Книги серии Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств

Стопа и голеностопный сустав являются основными амортизаторами нашего тела. Проблемы со стопой могут вызвать не только деформацию суставов, отеки, боли и плоскостопие, но также привести к серьезным последствиям, включая боли в спине, головные боли, различные хронические заболевания и даже нарушения умственной деятельности. В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор уникальной системы избавления от болей и восстановления здоровья без медикаментов и операций, делится знаниями о том, как восстановить здоровье стопы и поддерживать его на протяжении многих лет. Он также объясняет, как избавиться от усталости, болей и отеков в ногах после долгого рабочего дня, а также рассматривает наиболее распространенные травмы голеностопного сустава в повседневной жизни и спорте, и как правильно восстанавливаться после них.

Эта книга предназначена для тех, кто интересуется альтернативными мнениями врачей, имеющих собственное видение проблемы вирусов и иммунной системы. Автор, известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский, делится своим мнением по этому вопросу, которое противоречит общепринятой точке зрения других специалистов, считающих самоизоляцию в доме единственным способом защититься от вирусных инфекций. Не отрицавая важность разработки противовирусных вакцин, автор предлагает свою "вакцину" — здоровый образ жизни по И.И. Мечникову.

Новая книга доктора Сергея Бубновского посвящена оказанию неотложной помощи при острых болях без использования лекарств и хирургического вмешательства. Привычка вызывать «скорую помощь» или принимать медикаменты, зачастую без обдумывания, может в будущем обернуться потерей активности, здоровья и даже жизни, считает доктор Бубновский. Большинство людей не осознает, как работает организм, полагаясь на врачей «скорой», которые в критический момент могут оказаться недоступными, не иметь нужных препаратов и, к сожалению, не всегда обладать необходимой квалификацией. Как определить источник боли и быстро его устранить? Как избежать ненужных операций? Что подразумевается под по-настоящему здоровым образом жизни с точки зрения профессора медицины? На эти и другие важные вопросы отвечает новая книга доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью.

Эта книга включает в себя таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Новое издание известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского, предназначено для сотрудников офисов: менеджеров, бухгалтеров, руководителей компаний и их ассистентов, IT-специалистов, дизайнеров, проектировщиков, операторов, административного персонала и других профессионалов, проводящих свои рабочие дни за компьютером. В этой книге автор делится рекомендациями о том, как сохранить здоровье при продолжительной сидячей работе за компьютером, а также как самостоятельно, без медикаментов и других медицинских вмешательств, избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения. Также рассматриваются способы преодоления синдрома хронической усталости, который затрагивает многих офисных работников.

В своей новой книге доктор Бубновский предлагает ценные рекомендации для тех, кто стремится сохранить или восстановить здоровье. Автор анализирует основные ошибки, возникающие из-за неправильного или необдуманного подхода к физическим нагрузкам, и предлагает советы, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без применения лекарств и хирургических вмешательств. Рекомендации, представленные в этой книге, будут полезны для всей семьи: для мужчин и женщин трудоспособного возраста, молодых родителей и пожилых людей. Заниматься своим здоровьем нужно в любом возрасте, а советы доктора Бубновского помогут читателям делать это правильно. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.