Русская кухня при диабете

“Русская кухня при диабете” — это актуальное руководство для тех, кто хочет наслаждаться вкусной и разнообразной пищей, заботясь о своём здоровье. В книге собраны проверенные и адаптированные рецепты традиционных русских блюд: супов, закусок, горячего, выпечки и легких десертов, подходящих для людей с диабетом 2 типа и тех, кто следит за уровнем сахара в крови.
Рецепты опираются на классические вкусы русской кухни, но разработаны с учетом низкого гликемического индекса и минимального содержания жиров и быстрых углеводов. В каждом блюде предложены полезные заменители продуктов, снижена калорийность, а сахар полностью исключён. Мясо и рыба готовятся щадящими методами — варкой, тушением, запеканием или на пару.
Эта книга станет вашим надежным помощником в создании домашнего уюта и вкуса без ущерба для здоровья. Простые инструкции, доступные ингредиенты и натуральные продукты делают эти рецепты подходящими даже для начинающих кулинаров. Приятного аппетита и крепкого здоровья!
Книги чтеца

Встреча на перекрёстке мировЛавиния Руби Порт
Эрика Уолтон – независимая и гордая путешественница, которая ведет свой блог. Ей не нужны помощники, и она не привязывается к людям. Собираясь покинуть Бельгию, Эрика не может избавиться от мыслей о загадочном заброшенном особняке. Найдя в библиотеке карту с подсказкой, она с радостью отправляется снимать новое видео.
Однако в этом заброшенном особняке находится портал, который переносит Эрику в другой мир. В этом новом мире особняк принадлежит ужасному Чудовищу, вынуждающему ее выполнять его приказы. Но Эрика не является покорной Белль, смиряющейся со своей судьбой. Она не собирается быть главной героиней этой сказки.
У нее есть только два пути – сбежать в неизвестный мир или найти способ вернуться домой. Главное – не попасться Чудовищу.
...ещё
Жизнь. ПосмертноАлексей Дымов
Он не желал следовать по стопам отца и становиться мелким чиновником. Не хотел предопределенного родителем будущего и, назло ему, покинул родной дом, записавшись в солдаты удачи. Однако романтика наёмнической жизни подходит не каждому. Особенно если ты не крепкий воин, а худенький парень, даже толком не умеющий обращаться с мечом. Тем не менее, если хочешь выжить – всему научишься.
Если успеешь…
...ещё
Грехи, что не забываютсяИлья Лопатин
Молодая и целеустремленная детектив Алина Морозова, работающая в криминальной полиции, оказывается втянута в серию таинственных убийств в старом городе. Каждое из совершенных преступлений связано с жертвами, которые, на первый взгляд, не имеют ничего общего. Однако у всех них есть одна общая черта: в их прошлом скрываются мрачные секреты, которые они тщательно охраняли. Постепенно погружаясь в расследование, Алина осознает, что эти убийства не являются случайными и каким-то образом переплетены с ее собственным прошлым, которое она пыталась оставить позади.
Картинки сгенерированы нейросетью AI Banner.
...ещё
Пустующий трон, из древней легендыНэт Фейлор
В мире Фейм люди и феи живут бок о бок. Когда-то феи были могущественными существами, но 400 лет назад люди обнаружили артефакт и подчиняли себе фей. В результате теперь феи служат людям. Главная героиня, Лифенда, сталкивается с необычными событиями и внутренними конфликтами. Она стремится найти своё место в мире, где традиции и ожидания имеют большое значение. Лифенда вынуждена балансировать между семейными обязанностями и личными желаниями, сталкиваясь с требованиями и правилами общества.
В книге исследуются темы идентичности, свободы и поиска смысла в мире, где традиции и личные стремления часто противоречат друг другу. Лифенда и другие персонажи ищут свой путь, пытаясь понять, кто они и чего хотят от жизни.
...ещё
Колокольный звонДанил Казаков
Стажёр-девушка обнаруживает, что один из её коллег является преступником. Она внимательно слушает своих будущих товарищей по работе, запоминая их телефонные звонки.
...ещё
Мечталёт и Сергей ЛукьяненкоАндрей Пылинский
Сергей находился на крыше гостиницы Космос и полчаса наблюдал за мечталётом. Казалось, что мечталёт смотрел на него. Никто ничего не делал. Сергей просто смотрел, мечта летела.
- Откуда он взялся? Это галлюцинация? Почему тогда не из моих произведений? Я столько всего написал, но такого аппарата не было. Космический корабль? Наверное, нет - у него есть крылья. Пусть и маленькие, но крылья, в космосе они не нужны. Его морда в теплоизоляции, как у Бурана.
- Как у Бурана, а не как у шаттла, - с удовольствием подумал Серёга.
- Как он так бесшумно висит? Гравитация? Гравитация - это фантастика, на земле фантастики нет, всем управляют деньги и технологи, а с первым у Сергея был явный напряг.
Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
...ещёПохожие книги

Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыковМарта Дэвис
Классический учебник, выходящий с 1983 года. Способствует развитию коммуникативных навыков, обучает четкому выражению мыслей и улучшает понимание других.
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё
Маркетинговый Конвеер. Книга директора по маркетингу 2.0Леонид Иванов
Маркетинг как в мире, так и в России сталкивается с непростыми временами. Маркетологи заигрались в креативные концепции, тренды и конкурентную разведку. Рынок движется своим курсом, а маркетологи – своим. Так продолжаться не может. Поэтому Леонид Иванов предложил свой экономический подход к маркетингу – «Маркетинговый конвейер» (с). Он позволяет не только разработать проект действий на рынке, но и заранее рассчитать его экономический эффект.
Более 15 лет Леонид Иванов тестировал эффективность «Маркетингового конвейера» (с) на всех возможных типах рынков. В течение этих лет он обучал специалистов этой системе в своей Школе маркетинга, на семинарах и программах МВА. За свою работу он был награжден Орденским знаком «За заслуги в маркетинге» и получил звание звезды в созвездии Весов. Леонид Анатольевич – член Совета Гильдии маркетологов, выдающийся специалист и Генеральный директор Консалтинговой фирмы «Иванов и Партнеры».
Вам представлено второе издание книги. В нем полностью переработана корректура и редактура, добавлены новые примеры, изменена структура большинства глав, а некоторые из них расширены. Книга отличается доступностью изложения материала, качественными примерами из практики автора и служит отличной пошаговой инструкцией для любого директора по маркетингу.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Парадокс пениса. Уроки жизни из мира животныхЭмили Уиллингем
В человеческом обществе фаллос воспринимается как символ власти и могущества, и мы склонны считать, что это представление имеет прочную биологическую основу. Научный журналист Эмили Уиллингем, исследуя ритуалы спаривания и пенисы у животных, демонстрирует, что природа имела совершенно иные намерения относительно этого органа, который не предназначался для того, чтобы его обладатели получали какие-либо преимущества. Рассматривая эволюцию пениса, автор также размышляет о том, что можно сделать, чтобы освободить фаллос от его символической нагрузки и развеять миф о том, что именно он управляет мужчиной, который не в силах контролировать себя. Уиллингем приходит к простому выводу: пенис создан для любви, а не для войны, для близости, а не для подавления.
...ещё
ВикингиНаталия Будур
Викинги — это не просто грабители и пираты; они также были выдающимися бизнесменами и кораблестроителями, искусными ремесленниками и ювелирами, писателями, сказителями и художниками, а также путешественниками и настоящими авантюристами. О них невозможно рассказать в одной книге — что-то обязательно останется вне поля зрения. Современному человеку, вероятно, трудно полностью понять жизнь древних скандинавов, но он может попытаться осознать, чем его представления отличаются от взглядов людей другой эпохи. Именно в этом случае может возникнуть диалог между эпохами и культурами.
...ещё




