Кристин Лоберг

Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и автор популярной системы работы с памятью уверен: именно способность быстро запоминать и обрабатывать информацию открывает двери к большому успеху. Этот дар можно развивать. Майк Байстер призывает не бояться чисел и находить интересные и необычные способы тренировки мозга, не только для развития математических навыков. Изучив материал этой книги, вы сможете освоить множество навыков в жизни – от иностранных языков до музыки, от кулинарии до ведения переговоров, общения и даже построения отношений с окружающими. И самое главное, вы станете значительно более уверенными в себе.

Кулинарная книга по мировому бестселлеру «Еда и мозг». Дэвид Перлмуттер создал комплексную систему питания, направленную на поддержание здоровья и функционирования мозга – исключив глютен, снизив потребление углеводов и вернув в рацион жиры. Дэвид Перлмуттер является членом Американской коллегии питания и неврологом первой категории. Он получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за свои исследования в области неврологии. Его статьи регулярно публикуются в медицинских изданиях, а он сам выступает по всему миру с лекциями и мастер-классами о системе здоровья. Его книга «Еда и мозг» была признана бестселлером 2013 года по версии New York Times. В этом произведении доктор Дэвид Перлмуттер представил новый взгляд на связь между здоровьем и питанием. По результатам исследований, проведенных Дэвидом и его командой, самым опасным белком для мозга является глютен, который содержится в пшенице, ржи, ячмене и всех производных этих продуктов. Глютен и глюкоза могут вызывать воспалительные процессы в организме, касающиеся мозга, о которых мы зачастую не подозреваем, так как в клетках мозга нет нервных окончаний. Неконтролируемое воспаление может приводить к потере памяти и повышению риска развития неврологических заболеваний, включая болезни Паркинсона и Альцгеймера. Врач рекомендует акцентировать внимание в своем рационе на мясо, рыбу, жиры и яйца, стараясь исключить хлебобулочные изделия и углеводы. Кристин Лоберг – автор книги «Еда и мозг. Кулинарная книга». Она является профессиональным писателем и автором нескольких бестселлеров, опубликованных в The New York Times и The Wall Street Journal. Выпускница Корнельского университета, Кристин живет в своем родном городе Лос-Анджелесе.

Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает значительное влияние кишечных бактерий на здоровье вашего мозга и предлагает практическую пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. Дэвид Перлмуттер является членом Американской коллегии питания и неврологом первой категории. Он удостоен множества профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за свои исследования в области неврологии. Его статьи регулярно публикуются в медицинских изданиях, а также он выступает с лекциями и мастер-классами по всему миру о здоровье. Книга Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг» стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В этом произведении доктор Перлмуттер предлагает новый взгляд на взаимосвязь между здоровьем и питанием. Исследования, проведенные им и его командой, показывают, что самым опасным белком для мозга является глютен, который содержится в пшенице, ржи, ячмене и их производных. Глютен и глюкоза могут вызывать воспалительные процессы в мозге, о которых мы даже не догадываемся, так как в клетках мозга отсутствуют нервные окончания. Неконтролируемое воспаление может привести к потере памяти и увеличить риск развития неврологических заболеваний, включая болезни Паркинсона и Альцгеймера. Врач рекомендует сосредоточить свой ежедневный рацион на мясе, рыбе, жирах и яйцах, а также постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы.

Книга профессора педиатрии и медицины описывает последние медицинские исследования, примеры из клинической практики и новый подход к выбору продуктов, составлению меню и методам борьбы с нежелательными пищевыми реакциями.