Стресс

Постер
10 простых способов справиться с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и специалиста в области медицины разума и тела. Копинг-стратегии, состояние потока и другие методы для более спокойной и гармоничной жизни.

Книги чтеца

Обложка
Жила лиса в избушкеПосвятовская Елена
Елена Посвятовская — писательница-прозаик. По профессии она инженер-строитель атомных электростанций. Является автором журнала «Сноб» и сборников «В Питере жить» и «Птичий рынок». «Книга рассказов «Жила Лиса в избушке» обречена на успех у читателя, который тонко чувствует нюансы и ищет в текстах мелкие, драгоценные детали. Здесь вас не окутывают сладкие одеяла так называемой доброты. Никто не предложит предсказуемый пасьянс: вот хорошая дама бубен, а вот как нехорошо поступили с ней злые дамы пик или валеты треф, ай-яй-яй. Наоборот, скорее. Елена Посвятовская в своей первой аудиокниге обращается к слушателю с прозой высшего качества; это шелк без примесей синтетики. Это настоящее» (Татьяна Толстая).
...ещё
Обложка
Неоники и лисичка НарукеБарякина Эльвира
10-летний волшебник Джей принес в класс говорящую лисичку по имени Наруке, чтобы продемонстрировать своим друзьям. Однако новый учитель с подозрительной львиной мордой на воротнике забрал его подругу и исчез в неизвестном направлении. Джею и его сестре Фиби не оставалось ничего другого, как отправиться на спасение Наруке.
...ещё
Обложка
Ж. замечательных людейБарякина Эльвира
Если соединить Фаину Раневскую, Сократа и мадам Помпадур, получится Мардж Тенш. Она родилась в СССР, однако затем переехала в Америку, где открыла литературное агентство в Голливуде и по ошибке влюбилась в адвоката Пола Вардлоу. Пол умеет остро шутить и проводить интересные исторические параллели, но, к сожалению, в его шкафу прячется пара мрачных скелетов, и ужиться с этой зубастой братией оказывается не так просто.
...ещё
Обложка
Исчезающая земляФиллипс Джулия
На Камчатке исчезли две сестры, 8 и 11 лет. Расследование полиции зашло в тупик. Главы знакомят нас с женщинами, которые так или иначе были знакомы с жертвами. Пока мать девочек пытается продолжать жить, соседи, свидетели и следователь проходят через свои личные драмы.
...ещё
Обложка
Заводное сердце. Девочка из ниоткудаПлошкина Ася
Никто не знает, как в гимназии оказалась новенькая — Варя Чударина, девочка, окруженная загадками. За школьными окнами небо затянуто дымом от труб, а среди облаков проплывают стальные цеппелины. По улицам шагали закованные в черные мундиры Блюстители. У Вари есть опасный секрет, из-за которого ей приходится постоянно бояться. Бояться всего: каждого стука в дверь и каждой тени на улице. Все кажется безнадежным. Однако она находит в гимназии неожиданного друга и вместе с ним отправляется на поиски страшных тайн. Куда пропал ее папа? Что скрывает Магистр за стенами своей башни? И что, если самая главная тайна Вари — находится внутри нее самой?
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё