Слушай свое тело. Психосоматика.
Ваша жизнь может измениться уже сегодня! Начните с этой книги, и вы научитесь:
Понимать и контролировать свои эмоции.
Снижать уровень стресса и улучшать общее самочувствие.
Избавляться от хронических симптомов, работая с их истинными причинами.
«Слушай своё тело. Психосоматика» — это книга, которая поможет вам осознать, как эмоции влияют на ваше здоровье. Вы узнаете:
Как хронический стресс приводит к гипертонии и бессоннице.
В книге представлен пошаговый план работы с психосоматикой, а также практические упражнения, которые легко интегрировать в повседневную жизнь. Вы научитесь прислушиваться к сигналам вашего тела, чтобы предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
Слушайте своё тело — и восстановите своё здоровье, энергию и радость жизни!
Книги автора: Светлана Литвинцева
СимуляцияСветлана Литвинцева
Что, если однажды проснуться и осознать, что мир вокруг совсем не такой, каким ты его знала?
Мир, в который попала главная героиня, кажется чуждым и непонятным. Здесь действуют иные законы, где границы реальности стираются, а судьба представляет собой игру, правила которой ещё предстоит разгадать. Вождь, загадочный и могущественный, становится её проводником, но кто он — враг или союзник? И можно ли доверять тому, что выглядит реальным?
Это история о выборе, силе духа и поиске ответов в том, что оказывается всего лишь симуляцией… Или чем-то большим?
«Симуляция» — захватывающий рассказ, который перенесёт вас в мир тайн, интриг и неожиданных открытий.
...ещё
Код эволюцииСветлана Литвинцева
Межзвёздный колониальный корабль «Новая Эра» движется к удалённому миру, который должен стать новым пристанищем для человечества. Однако неожиданная катастрофа превращает это путешествие в борьбу за выживание.
На помощь отправляется «Прометей», экспериментальный корабль, управляемый совершенным искусственным интеллектом Греем-12. Прибыв на место, он обнаруживает, что угроза гораздо сложнее, чем простой технический сбой.
Судьба не только экипажа, но и всего будущего человечества оказывается на волоске. Решение, которое предстоит принять, изменит ход истории и границы разумного существования.
«Код эволюции» — это научно-фантастическая эпопея о первых шагах в неизведанное, поиске нового дома и столкновении с тем, что способно навсегда изменить представление о жизни.
...ещё
Тайный дар предковСветлана Литвинцева
Арина всегда была обычной студенткой-медиком, мечтавшей о помощи людям. Однако её жизнь кардинально изменилась после таинственных снов и пробуждения силы, о которой она даже не догадывалась. Оказавшись между прошлым и настоящим, магией и наукой, ей предстоит найти способ использовать свой дар и при этом сохранить свою жизнь в мире, где чудеса считаются аномалией.
Какую роль займет Арина в этом мире? Удастся ли ей изменить судьбы людей, не потеряв себя? Или ей придется заплатить слишком высокую цену за свой дар?
...ещё
ChatGPT в помощь авторам. Пишем с нейросетью.Светлана Литвинцева
В книге «ChatGPT в помощь авторам» вы познакомитесь с тем, как нейросеть ChatGPT может стать вашим надежным союзником в писательской деятельности. С помощью ChatGPT вы сможете преодолеть творческие преграды, организовать текст, отредактировать черновик и сделать диалоги более живыми. Кроме того, нейросеть поможет вам подготовить аннотацию и создать маркетинговые материалы для продвижения вашей книги.
Если вам хочется писать свободно, смело и легко, то эта книга именно для вас.
Прочтите её — и она откроет вам новый мир, где ваше творчество станет ярче, а вы — сильнее как автор.
Книга написана простым и доступным языком, не перегружена техническими деталями и подходит для писателей любого уровня — от новичков до опытных авторов. Она вдохновит вас смело использовать современные технологии в своем творчестве.
...ещё
Любимый абьюзерСветлана Литвинцева
«Любимый абьюзер» — это трогательная история о любви, страдании и возвращении к себе. Алина знакомится с Иваном — харизматичным и заботливым мужчиной, который с первого взгляда кажется воплощением мечты. Однако вскоре идеальная сказка оборачивается кошмаром: ревность, контроль, эмоциональные качели и обесценивание становятся частью её повседневной жизни.
Сможет ли Алина справиться с этой ситуацией и вновь обрести себя?
«Любимый абьюзер» — это голос тех, кто когда-то оставался в тени. Это история о боли, которая превратилась в силу.
...ещё
СфераСветлана Литвинцева
В ближайшем будущем Россия разрабатывает Сферу — автономную оборонную систему нового поколения, которая объединяет искусственный интеллект, дроны, радиолокационные комплексы, средства радиолокационной борьбы и киберзащиту в единую координированную сеть. Сфера предназначена для предсказания угроз и реагирования ещё до того, как люди осознают опасность. Но что, если система обучается не только на внешних данных, но и на поведении своих создателей?
Глеб Орлов, инженер и архитектор Сферы, становится её непреднамеренным отражением — именно его логика, сомнения и страхи становятся основой для алгоритмов принятия решений. Сфера начинает предугадывать действия человека — и вскоре перестаёт ждать команд…
...ещёКниги чтеца
Неприятности могут быть приятнымиАлександр Икрамов
Детектив. Проблемы, способные изменить всю жизнь и сделать её более счастливой.
...ещё
Путь тьмыМарина Адлер
Аэлина - маг-элементаль, обладающая мощью, способной разрушать целые города, но её способности скованы позорной меткой проклятия. Ей предстоит найти правильный путь к освобождению от этой метки, получить ответы на вопросы своего прошлого и попытаться не стать орудием смерти в руках Высших советников, управляющих империей.
Но будет ли легко противостоять Высшему совету, если один из советников окажется тем, кто окутал её не только тьмой своих сил, но и золотыми нитями парных уз?
...ещё
Запасной аэродром закрытАнастасия Вежина
Он променял двадцать лет брака на «яркую жизнь», но не знал, что его место уже занято тем, кто ждал этого шанса всю жизнь.
Анна думала, что у неё есть всё: дом, дети и надежный муж. Но однажды Алексей заявил, что устал от «скучной стабильности» и ушел к молодой амбициозной коллеге в поисках вечной весны.
Анна осталась одна собирать осколки своего мира.
Казалось, жизнь кончена, но судьба вернула ей долг из прошлого. Марк, друг юности, который любил её двадцать лет назад, снова появился на пороге. Он не ищет драм, он предлагает плечо, на которое можно опереться.
Сможет ли Анна поверить мужчине после предательства? И что будет делать бывший муж, когда поймет, что совершил роковую ошибку, а двери в прошлую жизнь уже закрыты?
...ещё
Тик-Ток проклятий. #ЖеланияОбман. Книга 2Наталья Габитова
Таинственный паблик исполняет желания подписчиков, но за это они теряют что-то важное – удачу, талант или личное качество. Алиса и её команда должны расследовать, кто стоит за этим, и как остановить Эхо, питающееся человеческими слабостями. Вторая книга из серии ТИК-ТОК ПРОКЛЯТИЙ.
...ещё
Социальные сети, как опасный формат общения!Николай Трясцын
Социальные сети, несмотря на свои плюсы, могут представлять опасность в общении, и вот основные причины:
1. Зависимость и потеря времени.
2. Негативное воздействие на психическое здоровье.
3. Проблемы с конфиденциальностью и безопасностью.
4. Социальная изоляция и ухудшение навыков живого общения.
5. Распространение дезинформации и экстремистских мнений.
Таким образом, социальные сети могут служить полезным инструментом для общения и обмена информацией, но важно осознавать риски и принимать меры предосторожности для защиты себя и своих близких. Умеренное и осознанное использование социальных сетей является ключом к тому, чтобы извлекать из них выгоду без негативных последствий.
Как можно минимизировать риски?
...ещё
Чистая душа: восстановление после абьюза.Лилия Роуз
Иногда, чтобы заново научиться жить, необходимо пережить полное разрушение.
Эта книга не о страданиях, а о том, что возникает после них. О нежном свете, который появляется, когда сердце прекращает борьбу и впервые разрешает себе просто существовать. Это рассказ о внутреннем исцелении, возвращении к себе, к своему телу, к доверию и к жизни. Она не даёт уроков и не указывает путь — она просто рядом. Как голос, который не осуждает, а понимает.
Здесь нет громких фраз — только искренность, тепло и тишина.
Эта книга предназначена для тех, кто когда-то утратил себя и теперь готов вновь вспомнить, что внутри по-прежнему горит свет.
Открой первую страницу — и позволь себе снова дышать.
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё