Мы все рождаемся с набором универсальных страхов, связанных с нашей потребностью в выживании. Неважно, откуда вы и сколько вам лет, вы, вероятно, боитесь чего-то из перечисленного ниже. И правда, обведите в круг то, чего вы боитесь!
Между прочим, лично я мысленно пометила все три слова, поэтому надеюсь, что вы обвели хотя бы что-то
Обведите что-нибудь
Эти страхи порождены наиболее древней частью нашего мозга. В нас заложено стремление выжить, и мозг помогает нам это сделать! На уровне инстинктов мы стараемся не прикасаться к ядовитым существам, не прыгать со зданий и не ходить по острым предметам. Весь смысл пребывания на земле заключается в том, чтобы остаться в живых. И если вы читаете эту книгу, вы проделываете чертовски хорошую работу. Браво вам и доисторической части вашего мозга!
По мере взросления мы взращиваем в себе дополнительный ряд страхов, а именно культурных, которые вращаются вокруг нашей потребности в любви и принадлежности. И эти страхи
У каждого из нас наверняка есть подруга, которая ответила «да» на предложение руки и сердца, потому что слишком боялась оказаться в одиночестве в окружении кучки кошек (но она, конечно,
Наши
В каждой культуре есть свой собственный набор общественных правил и ожиданий. Обычно они выглядят как-то так:
Или…
Звучит знакомо?
Общество создает культурные страхи, чтобы заставить нас вести себя определенным образом и формировать свою личность так, чтобы она соответствовала стандартам. Интересный факт: то, что неприемлемо для одних, может оказаться именно тем, чего от вас ожидают другие. Все зависит от вашего воспитания.
ПРИМЕР № 1: в то время как в Индии есть руками считается признаком уважения и восторга, в США как раз из-за этого вас могут выгнать из ресторана (или из бабушкиного дома).
ПРИМЕР № 2: в некоторых частях Соединенных Штатов принято, чтобы женщины выходили замуж в молодом возрасте, были хорошими женами для своих мужей и рожали много детей. Однако, когда жительницы таких крупных городов, как Нью-Йорк, выходят замуж и рожают детей в возрасте до тридцати лет, это зачастую считается признаком завершения карьеры.
ПРИМЕР № 3: в Латинской Америке стандарты женской красоты определяются размером попы и груди. И лучше иметь хоть какой-нибудь объем в этих частях тела, в противном случае придется задуматься о пластической хирургии. В то же время в Европе «плоский» равно «сексуальный», а пластические операции в основном порицаются обществом.
Похоже, что определение совершенства, красоты или успеха не имеет универсального значения, а это значит, что вы можете придумать его самостоятельно! Но где бы мы ни находились, страх не стать частью общества, не вписаться в него, узнать, что тебя не любят или не принимают, управляет большинством наших решений и тем, как мы представляем себя другим. И я понимаю, насколько приятно чувство принадлежности. Оно лежит в основе отношений членов сообщества, семьи, друзей, а также создания команды. Но если мы не будем проявлять осторожность, наша потребность вписываться в коллектив может повредить нашей аутентичности и нашей индивидуальности. Меня расстраивает, что молодые люди спешат вступать в брак только потому, что хотят соответствовать ожиданиям своей культуры, а красивые женщины ложатся под нож пластического хирурга только потому, что хотят соответствовать стандартам красоты своей страны.
Знаете, что самое смешное? Обычно мы не останавливаемся, чтобы задуматься о реальных причинах наших действий. Большую часть времени мы просто плывем по течению. Могу поспорить, вы ни разу не ловили себя на мысли:
Нужны ли нам все эти вещи, чтобы стать счастливее: кольцо со сверкающим драгоценным камнем, большая свадьба, смена фамилии, вечеринка в честь будущей матери и подарок в знак благодарности за рождение ребенка? Вы когда-нибудь спрашивали себя, чего хотите ВЫ, а затем честно отвечали на этот вопрос? Некоторые и спрашивают, и отвечают. В пятьдесят лет! Это называется кризис среднего возраста. Из-за него ваша мама сделала татуировку и начала рисовать, а папа вдруг решил побывать в далеких краях, покататься на мотоцикле и надеть гавайскую рубашку. В середине жизни люди часто начинают понимать, что все решения, которые они принимали до этого момента, были направлены на удовлетворение чужих ожиданий. И они задумываются, кто они на самом деле и что для них по-настоящему важно. А другие люди вообще никогда не задают себе этот вопрос и тратят всю свою жизнь, чтобы соответствовать ожиданиям общества, приспосабливаясь и критикуя тех, кто этого не делает. Моя цель – помочь вам понять, кто вы есть, уже СЕГОДНЯ, и мотивировать вас набраться смелости и прожить остаток жизни, реализуя свои цели и ощущая уверенность в своем истинном, аутентичном «Я». А теперь хватит разглагольствований.
Истинная причастность не пассивна. Это не приспособление к ситуации, не притворство и не продажность, потому что так безопаснее. Это практика, которая требует, чтобы мы оставались уязвимыми, попадали в некомфортные ситуации и учились уделять время людям, при этом не жертвуя тем, кто мы есть на самом деле. Истинная причастность – это духовная практика веры в себя и принадлежности к самому себе. Настолько глубокая, что вы можете поделиться своим истинным «Я» с миром и обрести святость, будучи как частью единого целого, так и одиноким странником в дикой природе. Истинная причастность не требует, чтобы вы менялись. Она требует, чтобы вы были тем, кто вы есть.
В своей книге
Было бы намного легче оставаться в безопасности, идти по тому же пути, что и друзья, делать именно то, чего от меня ожидают, и радовать других своим выбором. Но если бы я слушала каждого, кто советовал мне не следовать зову сердца, я бы принимала решения, основываясь на страхе: страхе разочаровывать других и страхе не влиться в общество. Амбициозные, целеустремленные люди, такие как я, не видят ничего полезного в выборе более легкого пути. Если я чему-то и научилась на сегодняшний день, так это тому, что принятие решений, основанных на страхе, приводит к сожалениям, печали, конформизму и недовольству.