важно для его развития в полгода? Как занять ребенка с пользой и без лишних затрат? Эта книга станет вашим практичным и добрым помощником в развитии малыша от рождения до 3-х лет. Дарья Чернухина, педагог раннего развития, игропедагог и мама, собрала 250 простых, полезных и увлекательных игр и занятий, которые подойдут для дома, прогулок, поездок и даже «на ходу». Вам не придется тратить много времени на подготовку – все уже придумано: просто откройте книгу и выберите идею в зависимости от возраста и настроения малыша. В книге вы найдете: – что и когда важно развивать – по возрасту, без спешки и с пониманием этапов роста; – как организовать творческие занятия даже с годовалым ребенком; во что играть с малышом в 2, 6, 12, 24 и 36 месяцев; – как говорить, показывать, вовлекать и удивлять малыша с первых недель; – как развивать ребенка, не забывая о себе – без чувства вины и выгорания. В подарок – доступ к печатным шаблонам игр от автора.

Вокруг нас много лживой, вредоносной информации, которая искажает представление о предназначении человека. Навязываются ценности, которые таковыми не являются и противоречат основам жизни. В этом всём может запутаться даже взрослый человек, чего уж говорить о детях и подростках, которые открыто верят всему, что слышат. У меня четверо сыновей. Я хочу успеть передать знания и модель поведения детям, помочь в формировании жизненного опыта. Поэтому решил написать этот дневник, чтобы сыновья могли видеть мои советы по необходимости, по мере взросления. Впоследствии дополнять его и передавать своим детям. Уверен, что мои знания и опыт позволят избежать многих ошибок, помогут преодолеть трудности и подарят много лет счастливой жизни. На страницах дневника делюсь умозаключениями, основанными на сотнях прочитанных книг и на своём жизненном опыте. Это не руководство к действию, но хороший повод задуматься перед тем, как принять своё решение.

У Филиппа появляется необычный друг: яркий воздушный шар. Маленький принц искренне заботится о нём, и вместе они весело и беззаботно проводят время. Но смогут ли они подружиться по-настоящему и какое важное открытие сделает Филипп?

Принц Филипп любит увлекательные аттракционы и фокусы, и однажды недалеко от замка развернулась большая ярмарка с яркими шатрами, на которой представлено множество интересных развлечений! Однако есть одна проблема: что делать, если на ярмарке ему потребуется воспользоваться туалетом? Ведь туалеты в общественных местах далеко не так прекрасны, как в замке Филиппа…

Филипп вместе с папой исследуют окрестности замка и находят большую горку-ракету. Маленький принц учится преодолевать серьезные препятствия на пути к заветному сокровищу и открывает для себя мир с необычной стороны.

Послушайте саммари о важных уроках «ленивой мамы»! Как же мы боимся не успеть. Не успеть до школы вложить в своего ребенка максимум возможного, превращая жизнь в бесконечную гонку от кружка по английскому до развивашек и танцев. А если этого не происходит, то мы начинаем чувствовать вину. Педагог, психолог и автор известной серии о «ленивой маме» Анна Быкова предлагает родителям успокоиться. Всё необходимое для развития малыша у него уже есть – это его родители. А что делать дальше, узнайте из саммари. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Антар Ведам (Александр Целиков) — практикующий психолог, эксперт Первого канала по детской психологии, специалист по семейным расстановкам, отец троих детей и основатель «Онлайн Академии Семейных Отношений», которую выбрали тысячи людей по всему миру. Его подход к воспитанию помогает миллионам родителей лучше понять своих детей и создать гармоничные, наполненные любовью отношения в семье. В этой книге психолог объединил свой профессиональный и личный опыт, чтобы помочь родителям воспитывать не по шаблонам, а с пониманием, принятием и доверием — к себе и своему ребенку. Вы научитесь: • заботиться о малыше с первых дней жизни — и даже раньше; • справляться с усталостью, выгоранием и чувством вины без самокритики; • понимать причины детских капризов, истерик, ревности и спокойно на них реагировать; • развивать в ребенке самостоятельность, ответственность и здоровую самооценку; • создавать в семье атмосферу, где каждому можно быть собой — без страха не оправдать ожидания; • строить крепкие, теплые, доверительные отношения — даже в периоды кризисов. Применяйте на практике. И каждый день дарите своему ребенку главное — чувство, что он любим.

Ваш ребенок готов сделать выбор профессии, а вы испытываете беспокойство и не знаете, как оказать помощь? Вы не одни. Эта книга станет вашим гидом в мире современных карьер. Мы поможем вам разобраться в себе, преодолеть родительские страхи и стереотипы, а также понять ценности поколений Z и Альфа. Вы узнаете, как исследовать рынок труда, организовать профессиональные пробы и поддержать ребенка, даже если его выбор кажется вам рискованным. Главный вывод — не диплом престижного вуза, а умение ребенка делать осознанный выбор и адаптироваться к изменениям. Доверьтесь своему ребенку и помогите ему найти свой путь!

С появлением ребёнка в жизни меняется абсолютно всё. Помимо колоссальных перемен в жизни, на новоиспечённую маму обрушивается не только радость и трепет материнства, но и огромная физическая и психологическая нагрузка, которая может привести к истощению и эмоциональному выгоранию.В этой книге каждая новоиспечённая мама найдёт для себя, в первую очередь, понимание и поддержку. А также практические рекомендации о заботе о себе и преодолении негативных состояний.

Здоровое питание ребенка с первых дней жизни до 5 лет! Эта книга станет вашим гидом в области детского питания: от грудного вскармливания до выбора блюд самостоятельно. Более 100 простых и вкусных рецептов, советы по формированию здоровых пищевых привычек и рекомендации эксперта-диетолога помогут вам обеспечить вашему ребенку полноценное развитие и крепкое здоровье. Также включены советы по питанию будущей мамы.

Практикующие психологи окажут помощь в понимании сложных моментов детско-родительских отношений и в преодолении кризисов, сохраняя свою индивидуальность. Эта книга посвящена тому, как стать лучшим родителем для своего ребенка, не теряя гармонии и спокойствия. Каждый родитель хотя бы раз задумывался: «А вдруг я делаю что-то неправильно?» Многие сомневаются в своих поступках, иногда обвиняют себя за усталость и ощущают, что не являются достаточно хорошей матерью или вовлеченным отцом. Однако родительство – это удивительный этап, наполненный любовью, в котором есть место гармонии и спокойствию. Елена Журек, практикующий семейный психолог и преподаватель Московского института психоанализа, и Мария Иванова, практикующий психолог и писатель, помогут разобраться в самых сложных вопросах детско-родительских отношений. Узнайте, какие детские кризисы могут возникнуть на вашем пути в родительстве, как их успешно преодолевать и при этом оставаться собой, чтобы стать лучшим родителем для своего ребенка. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения. © ООО «Издательство АСТ», 2025

Сборник стихов, благодаря которым мои дочки в детстве катались на волшебных качелях, веселились с подружками-лягушками, кошкой в резиновых сапожках, радовались вместе с танцами папы, росли и учились любить, ценить близких. Посвящается всем современным детям, которые любят мечтать...