Вадим Зеланд

Старинная мудрость утверждает: лучше предотвратить, чем лечить. Эту истину можно успешно применить в случае проблем с позвоночником. Книга Стивена Риппла посвящена методам лечения и профилактики болей в спине, основанным на энергетической медицине. Автор предполагает, что боли в позвоночнике могут быть вызваны не только физическими, но и эмоциональными и ментальными проблемами. По методике доктора Риппла, позвоночник – это центральная ось, вокруг которой организовано всё человеческое тело. Автор предлагает простые, безопасные и легкие в применении упражнения и лечебные техники, направленные на восстановление «баланса» в позвоночнике. «Сбалансированный» позвоночник укрепит ваше тело, повысит выносливость, наполнит вас энергией и поможет избавиться от усталости и ощущения «груза» лет. И самое главное – вы обретете долгую молодость и здоровье. Методы Стивена Риппла предназначены как для тех, кто уже столкнулся с проблемами позвоночника, так и для тех, кто хочет заранее предотвратить их появление и готов потратить часть своего свободного времени на это. О чем книга Стивен Риппл, будучи опытным врачом, утверждает, что четыре из пяти взрослых людей в течение жизни так или иначе столкнутся с болями в спине. Столкнувшись с разнообразными случаями в своей практике, он разработал методику, позволяющую не только предотвратить болезни, но и успешно их излечить – независимо от степени запущенности. По мнению автора, позвоночник является «стержнем» тела, и весь организм с ним взаимосвязан – физически, эмоционально и ментально. Поэтому лечение любых проблем со спиной требует комплексного подхода. В своей книге автор предлагает комплексы упражнений и подробно объясняет выполнение каждого из них. Если вы будете регулярно выполнять упражнения, описанные в книге, у вас есть отличная возможность выздороветь, если вы уже страдаете от болей в позвоночнике, или избежать их появления. Почему книгу стоит прочитать – Вы поймете, как возникают симптомы, связанные с болями в спине. – Вы узнаете, как эмоциональные и ментальные стереотипы проявляются через проблемы с позвоночником. – Вы выясните, как самостоятельно помочь себе избавиться от болей в спине и как оказать помощь другим, используя безопасные и эффективные методы. – Наконец, вы сможете восстановить здоровье своего позвоночника и предотвратить повторное появление болей в спине. Для кого эта книга Эта книга будет полезна читателям, страдающим от болей в спине. Если вы молоды и готовы регулярно выполнять описанные в книге упражнения, у вас есть шанс никогда не столкнуться с проблемами со спиной. Если же вы достигли зрелости и ваш позвоночник постоянно напоминает о себе дискомфортом и болью, предложенные упражнения будут невероятно полезны, ведь они дают надежду и реальную возможность полностью выздороветь, улучшив качество вашей жизни. Почему решили издать Большой опыт автора, значительный стаж в медицине, огромная популярность как на родине, так и за рубежом, а также положительные отзывы от пациентов и читателей его книг – все это привлекло наше внимание. Информация об авторе Стивен Риппл – квалифицированный врач и целитель, который более 20 лет работает над методами предотвращения болей в спине. Он часто проводит лекции для молодых специалистов и врачей, а также применяет свои методы в различных медицинских учреждениях. В настоящее время он проводит собственные тренинги как в Америке, так и в Европе. Ключевые понятия Позвоночник, мышцы, движение, энергия, эмоции, техники

Ты полагаешь, что ты единственный, кто чего-то боится, а у остальных все в порядке? Ты не одинок: твои ровесники также испытывают страх, и в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно выступить у доски перед классом, у других страх появляется в замкнутом пространстве. Капитан футбольной команды, который перекрикивает толпу, может почувствовать себя неловко рядом с девушкой, которая ему нравится, и не суметь произнести ни слова. А уверенная «королева класса» может панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть... Независимо от того, какие у тебя страхи, эта книга поможет тебе от них избавиться. Автор сравнивает поток тревожных мыслей с обезьяной, скачущей с ветки на ветку. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы «обезьяний ум» управлял твоей жизнью, и как действовать так, как ты хочешь, не позволяя страху мешать осуществлению твоих желаний. Ты научишься различать болтовню «обезьяны» и игнорировать ложные сигналы тревоги. И самое главное – ты поймешь, что твои тревожные ощущения и поведение не запускаются самой ситуацией, а тем, что ты о ней думаешь. О чем книга Страхи есть у каждого, независимо от возраста – все иногда волнуются. Однако более всего подвержены тревожности дети и подростки: активная социальная жизнь, проблемы в семье и учебе влияют на их восприятие мира. Эта книга станет помощником, который поможет подросткам чувствовать себя уверенно в ситуациях, которые ранее вызывали у них панику и нервозность. Автор рассматривает различные виды страхов: – тревожное расстройство (например, переживания по поводу негативных событий в мире), – социофобия (страх сделать что-то неуместное), – агорафобия (боязнь оказаться в месте, из которого сложно выбраться), – обсессивно-компульсивное расстройство (например, страх причинить себе вред или заболеть), – сепарационная тревога (беспокойство о том, что с близкими может случиться что-то ужасное). Для каждого вида страхов предложены эффективные и простые упражнения, которые помогут проработать проблему самостоятельно. В результате подростки перестанут беспокоиться без веской причины, отказываться от интересного и увлекательного опыта, который раньше казался им пугающим, и повысят свою самооценку. Почему книгу стоит прочитать Отставание в учебе, замкнутость, агрессия, нежелание общаться со сверстниками – все это может быть следствием страхов. Книга Дженнифер Шеннон помогает понять, как возникают тревога и беспокойство, и как с ними справиться. Предлагаемые практики эффективны и просты – они были специально адаптированы для подростков. С их помощью молодые люди научатся контролировать необоснованные страхи и оставаться спокойными и собранными даже в непривычных обстоятельствах. Для кого эта книга Книга предназначена для подростков. Она станет спасением для тех, кто: – не уверен в себе, стоя у школьной доски, даже если все выучил («Отвечу неправильно, и в школе пойдут слухи, что я глупый»), – стесняется знакомиться с новыми людьми и заводить друзей («Вдруг я им не понравлюсь? Подумают, что я зануда?»), – боится неуместно пошутить в компании одноклассников («Наверняка ляпну глупость, будут смеяться»), – страшится контрольных и проверочных работ («Если провалюсь, это отразится на аттестате, и я не поступлю в институт»), – постоянно думает, что чем-то болен («Что-то грудь сдавило. Вдруг это сердечный приступ?»). Почему решили издать Подростки, страдающие от тревожных расстройств, часто считают себя слабыми и неуверенными, боятся показаться глупыми или смешными. Они стесняются признаться в своих страхах даже самым близким и замыкаются в себе. Мы решили опубликовать эту книгу, потому что уверены, что она убедит девушек и юношей в том, что многие сталкиваются с подобными страхами, и поможет им справиться с беспокойством. Дженнифер Шеннон рассказывает о синдроме навязчивых состояний, социофобии и сепарационной тревоге на доступном подросткам языке – и делает это с теплотой, юмором и позитивом. А забавные мультяшные рисунки добавляют книге шарма. Информация об авторе Дженнифер Шеннон – лицензированный психотерапевт в области когнитивно-поведенческой терапии, специализирующийся на тревожности. У нее более тридцати лет опыта в лечении детей, подростков и взрослых. Она также автор нескольких книг о тревожности. Первое издание было написано под впечатлением от ее дочери Роуз. Учась в средней школе, Роуз страдала от тревожности и стресса, которые переросли в серьезное заболевание. Дженнифер помогла дочери, а затем решила написать книгу, полагая, что ее опыт будет полезен и другим родителям. Дуг Шеннон – художник-карикатурист и муж Дженнифер. Благодаря ему в книге появилось множество замечательных иллюстраций. Дуг и Дженнифер живут в Санта-Розе, штат Калифорния. Ключевые понятия Перфекционизм, уверенность, ум, чувства, гиперответственность, тревога, беспокойство, поведенческие стратегии, мышление, самооценка, беспокойный ум.

Аннотация Вы просто попросили дочь убрать одежду с пола, и вот она уже плачет и кричит, что вы ее не понимаете. Вы мирно беседовали с сыном, но стоит напомнить ему о возвращении домой к десяти вечера, и он взрывается от гнева. Эти ситуации свидетельствуют о трудностях с эмоциональной регуляцией, которые часто наблюдаются у чувствительных подростков. Возможно, вы удивитесь, но клинический психолог Патрисия Зурита предлагает начать с себя, как родителя. Взаимодействие с трудным подростком вызывает у родителей неприятные чувства и переживания, что затрудняет сдерживание негативных эмоций и ответ на ребенка тем же: гневом, возмущением или обидой. Следуя рекомендациям автора, вы сможете отказаться от неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь управлять своими сильными эмоциями и реагировать на сложные ситуации так, чтобы это сближало вас с подростком, а не разъединяло. Вы сможете стать тем родителем, которым хотите быть – поддерживающим и способствующим значимым отношениям с вашим ребенком. О чем книга Эта книга состоит из четырех частей. Первая часть – «Начинаем» – представляет введение в терапию принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy – АСТ). Автор обсуждает родительские стратегии, которые вы использовали для управления поведением своего подростка, и объясняет, почему они не сработали. Вторая часть – «Быть настоящим» – посвящена тому, как обратить внимание на мельчайшие детали вашего внутреннего опыта во время общения с подростком. Вы будете идентифицировать свои мысли, воспоминания, эмоции и ощущения, а также учиться справляться с ними так, чтобы ваша реакция оставалась принимающей и эффективной. В конце каждой главы в разделе «Еженедельная практика» вы найдете упражнения, помогающие реагировать на поведение подростка, способствующие разрешению конфликта. Третья часть – «Переориентация» – научит вас применять полученные навыки осознанности, признания, эмпатии, ассертивности, управления поведением, разрешения конфликтов, обращения с гневом, прощения и сострадания. Последняя часть – «Лед тронулся» – расскажет о том, что делать в сложные моменты, когда ребенок проявляет парасуицидальное и суицидальное поведение. Несмотря на то, что рекомендации автора универсальны, в этой части есть глава, написанная специально для отцов, сталкивающихся с проблемами эмоциональной чувствительности подростков. Почему книгу стоит прочитать Нарушение эмоциональной регуляции – это цепь резких эмоциональных реакций, которые возникают мгновенно и быстро сменяют друг друга. У вашего подростка, кажется, есть переключатель, который может сработать в любой момент. В такие моменты он может демонстрировать проблемное поведение – агрессию, отстранение, обвинения, обзывание, угрозы. Стандартные реакции родителей (гнев, давление авторитетом или ужесточение контроля) лишь усугубляют ситуацию, и вы сами становитесь «трудным» родителем. Есть ли выход из этого замкнутого круга? Книга Патрисии Зуриты поможет вам: – понять, что для вас важно как для родителя; – проанализировать свои реакции и отказаться от неэффективных шаблонов взаимодействия с подростком; – работать с собственными сильными эмоциями и научить этому подростка; – установить правила, которые подросток примет и будет соблюдать, а не такие, что приводят к бесконечным конфликтам. Эта книга поможет вам лучше понять своего подростка и себя. Для кого эта книга Для всех родителей подростков, особенно тех, кто чувствует, что теряет связь со своим ребенком и хочет восстановить доверительные отношения. Также для психологов и специалистов, работающих с подростками и их семьями. Почему решили издать «Это просто период, он пройдет» – успокаивают себя многие родители подростков. Однако истерики и вспышки гнева – лишь верхушка айсберга. Если подростку трудно справляться со своими чувствами, он может начать экспериментировать с алкоголем, наркотиками и незащищенным сексом, демонстрировать опасное пищевое поведение, стремиться к самоповреждению или даже пытаться покончить с собой. По этим сложным ситуациям Патрисия Зурита также предлагает советы, основанные на ее многолетнем клиническом опыте. Однако большая часть книги посвящена тому, как предотвратить такие события – сохранить контакт с вашим подростком и помочь ему справиться с повышенной эмоциональностью. Информация об авторе Патрисия И. Зурита – доктор психологии. Она начала свою карьеру как школьный психолог, затем продолжила работу клиническим психологом, а в настоящее время является сотрудником Центра поведенческой терапии Восточного побережья. У нее большой опыт работы с детьми, подростками и взрослыми, страдающими расстройствами настроения, а также с пациентами с тревожными и обсессивно-компульсивными расстройствами. Ключевые понятия Подростки, психология подростков, трудный подросток, воспитание подростка, эмоции, гнев, работа с гневом, конфликт, разрешение конфликтов.

Майк Джордж — автор ряда книг, посвященных самопознанию и просветлению. Он проводит семинары и психологические тренинги по всему миру, помогая людям найти внутреннюю свободу и достичь гармонии с собой. "Любовь или иллюзия" — это не очередное руководство по построению отношений или трактат о том, как найти идеального партнера. Главный вопрос, который поднимает автор: почему в современном обществе, стремящемся к успеху и благополучию, так часто отсутствует, избегается или неправильно понимается любовь? Прочитав эту книгу, вы сможете разобраться в мифах, окружавших понятие любви: поймете, что любовь — это не привычка, не привязанность и не обладание. Вы избавитесь от ошибочных представлений о том, что счастье можно купить, успех — заработать, и что другие лучше понимают ваши чувства. Также вы узнаете о семи главных заблуждениях, мешающих радости в отношениях, и перестанете считать, что ваше благополучие зависит от внешних обстоятельств, особенно от действий других людей. Ведь счастье — это удовлетворение своей жизнью и результат ваших выборов и решений! О чем книга? Эта книга о любви. Пожалуйста, не воспринимайте ее как руководство по построению отношений или трактат о том, как найти идеального партнера или правильно влюбиться. Упрощение любви до таких уровней лишь показывает наше ограниченное понимание этого чувства. Это скорее исследование того, почему любовь так часто отсутствует, избегается или неверно понимается как в личных взаимоотношениях, так и в более широком контексте жизни. В ходе чтения, возможно, нам удастся увидеть истину о любви, когда мы поймем, что она на самом деле отличается от наших представлений. Почему стоит прочитать книгу? Автор призывает не спешить, читать медленно, размышлять, медитировать и осмыслять прочитанное. Так мы, возможно, начнем понимать, почему нам трудно быть самими собой, почему не можем разобраться в себе, и почему то, что мы называем любовью, порой кажется нам неуловимым. Для кого эта книга? Эта книга предназначена для тех, кто хочет найти и понять любовь, для тех, кто готов уделить время размышлениям, наблюдениям за собой и медитации. Она для тех, кто не хочет слепо доверять другим, а стремится стать хозяином своей жизни и своего сознания. Почему решили издать? У Майка Джорджа множество читателей по всему миру. Неудивительно, что его книги и статьи пользуются популярностью: автор предлагает в первую очередь прислушиваться к себе, его советы просты и не категоричны, а его мысли всегда актуальны и логичны. Коллектив издательства Весь искренне надеется, что и среди российских читателей найдутся поклонники Майка Джорджа — человека с большой душой. Информация об авторе. Майк Джордж живет в Котсуолде, Англия. Он автор нескольких книг, посвященных самопознанию и просветлению. Кроме того, Майк Джордж проводит семинары и психологические тренинги по всему миру, помогающие людям обрести внутреннюю свободу. Ключевые понятия: любовь, эмоции, отношения, чувства, психология, «Я», сознание, душа, дух, созерцание, надежда, эгоизм, привязанность, счастье, блаженство, личность.

Перфекционист, Самоотверженный помощник, Звезда на сцене, Чувствительный индивидуалист, Наблюдательный мыслитель, Преданный лоялист, Вечный ребенок, Могущественный бунтарь, Отстраненный миротворец. По мнению автора, практически каждого человека можно классифицировать по одному из перечисленных типов характера. Какие это типы и как они формируют наше восприятие мира? Согласно исследованиям, проведенным Энтони Фаликовски, в процессе взросления человек утрачивает связь со своим высшим "Я" и оказывается под влиянием эго. Эго навязывает ему определенные модели поведения, которые влияют на восприятие окружающего мира, стиль общения и реакции в различных ситуациях. Главная цель этой книги – помочь вам определить свой тип характера. Это позволит выбрать рекомендации автора по самосовершенствованию, которое включает в себя осознание теневых аспектов личности.

Вы когда-нибудь замечали, что в определенной одежде вам везет? Например, у вас есть блузка или пиджак, которые приносят удачу на экзаменах или собеседованиях? А что если создать целый гардероб из вещей, которые помогут привлечь гармонию и счастье в вашу жизнь? Автор книги «Ваш стиль в архетипах Таро» уверена, что это реально. Для этого необходимо понять, какой аркан соответствует вашему типу личности. С помощью простого расчета, который вы найдете в книге, вы сможете сформировать свой стиль и понять, какие энергии помогут вам раскрыть свой потенциал, уникальность и достичь поставленных целей. Светлана объясняет свою систему так: «Архетипы Таро позволили мне по-новому увидеть индивидуальность человека. Это не только понимание его характера, но и представление о том, как можно организовать окружающий мир, чтобы открыть новый взгляд на себя и жизнь. Архетипы учат распознавать личный код взаимодействия с пространством, позволяя выбирать одежду, которая соответствует вашим целям и идеалам, гармонично дополняя вашу энергетическую структуру. Эта структура у каждого уникальна и зависит от даты рождения, поддерживаясь энергиями Таро, которые проявляются в цвете, форме и фактуре материального мира». Светлана Лятыцкая О чем книга Сначала вы научитесь рассчитывать свои арканы Таро по дате рождения, что поможет узнать, какие энергии преобладают в вашей личности. Прежде чем говорить о соответствующих цветах, формах и фактурах, автор описывает архетип, его влияние и эмоциональный фон. Это поможет вам войти в состояние архетипа, почувствовать его, создать нужный настрой и погрузиться в особое магическое состояние, что позволит подобрать удачный стиль. В книге также представлены две авторские практики: «Трансформационная шкатулка» и «Волшебная палочка», которые помогут вам справиться с различными проблемами и изменить восприятие прошлого. Эти простые практики, при регулярном использовании, могут привести к удивительным результатам — вы отпустите старые обиды и найдете силы для новой жизни, полной гармонии и удовлетворения. Почему стоит прочитать книгу — Вы узнаете, какие архетипы Таро влияют на вас больше всего и как привлечь их энергии в свою жизнь; — Вы подберете аксессуары, фактуры и фасоны, в которых будете чувствовать себя уверенно и комфортно; — Вы сможете отпустить старые обиды и переживания с помощью трансформационных практик. Для кого эта книга Эта книга заинтересует тех, кто: — интересуется Таро и модой; — хочет привлечь в свою жизнь счастье и удачу; — стремится лучше понять свои личностные качества через систему Таро; — желает разобраться в своем стиле. Почему решили издать Особенностью книги является наличие в каждой главе отдельного раздела, посвященного известной иконе стиля. Это поможет лучше усвоить материал, рассматривая его на конкретных примерах. В изучении архетипов вам также помогут великолепные иллюстрации, которые были созданы с любовью. Информация об авторе Светлана Лятыцкая родилась и выросла в таежном крае в семье староверов. Близость к природе, традиционный уклад деревенской жизни и мистические способности предков стали основой ее пути таролога, который длится уже более 25 лет. Для Светланы Таро — это не просто инструмент гадания, а способ познания законов жизни. Ей удалось создать свою модель отношений с миром через восприятие энергий, описанных в старших арканах. Как говорит сама Светлана: «Мир начинается внутри нас. Мы не случайные прохожие в своей жизни. Загляните в свою Душу, и вы поймете, что можете не только стать режиссером этого спектакля, но и сыграть главную роль». Ключевые понятия: Таро, архетипы, мода, энергии, душа, арканы, расчет по дате рождения, практики самопознания.

Если бы вы знали, что ваши мысли формируют вашу реальность, о чем бы вы размышляли сегодня? Книга «Меню для ума» служит руководством, которое поможет вам создать жизнь вашей мечты, используя силу своих мыслей. Автор демонстрирует, как качество ваших мыслей влияет на качество вашей жизни, и объясняет Законы Вселенной, которые воздействуют на человеческое существование. Джонатан Чатер раскрывает, как вы можете самостоятельно исцелять свои душевные раны. Он делится тем, как через осознание себя, прощение, благодарность и силу любви можно преодолеть негативные программы, усвоенные в детстве. Чтобы создать жизнь своей мечты, необходимо тренировать ум, находить и прорабатывать эмоциональные блоки и устаревшие модели поведения, которые мешают вашему движению вперед. Автор сочетает современные психологические подходы с коучингом и упражнениями, дополняя рассказ примерами из своего жизненного опыта.

В представленной книге изложена уникальная концепция использования нумерологии. Согласно этой концепции, все события в нашей жизни могут быть представлены в виде уравнения, где каждому числу соответствует определенная сфера существования. Автор объясняет, как можно изменить свою жизнь, научившись работать с числами и адаптируя нумерологическое уравнение по своему желанию. Для эффективной работы с числами важно соблюдать несколько условий: спокойствие ума, умиротворенное настроение и расслабленность тела. Чтобы помочь читателю достичь нужного состояния, автор добавила в книгу несколько дыхательных техник, упражнений и медитаций из своей любимой практики – йоги. Эти методы способствуют сохранению спокойствия и восприимчивости в моменты страха или смятения.

В предлагаемой вашему вниманию книге представлена уникальная концепция использования нумерологии. Согласно этой концепции, все события в нашей жизни можно представить в виде уравнения, где каждому числу соответствует определенная сфера существования. Автор делится тем, как можно изменить направление своей жизни, научившись работать с числами и адаптируя нумерологическое уравнение под свои нужды. Для эффективной работы с числами важно придерживаться нескольких правил: сохранять спокойствие ума, умиротворенное настроение и расслабленное тело. Чтобы помочь читателю достичь нужного состояния, автор включила в книгу несколько дыхательных техник, упражнений и медитаций из своей любимой практики – йоги. Эти методы способствуют сохранению спокойствия и восприимчивости в моменты страха или смятения.

Наши физические тела представляют собой временные сосуды, которые сопровождают нас в путешествии, которое иногда может казаться долгим и наполненным тревогами и печалью. Мы должны обладать мудростью, чтобы найти свой путь и освободиться от всех страданий. В этой книге Дон Меллоушип рассказывает, как достичь просветления и обрести настоящую свободу. Автор является преподавателем рейки — удивительного японского искусства целительства, которое делает то, что большинству людей кажется настоящим чудом. На основе рейки она разработала программу духовного роста, включающую упражнения по управлению гневом, преобразованию беспокойства, расширению сознания и принятию себя. Эта программа, несмотря на свою эффективность, очень проста: она основывается на определенном положении рук и правильном дыхании, и человек, никогда не занимавшийся целительными методиками, легко овладеет ею.

Признайтесь, вы ощущаете зависимость от врачей, рецептурных препаратов, пунктов первой помощи и госпитализаций? Скорее всего, да. Однако автор этой книги убеждена, что любой человек способен обходиться без лекарств и больниц. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий терапевт, попыталась объединить в своей работе некоторые восточные и западные подходы к исцелению — и результаты оказались выше ее ожиданий! Тысячи пациентов испытали «спонтанное» исцеление, что опровергает мнение врачей о том, что это возможно лишь в 1% случаев! В данной книге выделены восемь препятствий на пути к исцелению и представлен авторский план действий, основанный на пяти древних методах целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с использованием лечебных эфирных масел и исцеление звуком. Автор убеждена, что регулярное применение этих техник поможет избежать любых болезней.

Получать удовольствие от жизни возможно только тогда, когда ощущается движение вперед, развитие и рост. Когда на пути возникают преграды, радость может смениться усталостью, апатией и даже заболеваниями. Если вы считаете, что всему виной этот сложный и враждебный мир, вас ждет удивительное открытие: этот мир всегда готов поддержать вас — вам лишь нужно научиться принимать его любовь и помощь. Филена Брюс, целитель с 20-летним опытом успешной практики, делится секретом преодоления препятствий в области здоровья, отношений, финансов, работы и других аспектах жизни. Она рассказывает о том, как исцеляющая сила любви, благодарности и принятия трансформировала ее собственную жизнь и может изменить вашу. В этой книге вы найдете простые и эффективные техники, которые она успешно использует в своей практике, а также вдохновляющие истории ее пациентов. Для широкой аудитории читателей.

В этой книге речь идет о том, как встретить мужчину своей мечты и создать с ним счастливые и гармоничные отношения — как достичь истинной любви. Автор подробно описывает распространенные ошибки, которые допускают женщины, и предлагает советы по их предотвращению; обучает, как правильно вести себя на свиданиях; объясняет, почему низкая самооценка может негативно сказаться на многообещающих отношениях, и предлагает рекомендации по её повышению. Кроме того, в книге вы найдете описание основных типажей мужчин и их характерные черты поведения — уловки, с помощью которых они привлекают внимание женщин. Вы научитесь выявлять расставленные ловушки и избегать ненужных вам отношений. Мудрые советы автора помогут вам в поиске идеального партнера и позволят понять, что нужно делать, чтобы истинная любовь стала для вас реальностью, а не мечтой.

В этой книге Ричард Лоуренс, знаменитый медиум и исследователь человеческой психики, опровергает мнение о том, что яснознание является божественным даром, доступным лишь избранным. Он на собственном примере демонстрирует, что экстрасенсорные способности присутствуют у каждого человека, так как они заложены в нашей природе. Главное — научиться освобождать их из глубин подсознания. Настоящее издание служит своеобразным ключом, который откроет двери в новый мир: поможет пробудить скрытые возможности психики, освободить дремлющие духовные силы и максимально развить интуицию. Практические упражнения, многократно проверенные автором, позволят вам освоить техники, такие как экстрасенсорное прикосновение, считывание ауры, целительство, ясновидение, яснослышание, телепатия и гадание на хрустальном шаре. Ричард Лоуренс не обладал медиумическими способностями от рождения — он всему научился сам, и вы тоже можете это сделать!

Дженни Мэнсон – психолог и семейный консультант. Её стремление лучше понимать людей и видеть их истинную природу всегда было важным для неё. Однако в повседневной жизни многие скрывают свою внутреннюю сущность, пряча её за масками, выражениями лиц и манерами поведения. В связи с этим ей пришла в голову идея создать анонимный письменный опрос на тему: «Что для вас значит: быть собой?» Множество людей с готовностью откликнулось на её просьбу поделиться своей правдой. Автор надеется, что по мере прочтения книги читатели смогут лучше осознать мотивы действий других и взглянуть на мир с новой точки зрения: они станут более понимающими к уязвимости и незащищенности, которые нередко скрыты за высоким фасадом, возведенным многими.

Эта книга является практическим руководством по самозащите. В ней описывается, как развивать экстрасенсорные способности и использовать шестое чувство для обеспечения своей безопасности. Джок Брокас отмечает, что многие люди не обращают должного внимания на окружающую действительность, не замечают и не слышат того, что происходит вокруг. Концентрация на том, что нас окружает, требует определенных усилий и позволяет предвидеть различные рискованные ситуации; это основа правил личной безопасности. Используя свои экстрасенсорные навыки, вы всегда сможете защитить себя и своих близких. В книге содержится множество полезных и ценных рекомендаций по самозащите – в домашних условиях, на рабочем месте и в поездках. Эти советы помогут вам стать более внимательными и чуткими к потенциальной опасности. Книга предназначена для всех, кто озабочен вопросами повышения своей безопасности в нашем тревожном мире.

Эта книга является практическим руководством по самозащите. В ней обсуждается развитие экстрасенсорных способностей и применение шестого чувства для обеспечения своей безопасности. Джок Брокас отмечает, что многие люди не обращают должного внимания на окружающий мир, не замечают и не слышат происходящего вокруг. Фокусировка на том, что нас окружает, требует определенных внутренних усилий и помогает предвидеть различные рискованные ситуации; это основа правил личной безопасности. Используя свои экстрасенсорные способности, вы сможете защитить себя и своих близких. В книге содержится множество полезных и ценных рекомендаций по самозащите – как дома, так и на работе или в путешествиях. Эти советы помогут вам стать более внимательными и чувствительными к потенциальной опасности. Книга предназначена для всех, кто беспокоится о вопросах повышения личной безопасности в нашем тревожном мире.

Эта книга является практическим руководством по самозащите. В ней обсуждается развитие экстрасенсорных способностей и применение шестого чувства для обеспечения собственной безопасности. Джок Брокас отмечает, что многие люди не обращают достаточного внимания на окружающий мир, не замечая и не слыша происходящее вокруг. Сосредоточенность на том, что нас окружает, требует определенных внутренних усилий и позволяет предвидеть различные рискованные ситуации; это и есть основа правил личной безопасности. Используя свои экстрасенсорные способности, вы всегда сможете обеспечить защиту себе и своим близким. В книге содержится множество полезных и ценных рекомендаций по самозащите – в домашних условиях, на работе и в путешествиях. Эти советы помогут вам стать более внимательными и чувствительными к потенциальной опасности. Книга предназначена для всех, кто обеспокоен вопросами укрепления личной безопасности в нашем тревожном мире.

Эта книга является практическим руководством по самозащите. В ней обсуждается развитие экстрасенсорных способностей и применение шестого чувства для обеспечения личной безопасности. Джок Брокас отмечает, что многие люди не обращают должного внимания на окружающий мир, не замечают и не слышат происходящее вокруг. Фокусировка на том, что нас окружает, требует определенных внутренних усилий и позволяет предвидеть различные рискованные ситуации; это основа правил личной безопасности. Используя свои экстрасенсорные способности, вы всегда сможете защитить себя и своих близких. В книге содержится множество полезных и ценных рекомендаций по самозащите – дома, на работе, в путешествиях. Эти советы помогут вам стать более внимательными и восприимчивыми к опасностям. Книга предназначена для всех, кто заботится об укреплении своей личной безопасности в нашем тревожном мире.

Эта книга представляет собой практическое руководство по самозащите. В ней рассматривается развитие экстрасенсорных способностей и применение шестого чувства для обеспечения личной безопасности. Джок Брокас отмечает, что многие люди недостаточно обращают внимание на окружающее их пространство, не замечая и не слыша того, что происходит вокруг. Уделение внимания тому, что нас окружает, требует определенных внутренних усилий и позволяет предвидеть различные рискованные ситуации; это является основой правил личной безопасности. Используя свои экстрасенсорные навыки, вы всегда сможете защитить себя и своих близких. В книге содержится множество полезных и ценных рекомендаций по самозащите – в домашних условиях, на работе и во время путешествий. Эти советы помогут вам стать более внимательными и чувствительными к опасности. Книга предназначена для всех, кого интересует вопрос укрепления личной безопасности в нашем тревожном мире.