Дмитрий Макунин

В период пандемии особенно важно иметь крепкий иммунитет. Даже дети понимают, что только собственная защита организма может помочь в борьбе с вирусами. Как же можно укрепить иммунную систему? Врач с 30-летним опытом, Дмитрий Макунин, выбрал наиболее простые и эффективные методы: закаливание, точечный массаж, правильное «антивирусное» питание и своевременная профилактика. Из книги вы узнаете, в чем различия между гриппом, ОРВИ и коронавирусом, как правильно распознать тревожные симптомы, какую помощь можно оказать организму при переохлаждении и как могут помочь холодовые процедуры, физиотерапия и воздействие на биологически активные точки.

Одежда – это, прежде всего, ткани, с которыми мы постоянно взаимодействуем, поэтому они должны быть не только эстетичными, приятными на ощупь и удобными, но и безопасными. Об этом расскажет Дмитрий Макунин, врач с 30-летним опытом. Вы узнаете, какими полезными для здоровья свойствами обладают натуральные волокна хлопка, шерсти, льна и шелка, как выбрать безопасную одежду из синтетических материалов, а также как ткани могут помочь при сезонных заболеваниях и воспалениях.

Основная функция мыла заключается в растворении и облегчении смывания тех веществ, которые мы называем «грязью», выделяемых кожей. Тем не менее, с древних времен мыло также применялось в медицинских целях. Его использовали для дезинфекции ушибов, ссадин и даже гнойных ран, вводили в полости тела, подобно современным суппозиториям, и втирали в колени и больные суставы. В этой книге собраны рецепты на основе мыла, которые можно использовать в домашних условиях для борьбы с различными кожными и суставными заболеваниями.

Что делать, если болят мышцы, появилась боль в спине и ноют суставы? Как помочь себе при ожогах, ушибах и растяжениях? «Холодные» и «горячие» средства, приготовленные в домашних условиях, могут облегчить боль и способствовать восстановлению поврежденных тканей до визита к врачу. Но это не все. Холодные и горячие компрессы также эффективны при различных заболеваниях, простудах и даже для улучшения внешности. При правильном применении крио- и теплолечение способны улучшить внешний вид и поддерживать здоровье!

Животные жиры широко применяются для создания лечебных средств. Медвежий, барсучий, гусиный жир и жир рыб используются как при болезнях внутренних органов, так и в качестве согревающего средства. В этой книге вы обнаружите разнообразные рецепты приготовления лекарств на основе различных видов животных жиров.

Автор делится информацией о том, как среди множества растений можно отличить лечебные от вредных, а также предлагает простые и проверенные временем рецепты для лечения с использованием трав при:
- болях в суставах, приступах ревматизма и подагре;
- порезах, ожогах, занозах и мозолях;
- головной, ушной и зубной боли;
- конъюнктивите, пигментных пятнах и сыпи.
Для людей с аллергией, астмой и сердечно-сосудистыми заболеваниями предусмотрены специальные разделы, в которых объясняется, как, когда и почему стоит гулять или отдыхать в лесу для облегчения состояния.