Хасай Алиев

Простые и быстрые методы раскрепощения, мобилизации и восстановления. Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. Он включает в себя новую модель работы мозга и «Ключевые приемы», которые помогают автоматически снять стресс. Процесс подбора индивидуальных приемов развивает творческие способности и изобретательность, необходимые во всех сферах жизни. На протяжении 10 лет метод «Ключ» использовался для подготовки военных психологов и спецназа, а также для реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Метод также применялся при подготовке военного персонала к подъему атомохода «Курск» и испытателям международной космической программы «Марс‑500». Автор метода Хасай Алиев сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, готовил российских спортсменов к Олимпийским играм. За свою профессиональную деятельность он неоднократно был удостоен государственных наград и почетных грамот. Хасай Алиев, врач-психолог, ученый и автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ», говорит: «В моем методе самое важное – индивидуальный подход! Вы сразу ощущаете отсутствие барьера, находитесь в потоке. На преодоление страха, зажимов, боли и переживаний – этих блоков ума и тела – уходит энергия, а вы снимаете эти блоки и используете энергию для радости обучения и создания нового. Наше будущее внутри нас, и наша задача – открывать себя!» © Алиев Х.М., 2021 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

В переполненном вагоне утренней "подземки" я стал невольным свидетелем интересной сцены. Лицом к лицу столкнулись две знакомые женщины. Они произнесли: "Ну, как дела?" - "Ой, сплошной стресс!" С тех пор как выдающийся канадский физиолог Г. Селье ввел это слово в обиход, оно прочно закрепилось в нашем лексиконе наряду с терминами "спутники", "микрокалькулятор", "аэробика". Стресс неумолимо напоминает о себе множеством инфарктов и неврозов, а также различными дистониями. Даже язву желудка считают социальной болезнью. Люди начали бегать по утрам, в свободное время посещать бассейны, заниматься на теннисных кортах. "Встречайте жизненные неприятности бодрой пробежкой" - кроме этого простого девиза и транквилизаторов (которые, увы, небезвредны для здоровья) медицина не предлагает ничего для снятия стресса. А если бы появился кто-то и сказал: "Несколько тренировок, которые не доставят вам неудобств, а наоборот, принесут удовольствие, - и я дам вам некий золотой ключик для управления вашим организмом"? Пошли бы мы за ним? Пошли бы. Он научил бы студента бодро приходить на экзамены во время изнурительных сессий, работницу часового завода избавил бы от возможности обрести профессиональную близорукость, чиновника - от гиподинамии, а страдающего бессонницей - сладко засыпать в любое удобное для него время. Он избавил бы нас от городских мигреней, и к стоматологу мы шли бы с улыбкой, ведь научились бы не чувствовать боли. Загадочное стремится к чудесному. Чудесное - к мистике. Трудно поверить, что у кого-то может быть ключ к самому себе.

«Ключ» – это метод психопрофилактики, который помогает уменьшить стресс и утомляемость, а также повысить эффективность и сократить сроки любых обучающих программ, тренировок и оздоровительных мероприятий. Если «Ключ» основывается на гармонизирующем расслаблении, то новые приемы метода «Ключ» («Ключ‑2») – на использовании пиков напряжения, а также на моделировании действий, которые вы выполняли ранее, когда находились в оптимальном состоянии. Новизна приемов «Ключ‑2» заключается в том, что они основаны на осознанном использовании бессознательных инстинктивных реакций выживания для восстановления и созидания, а также на применении энергии страха и боли в качестве стресс‑трамплина для решения ранее нерешаемых задач.