Книги серии Осознанные отношения. От знакомства до расставания

На протяжении 50 лет Джон и Джули Готтман, будучи учеными, изучали пары в уникальной «Лаборатории любви», анализируя их взаимодействия и эмоциональные реакции как в повседневной жизни, так и во время конфликтов. Этот эксперимент прошли более 3000 человек. Собранные данные позволили выявить принципы общения счастливых пар и ошибки, которые могут со временем разрушить браки. Когда супруги живут в гармонии, они все равно ссорятся. Причем это происходит регулярно! Однако эти ссоры необычны – они не разъединяют, а, наоборот, способствуют сближению. Джон и Джули Готтман объясняют, как любой паре освоить принципы конфликтов, в которых побеждает любовь.

«Счастье – это любить и быть любимым», – скажут вам 99 из 100 человек. Но почему тогда вокруг так много людей, которые не чувствуют себя счастливыми ни в браке, ни в любви? Возвышенные чувства – это лишь начало сказки о том, как жить «долго и счастливо» с другим человеком. Поэтому книга, которую вы держите, не о любви, а о счастливых отношениях. Андрей Якомаскин – психолог с опытом нескольких тысяч проведенных сессий и одним счастливым браком. Исходя из своего профессионального опыта, он делится тем, как продлить любовь, сохранить и приумножить её, а если не получится – как отпустить, не испытывая сожалений.

Психолог Анита Найт Кунли говорит, что романтические отношения следуют определённым закономерностям, которые она смогла выявить на основе анализа научных исследований. Существует всего четыре типа любви, отражающие стили привязанности. Осознание наших моделей поведения в любви позволяет с точностью до 91% предсказать развитие отношений и управлять ими.

Так зачем же нам нужен партнер? Почему мы все стремимся найти «настоящую любовь», которую воспринимаем как синоним счастья? Почему сильные чувства зачастую приносят значительную боль? На эти вопросы отвечает известный испанский гештальт-терапевт Жоан Гаррига, который представляет обширную и детализированную карту любовных отношений. Эта карта не предназначена для того, чтобы создать «формулу любви» или указать, как вам следует жить и любить. С её помощью вы сможете проложить свой собственный уникальный путь. Исследуя различные формы отношений, вы поймете, что для вас важно в другом человеке и какой жизненный сценарий приносит вам счастье. С помощью этой книги-терапии вы и ваш партнер сможете открыть настоящую любовь без «но» и «если», которая: – ориентирована на настоящее и будущее, а не привязывает к прошлому; – позволяет вам и вашему любимому человеку быть теми, кто вы есть; – обогащает и способствует раскрытию вашего потенциала; – упрощает жизнь, а не становится источником стресса. Жоан Гаррига применяет авторский подход и метод семейных расстановок Берта Хеллингера. Эта практика помогает выявить и разрешить глубокие личные конфликты, избавиться от мешающих бессознательных установок и вернуть ваши подлинные желания в жизнь.

Ревнует – означает ли это любовь или недоверие? На пути к гармоничным и счастливым отношениям вам неизбежно придется столкнуться с препятствиями, и одним из самых разрушительных является ревность (как с вашей стороны, так и со стороны партнера). Чтобы преодолеть это чувство и выстроить доверие, нужен надежный ориентир в мире эмоций и чувств. Эту роль выполняет Олеся Скрипниченко-Бужинская – специалист по семейным отношениям. Основываясь на научных исследованиях и многолетнем опыте, она расскажет, как использовать ревность как инструмент для повышения самооценки. С помощью этой книги вы сможете узнать: – почему ревность – это нормально; – как отличить настоящие причины ревности от вымышленных; – из чего состоят долгие и счастливые отношения; – как начать доверять, если были поводы для ревности; – можно ли вернуть романтику, если в браке прошло более 15 лет. *Также вы пройдете тест, который выявит, что стоит в основе ваших отношений и на что необходимо срочно обратить внимание.

В жизни каждой пары возникают кризисы. В какой-то момент может показаться, что любовь угасает, а ссоры становятся привычными. Тем не менее, семейный психотерапевт Хольгер Кунце убежден, что именно в таких ситуациях у партнеров появляется возможность стать ближе друг к другу. Эта аудиокнига объясняет, почему идеальный партнер — это миф, и как нам, несовершенным по своей природе, построить счастливые отношения с другими неидеальными людьми. В книге также представлен дополнительный материал в формате PDF, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Представьте себе путешествие по загадочным просторам любви, где каждая буква алфавита – это остановка на вашем пути. Вашим проводником станет Валерий Гут – кандидат психологических наук и основатель школы коммуникации Blacksquare. Он поможет вам пройти через лабиринты ваших чувств и эмоций, чтобы вы смогли лучше понять себя и своих близких, научит защищать любовную лодку от штормов и непогоды, а также зажигать искры подлинной страсти в долгосрочных отношениях. Вместе вы откроете секреты, скрытые в каждом уголке чудесного мира любви и понимания. Глава-буква – это новая станция, где вы сможете остановиться, осмотреться и глубже осознать важные аспекты любви: от А до Я. Здесь вы найдете вдохновение, размышления и практические советы, которые помогут не только лучше узнать своего партнера, но и отправиться с ним в счастливое любовное путешествие. Книга «О любви от А до Я» станет вашим личным путеводителем по безбрежным просторам человеческого сердца. «Эта книга – та самая азбука, с которой стоит начинать увлекательное путешествие под названием „Гармоничные отношения“. Структурно, понятно, просто и в то же время глубоко, мудро и с доброй улыбкой от очаровательного кота Сережи :) За каждой мудростью в книге скрыта истина нейробиологии человеческих взаимоотношений. Все это поддержано научными данными и вдохновляющими жизненными историями выдающихся людей, которые, как и все мы, когда-то начинали с А, Б, В, Г, Д». – Елена Кабассер, семейный психолог, Готтман-терапевт, автор книги «Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку».