Навыки выхода из зоны комфорта. Как научиться быть смелее

«Навыки выхода из зоны комфорта. Как научиться быть смелее» — это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится прекратить жить по инерции и начать активно двигаться к настоящей жизни. Книга помогает разобраться в природе страха перемен, раскрывает механизмы внутреннего сопротивления и предлагает инструменты для развития смелости как навыка. Через глубокий психологический анализ, реальные примеры и конкретные практики читатель сможет шаг за шагом выходить за рамки привычного, формировать устойчивость к неопределённости и обретать свободу быть собой. Это произведение о том, как сделать смелость частью своей повседневной жизни — осознанно, с вниманием и верой в себя.
Книги чтеца

Просто о ИИ: как начать использовать нейросети в бизнесе и нужно ли это вам?Андрей Зубков
Кажется, нейросети уже везде, а у вас всё ещё один вопрос: где в моём бизнесе от них реальная польза, а где лишний шум и риск? И как попробовать так, чтобы не потратить время команды и не раздать данные куда не следует?
Эта книга помогает спокойно разобраться, что такое генеративный ИИ на практике и чем он отличается от привычной автоматизации и аналитики. Вы увидите карту типовых задач, где нейросети чаще всего дают ощутимый эффект: тексты и маркетинг-материалы, поддержка клиентов, продажи, внутренние документы, поиск по базе знаний, резюме встреч, первичная аналитика.
Книга рассчитана на владельцев малого и среднего бизнеса, руководителей и специалистов, которые начинают с нуля: не знают терминов, не уверены, как писать запросы, и не хотят уходить в программирование и сложную теорию.
В результате вы сможете отобрать 3–5 задач под ваш контекст, составить первые промпты по готовым шаблонам, провести пилот и сравнить «до/после» по метрикам времени, стоимости, качества и нагрузки.
...ещё
Проект [Аномалия]. Том 3. КризисДенис Выговоров
Захватывающий том фантастической саги, где мир аномалов стоит на пороге грандиозного конфликта!
В центре событий — эпическое противостояние двух могущественных команд Смотрящих.
Главные герои вновь сталкиваются с множеством проблем: личные драмы, сложные моральные выборы, внешние угрозы и внутренние противоречия.
Особенность тома — более глубокое погружение в психологию персонажей, их внутренние конфликты и мотивации, где основными двигателями прогресса выступают вопросы ответственности и цены силы.
Эта книга — настоящий подарок для любителей остросюжетной фантастики с глубоким психологическим подтекстом. Здесь каждый найдёт что-то своё: захватывающие битвы, увлекательное развитие персонажей и неожиданные повороты сюжета.
Погрузитесь в мир, где сверхспособности не делают жизнь проще, а лишь добавляют новых испытаний и ответственности. Читайте «Проект [Аномалия]. Том 3. Кризис» — и вы гарантированно не сможете оторваться до последней страницы!
...ещё
Котёнок Май учится читатьВалерий Расс
Добрая история о любознательном сером пушистом котёнке Мае, который вместе с маленькой девочкой Соней и своими необычными друзьями - Вороной Карушей и Воробьём Чиком - изучает чтение в библиотеке. Увлекательное путешествие в мир букв, дружбы и маленьких чудес.
...ещё
Тикуней ЗоарБар Иоха́й Рабби Шимон
"Тиккуней ха-Зоар" — это сверкающий драгоценный камень в мире еврейской мистики, дополнение к великому Зогару, которому приписывается мудрость раби Шимона бар Йохая, хотя оно было создано в загадочных глубинах 13–14 веков в Испании. В этой книге раскрывается волшебный калейдоскоп из семидесяти интерпретаций первого слова Торы — "Берешит" ("В начале"), где каждое толкование открывает новые аспекты творения Вселенной, сплетая нити Божественного света, Шехины и исправления мира.
Через страницы "Тиккуней Зоар" читатель погружается в океан каббалистических тайн: здесь Шехина, Божественное присутствие, получает поддержку в изгнании, а душа человека учится восстанавливать разрывы в мироздании, приближая время Избавления. Это не просто текст — это ключ к семидесяти лицам Торы, где материальное соединяется с духовным, а слово становится мостом к бесконечному свету Эйн Соф. Для искателей глубин, стремящихся к единению с Божественным, эта книга — вечный источник вдохновения и просветления, шепчущий о гармонии космоса и души.
...ещё
Может бытьОльга Сухова – Бурцева
Книга посвящена рассуждениям о сложном пути в поисках Бога и смысла жизни.
Призыв к доброте и ответственности.
...ещё
Женщины: Как следует знакомиться и находить общий язык с ними. Справочник для мужчинАлександр Сивичев
«Женщины: Как следует знакомиться и находить общий язык с ними. Справочник для мужчин» – это практическое руководство по онлайн-знакомствам для мужчин. Книга поможет понять, как создать привлекательный профиль, начать переписку, удержать внимание собеседницы и избежать распространенных ошибок в общении через приложения и мессенджеры. Здесь читатель найдет советы по первым сообщениям, юмору, построению диалога и развитию отношений в цифровом формате. Автор доступным языком объясняет, как стать более уверенным в сети, осознавать личные границы и распознавать невербальные сигналы в тексте и между строк. Это книга для тех, кто стремится не просто «свайпать», а действительно строить яркое, интересное и комфортное общение с женщинами в онлайн-пространстве.
...ещёПохожие книги

55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое!
От Исполнителя
Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё




