Удали все свои аккаунты в социальных сетях и начни, наконец, заботиться о своем психическом здоровье так же, как ты заботишься о физическом самочувствии. Если, конечно, ты вообще это делаешь. Перестань порождать в своем мозгу тысячи импульсов для перерабатывания убогой, пиздец какой тупой информации. Экологичная жизнь – это единственная возможность сохранить свое счастье и избавиться от ряда проблем, терзающих современное человечество. Чистая, осознанная жизнь, избавленная от эмоционального выгорания и синдромов расстройства психики.
Жизнь социального аскета, в которой можно дышать полной грудью и жить с незамутненным сознанием и «легкими воздушными мозгами». Жизнь без необходимости погрязать в тоннах лжи и самообмана, без чужой зависти, ненависти и вообще всего чужого. Прекрати утаскивать в свою реальность то, что не имеет к тебе никакого отношения. Не верь пропаганде, льющей в уши дерьмо о том, что ты должен всегда быть в курсе всего. Тебя просто заставляют усваивать ненужную информацию. Которая никоим образом не способна улучшить твою жизнь.
Все, что тебе реальным образом не помогает и не делает тебя счастливым – это полное дерьмо. Фотки твоих знакомых в Инстаграм не подарят тебе ощущения внутренней гармонии. Большая часть новостей из внешнего мира не несет никакой практической пользы для среднестатистического человека. Вся эта еботека направлена лишь на то, чтобы создать в твоей голове иллюзию насыщенной, бурной жизни. Даже если ты сидишь в деревне в своем продавленном старом кресле. Но это на самом деле всего лишь иллюзия. Вредная иллюзия для реальной и психической жизни.
Мой первый год жизни в стиле социального аскета
Обрыв социальных контактов в виртуальном пространстве был всего лишь первым шагом на пути очищения собственной жизни. После этого мы с моей женой таким же образом зачистили и круг живого общения. Первым делом, были отсеяны все друзья и знакомые, общение с которыми не приносило никакого удовольствия и носило обязывающий характер. Далее в расход пошли родственнички, откровенно отравляющие наш быт своим существованием. После этого я прервал общение с коллегами, которые не приносили в мою реальность ничего, кроме негатива.
Оставшийся круг людей не сразу привык к новым условиям нашего общения. Так, мне пришлось несколько раз объяснять собственной матери, почему я больше не желаю слышать новости о своем двоюродном брате, меняющем женщин как перчатки и увязшем по уши в кредитных долгах. Раньше она могла говорить об этом часами. Теперь я сразу пресекал такие попытки, обрубая диалог еще в самом начале.
Стоило ей набрать мой номер и развязать беседу, как я тут же спрашивал у нее: «Мама, эта информация может нести для меня какую-то практическую пользу или, по крайней мере, являться интересной? Или же ты просто стремишься свалить на мою голову тонну бесполезного дерьма, чтобы просто уничтожить пару часов моей жизни? Потому что, если это так, тебе стоит обсудить это со своими подругами-пенсионерками. Ты можешь поделиться со мной новостями из своей жизни, но знать о посторонних людях мне ни к чему».
В конечном итоге, моя мать все же привыкла к этому. И когда звонила мне, то всегда заранее озвучивала тему, о которой желала потрепаться. Например, она спрашивала у меня: «Есть кое-что интересненькое о нашем соседе Дейтоне. Ты бы хотел об этом узнать?». И не обижалась, если я отвечал, что мне не очень-то хотелось бы тратить реальное время на выслушивание совершенно ненужных для меня новостей.
В новый дом в пригороде мы с моей женой переезжали без телеков – мы оставили их покупателям своих апартаментов в Нью-Йорке. Все, что проистекает из экрана телевизора – это вещи, которые ты не имеешь возможности фильтровать. Это тонны бессмысленной информации, которые нашему мозгу нет никакой необходимости усваивать. Это бесконечные зрительные и слуховые импульсы, перегружающие психику своей ежесекундной сменой, и не дающие человеку ничего, кроме чувства усталости.
Начиная с момента переезда на новое место, мы с женой стали смотреть лишь на те вещи, которые мы сами выбирали для себя. Мы фильтровали информацию, попадающую из внешнего мира и окружения, а не бездумно поглощали все подряд, как раньше. Мы читали исключительно те новости, которые сами хотели найти и прочесть, и разглядывали лишь те снимки, которые нам хотелось просматривать.
Уже спустя две недели после переезда я начал замечать, как разительно улучшилось качество ночного отдыха. Я больше не метался по постели, стараясь уснуть, и не отгонял от себя тонну навязчивых мыслей. Я засыпал легко и быстро, с чистой головой и легкими мыслями. И неизменно просыпался бодрым и отдохнувшим, не ощущая никакого внутреннего дискомфорта.
Мы с женой чувствовали такое облегчение, как будто с наших плеч свалился огромный пыльный мешок. Это была совершенно новая, потрясающе чистая жизнь. По ощущениям это было сравнимо с тем, как ты выбираешься из душного, прокуренного до потолка помещения на свежий и морозный воздух, вбирая кислород полной грудью.
Моя жена перестала быть такой раздражительной и нервной, как раньше. Она больше не спешила непонятно куда, ее движения перестали быть резкими. Казалось, что она наконец-то начала жить по-настоящему – осознанно и размеренно. Так, как должен жить любой нормальный человек. А не мечущееся в поисках своего стада парнокопытное.
На второй месяц жизни в стиле социального аскетизма я начал подмечать, какое удовольствие мне стало приносить общение с оставшимися в моей реальности, избранными людьми. Это было давно утраченное ощущение легкости, ненавязчивости и какой-то подростковой радости. Встречаясь со своими оставшимися друзьями, я вновь ощущал себя шестнадцатилетним парнем, готовым беззаботно провести свободное время. Встречи с родными и знакомыми перестали истощать меня морально, после них я не ощущал себя напряженным и морально измотанным, как нередко случалось ранее.
Я ни разу не пожалел о том, что так резко сократил количество людей, новостей и информации в своей жизни. Я фильтровал все, что старалось проникнуть в мой мир – будь то снимок на экране, песня, звучащая из колонок автомобиля по дороге на работу или человек, набивающийся в друзья.
Все, что меня окружало, приносило мне огромное, какое-то тихое внутреннее удовольствие, сравнимое с эйфорией. Потому что каждая мелочь, окружавшая меня, являлась результатом моего осознанного выбора. Каждая вещь и каждый человек являлись отражением моих внутренних потребностей. Они были нужны мне, и я нуждался в их наличии, а потому обретение этих вещей и людей приносило мне ощущение подлинного счастья.
Я не тратил ни минуты своей жизни на ненужные встречи, на плохие или скучные новости, на прочтение лишних книг или прослушивание хуевой музыки. Я послал нахер тупых и ограниченных людей, портящих мне ранее настроение одним своим видом. Моя жизнь стала такой же чистой, как кристально-прозрачный горный пруд. И тогда оказалось, что быть человеком – это, блять, просто нереально круто!
Я кайфовал от осознания того, что я – Homo sapiens, и что я веду человеческую жизнь. Это было чувство, мало знакомое мне ранее. И совсем новое и непознанное для моей жены, привыкшей засорять свое пространство чужими мыслями, лишними людьми и бесполезными потоками словесной и визуальной информации.
Мы ощущали себя какими-то отшельниками, стоящими на вершине цивилизации и постигшими Дзен. И с легкой улыбкой наблюдали за тем, как копошился внизу несчастный, суетливый и обреченный на все земные мучения скот.
Эти ощущения и переживания невозможно описать словами. Это рай на земле, это такая острая форма осознанности своего существования и своей личности, что это вряд ли вообще можно как-то обрисовать словесными фразами. Это лучше, чем самый классный секс, круче любых наркотиков и возвышеннее даже самой чистой любви. Я думаю, это может быть сравнимо лишь с какой-то божественной силой. Если бы Бог на самом деле мог жить внутри нас, именно так мы бы себя и ощущали. Свободными, чистыми, парящими где-то в самом верху у облаков, выше земной толпы и выше всего, что способно утянуть на дно.