Русская кухня при диабете

“Русская кухня при диабете” — это актуальное руководство для тех, кто хочет наслаждаться вкусной и разнообразной пищей, заботясь о своём здоровье. В книге собраны проверенные и адаптированные рецепты традиционных русских блюд: супов, закусок, горячего, выпечки и легких десертов, подходящих для людей с диабетом 2 типа и тех, кто следит за уровнем сахара в крови.
Рецепты опираются на классические вкусы русской кухни, но разработаны с учетом низкого гликемического индекса и минимального содержания жиров и быстрых углеводов. В каждом блюде предложены полезные заменители продуктов, снижена калорийность, а сахар полностью исключён. Мясо и рыба готовятся щадящими методами — варкой, тушением, запеканием или на пару.
Эта книга станет вашим надежным помощником в создании домашнего уюта и вкуса без ущерба для здоровья. Простые инструкции, доступные ингредиенты и натуральные продукты делают эти рецепты подходящими даже для начинающих кулинаров. Приятного аппетита и крепкого здоровья!
Книги чтеца

Путь к миллиарду. Как заработать первые 100 тысяч в интернетеАндрей Миллиардов
«Путь к миллиарду. Как заработать первые 100 тысяч в интернете» — это практическое пособие для тех, кто намерен начать свой путь в онлайн-бизнесе и достичь финансового благополучия. В книге представлены действенные стратегии и этапы для заработка первых 100 тысяч рублей или долларов в сети. Автор освещает важные аспекты интернет-бизнеса, включая выбор ниши, разработку продукта, маркетинговые подходы, а также взаимодействие с клиентами и партнёрскими программами. Читатель узнает, как избежать распространённых ошибок, эффективно управлять временем и ресурсами, а также масштабировать бизнес для дальнейшего развития. Вдохновляющее и пошаговое руководство поможет новичкам уверенно стартовать и достигать своих целей.
...ещё
Творец. Путь силыВиктория Хмелевская
Эта книга не о том, какой путь прошла я, а о том, чтобы ты смог открыть свой. Это приглашение познать себя настоящего, того, кто скрыт под слоями ролей, ожиданий, травм и «как надо». Это о том, кто помнит, как творить, любить, чувствовать и быть живым. Раскрыть в себе свой потенциал. Вспомнить себя без ограничений, без масок, без «надо». Вспомнить Творца в себе и начать делиться своими дарами с миром. Эта книга не является инструкцией или биографией. Слово за словом она будет не просто рассказывать, а помогать тебе вспомнить себя. Погружение в твою истину, в твою суть. Если ты держишь в руках эту книгу, значит, ты уже на пути к силе. Возможно, это только первый шаг, и впереди ждет самое важное… А может, ты уже давно и упорно исследуешь его лабиринты. Я уделила особое внимание главам о тенях — тем частям нас, которые мы прячем, стыдимся или отвергаем. Здесь ты найдешь упражнения и практики, чтобы мягко и глубоко встретиться со своими тенями.
...ещё
Право на тишинуПолина Касымкина
2140 год. Человечество соединено нейронной сетью «Эхо» — каждый человек связан с коллективным разумом, который воспринимает чужие эмоции, общую волну и поток. Идеальная гармония без границ.
Однако Мира Новикова — «нулевик». В ее голове царит тишина, где у других гудит сеть. Она изгой в этом мире единства. Дефект? Или дар?
Когда Мира находит запрещённую книгу о времени до Эхо, она осознаёт: тишина — это не пустота, а свобода. Вместе с другими «неполноценными» она начинает создавать подпольную сеть сопротивления.
Их цель — построить лучший мир, где люди могут мыслить самостоятельно. Право на одиночество. Право на тишину.
Но система не простит возвращения хаоса индивидуальности...
Роман о силе быть собой в мире, который требует соответствовать. О том, что самые тихие голоса иногда звучат громче всех.
...ещё
Зелье Смеха и Весёлые Путешествия ГрегораНаталия Королева
В спокойном городке Тупичке, где мечты часто разбиваются о повседневность, живет неудачливый, но полон надежд зельевар Грегор. Он мечтает о славе, однако его эксперименты обычно заканчиваются комичными неудачами. Однажды, пытаясь избавиться от настырной соседки с помощью зелья, Грегор случайно создает нечто совершенно необычное: эликсир смеха. Вместо жабы из котла вырывается волна веселья, которая преображает Тупичок, заполняя его улицы смехом и радостью. Теперь Грегору нужно не только научиться управлять своим новым неожиданным даром, но и помочь горожанам найти счастье, ведь смех, как оказалось, – это настоящая магия.
...ещё
КуполАлан Клаудис
Экспедиция НАСА обнаруживает на орбите Земли, вне Международной Космической Станции, истощенного старика в скафандре. После решения капитана Спайка спасти незнакомца, простая исследовательская миссия оборачивается кошмаром. Что-то внутри корабля начинает методично уничтожать астронавтов одного за другим.
...ещёПохожие книги

La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё
ВикингиНаталия Будур
Викинги — это не просто грабители и пираты; они также были выдающимися бизнесменами и кораблестроителями, искусными ремесленниками и ювелирами, писателями, сказителями и художниками, а также путешественниками и настоящими авантюристами. О них невозможно рассказать в одной книге — что-то обязательно останется вне поля зрения. Современному человеку, вероятно, трудно полностью понять жизнь древних скандинавов, но он может попытаться осознать, чем его представления отличаются от взглядов людей другой эпохи. Именно в этом случае может возникнуть диалог между эпохами и культурами.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Маркетинговый Конвеер. Книга директора по маркетингу 2.0Леонид Иванов
Маркетинг как в мире, так и в России сталкивается с непростыми временами. Маркетологи заигрались в креативные концепции, тренды и конкурентную разведку. Рынок движется своим курсом, а маркетологи – своим. Так продолжаться не может. Поэтому Леонид Иванов предложил свой экономический подход к маркетингу – «Маркетинговый конвейер» (с). Он позволяет не только разработать проект действий на рынке, но и заранее рассчитать его экономический эффект.
Более 15 лет Леонид Иванов тестировал эффективность «Маркетингового конвейера» (с) на всех возможных типах рынков. В течение этих лет он обучал специалистов этой системе в своей Школе маркетинга, на семинарах и программах МВА. За свою работу он был награжден Орденским знаком «За заслуги в маркетинге» и получил звание звезды в созвездии Весов. Леонид Анатольевич – член Совета Гильдии маркетологов, выдающийся специалист и Генеральный директор Консалтинговой фирмы «Иванов и Партнеры».
Вам представлено второе издание книги. В нем полностью переработана корректура и редактура, добавлены новые примеры, изменена структура большинства глав, а некоторые из них расширены. Книга отличается доступностью изложения материала, качественными примерами из практики автора и служит отличной пошаговой инструкцией для любого директора по маркетингу.
...ещё
ЛогикаС.Н. Виноградов
ЦК ВКП(б) в своем постановлении «О преподавании логики и психологии в средней школе» от 3 декабря 1946 года отметил, что отсутствие изучения логики и психологии в средних школах является совершенно ненормальным, и посчитал необходимым ввести преподавание этих предметов в течение 4 лет, начиная с 1947/48 учебного года, во всех школах Советского Союза. В 1959 году преподавание логики в средней школе было отменено. Очень зря. Это тот самый учебник для средней школы, выпущенный в 1954 году.
...ещё
Дуэль нейрохирурговСэм Кин
Эта аудиокнига привлечет внимание всех, кто хоть немного интересуется темой человеческого сознания и мозга. Уже после первых минут прослушивания станет ОЧЕНЬ интересно! Книга в течение года удерживала статус бестселлера на Амазоне и получила более 100 положительных отзывов. Сэм Кин, знаменитый американский писатель и признанный мастер жанра научно-популярной литературы, предлагает захватывающее путешествие во времени. Вы узнаете, как со временем менялось понимание мозга, и как необычные, порой жутковатые, а иногда и просто удивительные события способствовали прорывам в науке и медицине. Каждая глава аудиокниги представляет собой удивительную, увлекательную и правдивую историю о том, на что способен человеческий мозг, когда на него воздействует что-то (или кто-то) снаружи, будь то болезнь, скальпель хирурга или... железный лом.
...ещё





