Дарья Орлова
Элитэ моего сердцаДарья Орлова
Жизнь писателя полна интересных и неожиданных событий. Сегодня ты работаешь над книгой о волшебном мире, а завтра оказываешься героем, хотя и не своего собственного романа. Каждый твой шаг тщательно спланирован. Встречи, испытания — тебе отведена определённая роль. Но что, если попытаться изменить ход событий, переписать историю?! Сделать так, чтобы мир воспринял тебя не только как героиню, но и как создательницу.© Литнет
...ещё
Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части телаДарья Орлова
Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не приносят результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова откроет секреты идеального женского живота. Автор поделится полезными советами, которые подойдут всем.
Впереди тебя ждет:
– немного науки, разбавленной увлекательными историями, чтобы ты могла лучше понять сложное устройство своего организма;
– меню, составленное на неделю с детальными объяснениями принципов здорового питания;
– описание режима дня, соответствующего биологическим ритмам человека, для оптимальной работы гормональной системы и комфортного функционирования живота;
– рецепты травяных отваров для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника;
– иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота;
– карта эмоций, которые непосредственно влияют на целевые органы;
– практические методы борьбы со стрессом;
– авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуть больше».
...ещё