Наталия Правдина

5 экспертов – 50 практик для мгновенного расслабления. Как достичь баланса между работой и отдыхом, даже когда сутки всего 24 часа? Простые техники, которые можно применять в метро, офисе и перед сном. В современном мире, где каждый из нас сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, помогающим разобраться в себе и быстро решать проблемы. Как же быстро углубиться в нужную тему, не прочитывая множество книг? Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» предоставляет возможность изучить различные темы через призму мнений нескольких авторов. Вместо одной точки зрения вы получаете взгляды сразу нескольких экспертов, что создает наиболее полное понимание вопроса. Погружайтесь в богатство мнений, применяйте эти знания на практике и меняйте свою жизнь к лучшему. Позвольте себе роскошь наблюдать и реагировать на все происходящее в жизни, находясь в состоянии умиротворения и спокойствия, с ясным осознанием, что вы контролируете ситуацию и всегда сможете найти оптимальное решение. Мы тщательно отобрали медитации из разных книг, направленные на обретение гармонии и уверенности в себе, развитие осознанности и улучшение отношений с собой, полного любви и принятия. Вы можете выполнять их в любое удобное для вас время и практически в любом месте – дома в комфортной обстановке, в транспорте по пути на работу или на улице, идя в супермаркет. Медитации займут всего несколько минут, но эффект от них будет длительным. Представленные практики из книг таких экспертов, как Наталия Правдина, Дарья Чудакова, Наталья Покатилова, Татьяна Зинкевич-Евстигнеева и Александра Зинкевич, наполнят вас всеобъемлющим спокойствием и созидательной энергией, помогут найти и сохранить баланс и ощущение комфорта в жизни. ©Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Три специалиста по женской энергии – единый путь к гармонии. Как прекратить разрываться между работой и семьей? Практики, которые вернут легкость, продлят молодость и помогут наслаждаться жизнью без чувства вины. В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с различными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, позволяющим разобраться в себе и быстро решать любые проблемы. Как же быстро погрузиться в тему, не читаючи множество книг? Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» предоставляет вам возможность изучать самые разнообразные темы через призму мнений нескольких авторов. Вместо одной точки зрения вы получаете мнение сразу нескольких экспертов, что формирует максимально полное представление о теме. Погружайтесь в многообразие взглядов, применяйте эти знания на практике и улучшайте свою жизнь. Жизнь каждой современной девушки и женщины зачастую наполнена тревогой, стрессом, выгоранием на учебе, работе и в личных отношениях. В бешеном ритме не хватает сил на простейшие дела, не говоря уже о качественном отдыхе. Готовы ли вы продолжать эту изнурительную гонку на выживание? Или хотите начать жить в совершенно новом состоянии, полном гармонии и изобилия? Осознание своей женской силы и ее правильное направление откроет перед вами безграничные возможности, причем максимально экологично. В этом сборнике вы найдете практики, направленные на создание и поддержание легкой, но в то же время мощной женской энергии, которая принесет в вашу жизнь умиротворение, создаст баланс во всех сферах жизни, поможет продлить молодость и красоту, а также сохранит покой в душе в любой ситуации. Надеемся, что представленные практики и медитации из книг таких экспертов, как Наталья Покатилова, Инна Литвиненко и Наталия Правдина, помогут вам максимально раскрыть свою женственность, стать более расслабленной и уверенной в себе, жить в любви и гармонии с собой. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025