Вера Бокарева

Практическое руководство по распознаванию и противостоянию пяти типам манипуляторов в различных аспектах жизни. Вера Бокарева – психолог и коуч с 18-летним опытом, автор каналов по психологии с общей аудиторией более 315 000 подписчиков. Вы сталкивались с людьми, которые забирают у вас силы, заставляют чувствовать себя ничтожеством рядом с ними, стараются морально подавить и отравляют своим удушающим токсичным влиянием? Значит, вы оказались в ловушке манипулятора. Эта книга служит щитом и мечом против любого токсичного воздействия абьюзеров, нарциссов и тиранов. На примере сказочных архетипов вы узнаете о пяти самых беспощадных манипуляторах, которые подстерегают в различных сферах жизни: семье, работе, любви и дружбе. Вы поймете, какие методы они применяют – от газлайтинга и паразитирования до изощренных манипуляций – чтобы подчинить жертву своей воле. Вы освоите практические стратегии защиты: четкий алгоритм общения с токсичными людьми, методы работы над собственными уязвимостями и паттернами жертвы. Вы станете сильной и уверенной в себе личностью, способной противостоять любым попыткам манипуляции и сохранить свою целостность. © Бокарева В., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025