Дарья Чудакова

5 экспертов – 50 практик для мгновенного расслабления. Как достичь баланса между работой и отдыхом, даже когда сутки всего 24 часа? Простые техники, которые можно применять в метро, офисе и перед сном. В современном мире, где каждый из нас сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, помогающим разобраться в себе и быстро решать проблемы. Как же быстро углубиться в нужную тему, не прочитывая множество книг? Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» предоставляет возможность изучить различные темы через призму мнений нескольких авторов. Вместо одной точки зрения вы получаете взгляды сразу нескольких экспертов, что создает наиболее полное понимание вопроса. Погружайтесь в богатство мнений, применяйте эти знания на практике и меняйте свою жизнь к лучшему. Позвольте себе роскошь наблюдать и реагировать на все происходящее в жизни, находясь в состоянии умиротворения и спокойствия, с ясным осознанием, что вы контролируете ситуацию и всегда сможете найти оптимальное решение. Мы тщательно отобрали медитации из разных книг, направленные на обретение гармонии и уверенности в себе, развитие осознанности и улучшение отношений с собой, полного любви и принятия. Вы можете выполнять их в любое удобное для вас время и практически в любом месте – дома в комфортной обстановке, в транспорте по пути на работу или на улице, идя в супермаркет. Медитации займут всего несколько минут, но эффект от них будет длительным. Представленные практики из книг таких экспертов, как Наталия Правдина, Дарья Чудакова, Наталья Покатилова, Татьяна Зинкевич-Евстигнеева и Александра Зинкевич, наполнят вас всеобъемлющим спокойствием и созидательной энергией, помогут найти и сохранить баланс и ощущение комфорта в жизни. ©Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Лучшие моменты жизни собраны в одной книге: теплые, трогательные и вдохновляющие истории от любимых авторов. Как чашка какао в холодный вечер – она согревает, утешает и напоминает о самом важном. В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с множеством вызовов, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться в себе и быстро решить любую проблему. Как же быстро углубиться в вопрос, не перечитывая десятки книг? Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» предоставляет возможность ознакомиться с разнообразными темами через призму мнений нескольких авторов. Вместо одной точки зрения вы получаете сразу несколько экспертных мнений, что формирует максимально полное представление о теме. Погружайтесь в многообразие взглядов, применяйте эти знания на практике и меняйте свою жизнь к лучшему. Как часто мы желаем своим близким счастья и вдохновения, искренней радости и любви, тепла и уюта? А как часто мы сами можем ощутить и насладиться этими чувствами? В повседневной суете легко забыть о важности замечать и ценить маленькие, на первый взгляд, простые вещи. Но именно из них складывается большое счастье, которым мы можем наполнить свою жизнь! О таких важных вещах и пойдет речь. Мы собрали для вас уютные истории из различных книг, которые пробуждают приятные воспоминания, наталкивают на размышления или вдохновляют на позитивные перемены. Все они пронизаны добром, надеждой, искренностью и ощущением значимости каждого дня и мгновения в нашей жизни. Надеемся, что согревающие истории таких авторов, как Дарья Чудакова, Таня Танк, Мария Меньшикова и Арт Гаспаров, подарят вам массу приятных впечатлений, привнесут гармонию и помогут лучше узнать себя, а также понять и сосредоточиться на том, что для вас действительно важно и ценно, и на чем не стоит заострять внимание. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Как часто в суете повседневной жизни нам не хватает покоя, осознанности и вдохновения? Эта аудиокнига станет вашим личным уголком спокойствия, наполненным утренней свежестью, ароматом кофе и исцеляющими словами. Слушайте ее подряд или открывайте наугад – каждая глава принесет свет, который поможет вам услышать себя. В ваших руках уникальная книга, созданная из любви и вдохновения к каждому дню; она соткана из легкой дымки тумана, поднимающегося над утренним морем, и пропитана запахом кофе, утренней прохладой и моментами, когда рождается история, которую мы пишем прямо сейчас. Эту книгу можно читать от начала до конца, как одну историю, собиравшуюся на протяжении многих лет, и прожить со мной каждый день на этом пути. Либо вы можете оставить ее рядом с кроватью и по утрам открывать наугад, получая письмо от вселенной именно вам, именно сегодня. Читайте эти исцеляющие слова как ответы на вопросы, адресованные вашей душе. Если эта книга попалась вам в руки – пришло время открыть сердце и услышать себя. Так что, я приглашаю вас в путешествие к морю вместе со мной! С любовью, Дарья © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025