Медицина, здоровье

Авторы этой книги, Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, признаются, что не являются волшебницами — они только в процессе обучения. И, возможно, это лучше всего. Во-первых, им самим интересно узнать больше, и они с большим энтузиазмом ищут и анализируют актуальную информацию, а затем охотно делятся ею с читателями. Во-вторых, они еще не успели полностью переключиться на медицинский жаргон и не разучились говорить на простом человеческом языке, поэтому их стиль доступен, энергичен и с юмором. Тематика, которую выбрали девушки, не из легких и деликатных — речь идет о вагине и женском здоровье. Конечно, без некоторых терминов не обойтись, но вы можете быть уверены: авторы объясняют все так, что поймут даже те, кто пропустил уроки биологии в школе. Это неудивительно, ведь девушки вдохновились работой Джулии Эндерс, написавшей известную книгу "Очаровательный кишечник". Также Эллен и Нина избегают категоричности, с которой порой грешат опытные врачи. Они вновь подчеркивают: мы все разные, и это прекрасно; то, что подходит всем окружающим, может не подойти именно вам, и в этом нет ничего страшного. Главное — разобраться в себе, своих особенностях и потребностях. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не является заменой консультации врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Эта книга предназначена для тех, кто размышляет о своем здоровье и желает сохранить привлекательный внешний вид, кто стремится замедлить процессы старения. «Когда-то я была в отчаянии… Казалось, что начался процесс разрушения, который невозможно остановить, и молодость утрачена навсегда» – такие чувства знакомы многим. Елена Каркукли, автор данной книги, нашла решение, и уже тысячи женщин открыли для себя мир фейсфитнеса. Занимаясь тренировкой и расслаблением мышц лица, вы сможете: уменьшить второй подбородок, восстановить «угол молодости», смягчить носогубные складки, разгладить межбровные морщины. Всего 10 минут в день, 28 упражнений, и с каждым годом вы будете выглядеть все моложе.

«280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий» повествует ИСТОРИЮ О ВАС от момента зачатия до появления на свет, от первой клетки до тех девяти месяцев, когда вы решили родиться. Знали ли вы, что в начале XX века фраза «КРОЛИК УМЕР» означала, что женщина беременна? Или что крошечный морской червь «Bonellia viridis» проводит всю свою жизнь в теле своей самки, будучи ее личным донором спермы? Это всего лишь два из множества удивительных фактов, которые можно найти в книге Катарины Вестре, рассказывающей о чудесном процессе развития человека в утробе матери. Задача автора – глубоко погрузиться в живой организм и рассмотреть процесс беременности на клеточном уровне, объяснить, как работают хромосомы, как клетки взаимодействуют между собой и что такое ДНК. Автор решила обращаться к читателю так, словно он в момент чтения находится внутри организма своей матери и растет с каждым месяцем – вот он всего лишь соединение из двух клеток родителей, вот клеток уже четыре, затем шесть, восемь, а вот появляется и начинает биться сердце, развивается слух, зрение, легкие, формируются пальцы на руках и ногах и так далее.

Кофе на ходу? Как бы не так! Для шведов кофе-брейк — это настоящий ритуал, в течение которого можно отдохнуть от работы, пообщаться с друзьями и даже влюбиться! Этот волшебный перерыв называется ФИКА! С помощью этой книжечки вы узнаете интересные факты о Швеции, добавите уюта в вашу жизнь и научитесь готовить булочки с корицей по оригинальному рецепту!

Взросление и жизнь мужчины не представляют собой никаких сложностей, все интуитивно и понятно, как у телефона с двумя кнопками. Половые органы находятся снаружи и легко доступны для изучения. Их работа проста и логична, а все этапы взросления очевидны и ожидаемы, и, как правило, не сопровождаются никакими сюрпризами. Совсем иное дело с женщинами. Половое созревание запускает сложный механизм, который уже с самого начала может преподносить сюрпризы, не говоря обо всех других нюансах, которые будут влиять на всю жизнь. Эта книга – первая «инструкция» по функционированию женского организма, увлекательный научно-популярный труд, основанный на современных медицинских знаниях о здоровье, написанный талантливым современным врачом-гинекологом Дмитрием Лубниным, который по праву считается одним из лучших гинекологов Москвы.

Многие из нас знакомы с людьми, которые справились с раком. Однако до сих пор нам не встречался никто, кто смог бы преодолеть болезнь Альцгеймера. На протяжении многих лет ухудшение когнитивных функций считалось необратимым процессом. Но в 2017 году команда ученых под руководством доктора Бредесона произвела прорыв в медицинской сфере, разработав протокол ReCODE.

Наш кишечник по своей значимости сопоставим с мозгом. В нем протекает множество процессов, которые скрыты от нашего взгляда и неподвластны нашему сознанию. Однако, когда его функционирование нарушается, мы немедленно это ощущаем: боль, тошнота, отрыжка и другие неприятные симптомы не заставят себя долго ждать. Возникает закономерный вопрос: возможно ли осознанно воздействовать на работу одного из самых важных и уязвимых органов нашего тела? Доктор Адриан Шульте, более 20 лет занимающийся лечением кишечника, уверен, что это возможно. В этой книге он наглядно демонстрирует, кто спрятал нам бабочек в животе, почему наше настроение портится, когда с кишечником не все в порядке, и как начать взаимодействовать с ним. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультацию врача. Перед тем как предпринимать какие-либо действия, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Вы знали, что почки находятся в верхней части живота? Что одна из них в норме расположена выше другой? Знали ли вы, что они очищают кровь от токсинов? Кроме того, они вырабатывают гормон, который поддерживает артериальное давление. В них содержится 25 000 капилляров и миллион фильтрующих элементов. Удивлены? Хотите узнать больше об этих скромных фасолинах, которые очищают наш организм? Тогда вы на правильном пути с этой книгой.

Проблемы в отношениях с детьми знакомы каждому. «Почему ты не слушаешься, почему так себя ведешь?» – такие упреки слышал каждый ребенок. И порой родителям бывает трудно, когда они не могут «достучаться» до своего сына или дочери. Возможно, причина в том, что взрослые не всегда знают, как донести до ребенка свои мысли и чувства, а также как понять его? Эта аудиокнига – это разумное, доступное и с юмором написанное руководство о том, как правильно общаться с детьми (от дошкольников до подростков). Никакой скучной теории! Только проверенные практические советы и множество живых примеров на все случаи жизни! Авторы – знаменитые эксперты в области отношений между родителями и детьми – делятся с слушателем как своим опытом (у каждой по трое взрослых детей), так и опытом многих родителей, которые посещали их семинары. Аудиокнига будет интересна всем, кто стремится достичь полного взаимопонимания с детьми и навсегда прекратить «конфликты поколений».

Благополучие человека тесно связано с его физическим здоровьем. У нас есть маленький, но крайне важный орган, который защищает организм от множества заболеваний. Это щитовидная железа. Хотите узнать, что ей необходимо? Что нужно для того, чтобы она функционировала без сбоев и не страдала от болезней? Эта аудиокнига направит вас на правильный путь в решении проблем со щитовидной железой и профилактике ее заболеваний. Она поможет вам выбрать подходящего врача, который проведет вас по сложному пути восстановления здоровья, используя самые современные принципы интегративной медицины.

В новой серии, под руководством автора бестселлеров по саморазвитию Ицхака Пинтосевича, публикуются книги его самых выдающихся учеников. Каждый из них является экспертом в своей области, а разработанные ими методики были размещены на сайте Пинтосевича и получили наибольшее количество положительных отзывов. Система тайм-менеджмента, созданная автором этой книги-тренинга, проста в использовании, уже была протестирована и демонстрирует 100-процентный результат. Следуя пошаговым заданиям, вы сможете упорядочить свою жизнь: правильно расставлять приоритеты, организовывать детей, находить время для себя и мужа, и в конечном итоге стать счастливой и организованной мамой, женой и хозяйкой.

Научный подход к изменению жизни Мировой бестселлер - продано 4 000 000 экземпляров! Результаты многочисленных исследований и экспериментов выявили удивительную закономерность: клетки мозга не различают реальные физические переживания и воображаемые, происходящие в наших мыслях. Эта книга изменит ваше представление о том, как функционирует ваш мозг и вселенная. Доктор Диспенза – профессор нейрохимии и нейробиологии, директор клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга. Джо Диспенза проводит мастер-классы в 26 странах на 5 континентах. Он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело для улучшения здоровья и жизни. Диспенза – первый автор, которому удалось доступно и на научном языке объяснить работу подсознания.

Что скрывается за образом дерзкого подростка, почему мальчики проявляют вызывающее поведение? Как миф о «настоящем мужчине» ведет к различным проблемам и какой он на самом деле? Пора освободиться от устаревших стереотипов! За последние двадцать лет нейробиология и психология значительно углубили наше понимание того, как мальчики думают и чувствуют. Книга Майкла Райхерта — это руководство по воспитанию целеустремленных и щедрых мужчин в современном сложном мире.

Эта книга – итог многолетнего усердного труда Далай-ламы XIV и его ученицы, буддийской монахини Тубтен Чодрон. Работа посвящена практическому описанию этапов пути и пробуждения, а также направлена на развенчание множества заблуждений о буддизме, которые имеют место у многих современных людей. Все буддийские учения и традиции берут начало от самого Будды и, следовательно, не могут быть ложными. Авторы объясняют, как эти учения и идеи могут быть применены на практике для достижения освобождения и настоящего пробуждения. Книга в озвучке редактора русскоязычного издания Шраманеры Лобсанга Тенпы.

Эта книга предназначена для тех, кто стремится привлекать в свою жизнь позитивные события, выглядеть привлекательно и чувствовать себя отлично. Специалист по здоровому питанию и автор 14 книг Робин Опеншоу поможет вам значительно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние: для этого нужно всего лишь изменить качество излучаемой энергии – повысить уровень своих вибраций! Ведь, находясь на высоком уровне вибраций, мы защищены от болезней, усталости, выгорания и депрессии. В своей книге Робин поделится тем, как зеленые соки, правильное питание, эфирные масла, а также занятия йогой, медитация и позитивные эмоции могут улучшить и укрепить вашу энергетику. Вы найдете авторскую 7-дневную детокс-программу, которая поможет вам избавиться от негативных эмоций, таких как страх, гнев и инертность, нейтрализовать влияние вредных продуктов и перейти на более высокий и продуктивный уровень вибраций.

В этой увлекательной коллекции исторических курьезов собраны самые необычные случаи, ставившие врачей со всего мира в затруднительное положение. От Голландии XVII века до царской России, от сельской Канады до китобойного судна в Тихом океане — люди делали глупости повсюду, нанося себе вред, а врачам приходилось это исправлять. Эти истории демонстрируют изобретательность хирургов, проявлявшуюся задолго до появления анестезии. Мы также познакомимся со странными и порой забавными лекарствами, которые использовали врачи прошлого: от коровьей рвоты до клизм с портвейном. Эта книга, объединяющая увлекательную историю с остроумным юмором, проведет вас по самым смешным, странным и удивительным аспектам медицинской истории, благодаря которым современные врачи имеют возможность и знания для лечения множества заболеваний.

В нашем организме одновременно происходит множество процессов, и далеко не все из них контролируются мозгом. Часто то, что мы делаем, как мы себя чувствуем и чего хотим, связано с невидимыми "странными веществами", своеобразными "серыми кардиналами" нашего тела — гормонами. Но как определить, какие гормоны представляют для нас опасность, а какие — нет? Сколько гормонов вырабатывается в человеческом организме? Что значит повышенный или пониженный уровень определенного гормона, и нужно ли вносить в него коррективы? Можно ли повлиять на гормональный баланс с помощью питания? На эти и многие другие вопросы отвечает в своей книге известный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии. Внимание! Информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Варикозное расширение вен – это не только эстетическая проблема, но и серьезное заболевание. Оно может затронуть как молодых, так и пожилых людей, мужчин и женщин. Если сеточки и звездочки выглядят непривлекательно на ногах, то выпуклые, узловатые вены причиняют дискомфорт, болят и отекают. Какие меры можно предпринять для предотвращения заболеваний вен? Возможно ли избавиться от уже появившихся симптомов? Как распознать опасное заболевание – тромбоз? О венах, сосудах, лимфатической системе и способах борьбы с варикозной болезнью доступно и понятно рассказывает ведущий флеболог России Евгений Илюхин.

Дисбаланс микрофлоры влагалища оказывает значительное влияние на повседневную жизнь женщин и их сексуальность. Его последствия включают не только болезненные половые акты, но и рецидивирующие инфекционные заболевания, которые могут вызывать сомнения в отношении ИППП: не заразилась ли я венерической болезнью? откуда у меня эти странные симптомы? это он меня заразил? есть ли в этом моя вина? и т. д. Эта книга является не только руководством по физиологии, но и предлагает разнообразные решения для восстановления микрофлоры влагалища и профилактики ее дисбаланса. Вы узнаете, что, помимо соблюдения правил личной гигиены (интимный уход, правильное питание, отказ от курения и т. д.), существует также решение в виде пробиотиков, которые становятся эффективным средством борьбы с нарушениями в интимной сфере. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед тем как предпринимать любые рекомендуемые действия, необходимо проконсультироваться со специалистом.

«Поймай здоровье в сети» – книга самого молодого академика РАН Андрея Лисицы и журналиста Елены Савчук – посвящена набирающему популярность понятию «здоровьесбережение». Этот подход подразумевает, что каждый из нас должен взять на себя ответственность за собственное здоровье, а не полагаться на государство, медицину и врачей. Человек становится менеджером своего здоровья, заботясь о нем и управляя им, в том числе с помощью сетевых здоровьясберегающих технологий, доступных каждому через смартфон.