Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
Сколько людей страдают из-за событий своего далекого прошлого, повторяя старые модели поведения, вновь переживая свои травмы и воспринимая мир через их призму, избегая при этом настоящей жизни – и не осознавая этого. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер адресована именно таким людям и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Авторы объясняют, как по-разному травма может проявляться у различных людей, почему она возникает у одних, но не развивается у других, какие факторы способствуют её формированию, как отличить этот диагноз от многих похожих и, в конечном итоге, как его преодолеть. Вы познакомитесь с методами самопомощи при травме, научитесь справляться с шестью симптомами кПТСР и освоите навыки выхода из кризисных ситуаций. В книге представлены реальные истории из жизни и простые для выполнения упражнения.
Книги чтеца
Грёзы о ВавилонеРичард Бротиган
Удивительная пародия на нуар от легендарного представителя американской контркультуры 60-70-х годов — Ричарда Бротигана. Жизнь молодого частного детектива К. Зыря безнадежна и мрачна. У него множество долгов, он вынужден закрыть свою контору, продал автомобиль, а секретарша уволилась. Чтобы отвлечься от проблем, Зырь уходит в мечты о Вавилоне — мир, где он является успешным бейсболистом, джазменом и частным сыщиком, рядом с которым находится самая красивая женщина на свете. Вместе они сражаются с мировым злом и спасают Америку от преступности. Однако одними мечтами сыт не будешь. Поэтому, когда К. Зырю спустя долгое время предлагают новое дело, ему необходимо вернуться к реальности и прекратить фантазировать о Вавилоне…
...ещё
Одержимость Беллы ХоллАлена Тимофеева
«ТВИН ПИКС» ВСТРЕЧАЕТСЯ С КЛИПАМИ ЛАНЫ ДЕЛЬ РЕЙ!
Новинка от известного сетевого автора мистических детективов Алены Тимофеевой! Погрузитесь в атмосферу маленького американского городка 1990-х, где переплетены любовь и одержимость, мания величия и безудержная покорность. Тайны становятся все более мрачными, шепот жертв становится все громче – никому не удастся выйти сухим из воды.
...ещё
Птичий отельДжойс Мэйнард
История о любви и способности любящих творить невозможное. Талантливая художница Ирен, пережившая трагедию, оказывается в маленькой деревушке в Центральной Америке, где останавливается в прекрасном, но ветшающем отеле «Йорона» на берегу озера у подножия вулкана. Ирен предстоит потерять себя, чтобы найти надежду и подарить ее другим постояльцам отеля.
«Бесспорная королева психологического портрета».
Le Monde
«Роман о выносливости, мужестве, исцелении и спасении, о человеческой щедрости – блестящих, неожиданных способах, которыми мы спасаем друг друга каждый день».
Дженин Камминс, автор бестселлера №1 по версии New York Times «Американская грязь»
...ещё
Едкое солнцеТони Бранто
Шестнадцатилетняя Орнелла приезжает в Тоскану на каникулы к своей крёстной матери Валентине. В последние школьные каникулы девушка решает отбросить оковы приличий и провести эти две недели, наслаждаясь жизнью, с размахом пробуя всё запретное: вино, сигареты, мужчин. Бунтарская натура Орнеллы ищет ту самую душу, которая могла бы подарить ей покой, защиту, опору и настоящую радость жизни — то, что она утратила после ухода отца из семьи. И неожиданно находит желанную гавань – Пьетро, который наполняет её жизнь счастьем. Но жестокая трагедия разрушает счастье Орнеллы и жизнь Пьетро. Кто виноват в этом – она сама или добрая синьора Валентина?
...ещё
Имя ей ХельЕлена Кондрацкая
Хель – наёмная убийца, которую преследует её собственная Гильдия. Она не знает чести, а ценность жизни для неё измеряется только золотом. Именно золото приводит её далеко за Троллий Перевал, в земли, полные чудовищ. Хель получила заказ на убийство Верховного Короля фейри. Но может ли человек отнять жизнь бессмертному? И почему это дело доверили именно ей?
«Имя ей Хель» – новый роман Елены Кондрацкой, автора фэнтези-цикла «Дивные Берега» и цикла «Сны Истока», действие которого разворачивается в азиатском сеттинге. Это однотомник, так что не придётся долго ждать продолжения.
Нежный slow burn в мрачном и жестоком мире фейри. Главный герой – олицетворение тропа golden retriever boy. Главная героиня не идеальна и неоднозначна, она без колебаний отнимает жизни других.
Кровавые сражения и дворцовые интриги. Сочетание романтики и откровенных сцен. Атмосфера мрачных и жестоких сказок, тех самых, которые собирали Братья Гримм.
...ещё
Шерсть дыбом: Медведи-взломщики, макаки-мародеры и другие преступники дикой природыМэри Роуч
Что делать с лосем, который переходит дорогу в неположенном месте? Или с медведем, пойманным на взломе? Триста лет назад животных, нарушивших закон, судили и назначали им официального представителя. В наши дни, как выяснила известная писательница Мэри Роуч, ответы нужно искать не в юриспруденции, а в науке – в увлекательной дисциплине, изучающей конфликты между людьми и животными. Вместе со слушателями Роуч буквально следует за криминалистами, расследующими нападения диких животных на людей, за специалистами по конфликтам между людьми и слонами, за менеджерами по работе с медведями… При этом, рассказывая о дикой природе, нарушающей человеческие законы, Роуч также много говорит о самом человечестве – и приходит к выводу, что, когда речь идет о «проблемных» животных, проблемой, как и ее решением, чаще всего оказываются люди. Увлекательная, остроумная и человечная аудиокнига «Шерсть дыбом» внушает надежду на гуманное сосуществование видов в бесконечно растущей среде обитания человека.
...ещёПохожие книги
Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё