• Главная
  • Екатерина Волкова
  • Психологическое похудение без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда!

Психологическое похудение без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда!

Постер
В данной книге я предлагаю безопасные способы похудения для тех, кто сталкивается с лишним весом. Без физических нагрузок, диет, таблеток и стресса. Я работаю с теми, кто многократно пытался похудеть, но каждый раз сталкивался с срывами. Контроль питания и физических нагрузок имеет предел - рано или поздно может произойти срыв. Успеха добиваются те, кто разбирается с причинами своих проблем, а не просто размышляет о них. Важно осознавать, что питание на фоне нервного напряжения связано с расстройствами нервной системы. После работы с этой книгой вы сформируете здоровые привычки, эмоциональное состояние и действия, которые помогут вам достичь вашего нормального (здорового) веса, который вы сможете контролировать! Также в этой книге я предлагаю алгоритм психологического восстановления – процесс избавления от лишних килограммов. Вам необходимо будет последовательно выполнить все рекомендации, проанализировать предоставленную информацию и выполнить задания. Приготовьтесь немного потрудиться.

Книги автора: Екатерина Волкова

Обложка
Средство для потенции. Как за 2,5 месяца полностью восстановить потенцию и снова получать радость от сексуальной жизниЕкатерина Волкова
Открываем дверь в новую жизнь! Мы рады представить вам книгу, которая изменит ваше восприятие здоровья и благополучия! Это уникальное издание, которое поможет вам разобраться в истинных причинах импотенции и найти способы решения этих проблем. Что вы найдете в книге? Глубокий анализ психосоматических причин импотенции. Практические рекомендации для улучшения психологического состояния. Реальные истории людей, которые снова обрели уверенность. Советы от ведущих экспертов в области психосоматики. Почему стоит прочитать эту книгу? Научитесь воспринимать и понимать сигналы своего тела. Обретите уверенность и гармонию в личной жизни. Улучшите качество своей жизни и отношений. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Обложка
Взрослая любовницаАлександр Левин
Помощник адвоката Константин Зуев однажды подвозил свою коллегу Маргариту до дома. Она была намного старше его. В тот вечер они начали разговор, и Константин узнал, что Маргарита недавно пережила потерю ребенка и развод. Переехав в другой город, она безуспешно пыталась справиться с своей утратой. Внезапно между ними возникла страсть, и он остался у нее на ночь. Константин надеялся, что как взрослая женщина, Маргарита поймет, что у них нет будущего. Однако, вопреки его ожиданиям, Маргарита дала понять, что готова к дальнейшим встречам. У них состоялось второе свидание, затем еще одно. Маргарита и Константин стали любовниками, стараясь скрывать свои отношения от коллег. Вскоре Константин встретил свою бывшую однокурсницу Арину, которая когда-то в него влюблялась. Константин увлекся ею. Однажды Арина решила сделать ему сюрприз и пришла на его работу. В этот момент рядом с Константином была Маргарита. Опасаясь ревности Арины, Константин представил Маргариту как свою старшую сестру. Маргарита начала осознавать, что Константин ее стесняется, и решила прекратить их отношения. Но Константин понял, что не может жить без Маргариты. Он пригласил ее к себе домой, чтобы познакомить с мамой. Мать Константина, Елена Сергеевна, не приняла Маргариту. Она устроила скандал и выгнала взрослую любовницу своего сына. Константин оказался перед выбором между Маргаритой и Ариной. Вскоре Маргарита уехала в командировку, а Константин начал встречаться с Ариной. Очень быстро он осознал, что с Ариной ему скучно. Зато Елена Сергеевне Арина очень понравилась. Маргарита вернулась из командировки. Константин попытался вернуть ее, но, похоже, в ней что-то изменилось, она уже не подпускала его. Наконец, он осознал, что влюбился в Маргариту. Пришедший к ней, Константин попытался объяснить свои чувства, когда она сообщила, что беременна от него. Константин был в растерянности. Вскоре Маргарита уволилась. Он понял, что готов измениться, стать мужем Маргариты и отцом ее будущего ребенка. Он отправился к ней, но, когда они встретились, оказалось, что Константин опоздал. Маргарита разочаровалась в нем, помирилась со своим бывшим мужем и решила начать жизнь заново.
...ещё
Обложка
Две мечты одной семьиАлександр Левин
Геннадий Зайцев всегда мечтал о ребенке, но его жена Лариса на первом месте ставила карьеру. Почти два года назад, узнав о своей беременности, Лариса приняла решение сделать аборт. Геннадий в тот момент заявил, что если она избавится от ребенка, он уйдет. Лариса согласилась родить. С тех пор, как появился малыш, у Геннадия не осталось свободного времени. Как только он возвращался с работы, Лариса передавала ему сына, заставляя его кормить, гулять, купать и вставать к нему по ночам. Однажды терпение Геннадия иссякло, и супруги поссорились. Лариса сообщила, что хочет вернуться на работу. Дела в ее фирме шли не лучшим образом, и ей предложили вернуться. Геннадий решил взять месяц отпуска, надеясь, что Лариса быстро соскучится по ребенку и оставит работу. Однако Лариса не только не собиралась уходить, но и уехала в трехдневную командировку. В какой-то момент на улице он встретил Викторию, мать-одиночку, которая до декрета работала педиатром. Вскоре ему понадобилась помощь Виктории, так как у его сына поднялась температура. Виктория осмотрела малыша и дала советы по уходу за ним. Они с Геннадием разговорились, оба чувствовали себя одинокими и не понятыми. Вскоре Лариса вернулась и сообщила, что ей предложили перспективную должность в другом городе, и она приняла это предложение. Геннадий пришел в ярость — жена требовала, чтобы он уволился, оставил друзей и переехал с ребенком, став полноценной нянькой?! Это не входило в его планы. Лариса уехала, и Геннадий начал звонить ей, в какой-то момент ему показалось, что она встречается с другим. В отчаянии он пригласил Викторию к себе, но она, поняв ситуацию, поддержала его и отказалась стать любовницей. Лариса приехала на выходные, и супруги начали ссориться. Не выдержав, жена заявила, что подает на развод и забирает сына. Так и произошло. Лариса увезла Андрюшу в другой город, а Геннадий остался один. Наконец, он начал осознавать, что семью разрушили его амбиции и никчемная гордость. Геннадий решил навестить Ларису, чтобы увидеть сына. Лариса предложила ему остаться, и он согласился.
...ещё
Обложка
Лапочка-дочкаАлександр Левин
Андрей Гаврилов только что вышел на свободу после отбывания наказания, которое он получил, приняв вину за свою беременную девушку Лилию. Во время их поездки, когда за рулем была Лилия, она отвлеклась и наехала на женщину, в результате чего пострадавшая получила тяжелые травмы и была госпитализирована. Находясь в тюрьме, через месяц Андрей получил от Лилии письмо, в котором она просила его забыть о ней. От своей матери он узнал, что Лилия вышла замуж. После освобождения Андрей направился к бывшей возлюбленной, надеясь увидеть их ребенка. Лилия потребовала, чтобы ради дочери он больше никогда не приближался к ним. Обида терзала Андрея. Он снова пришел к Лилии и рассказал ее мужу Сергею, кто на самом деле является отцом ребенка. В то же время Андрей пытался устроить свою жизнь, но с судимостью ему было сложно найти работу. Однажды он встретил соседку Ольгу, которая когда-то была в него влюблена. Узнав о том, что Лилия его бросила, Ольга предложила Андрею сходить в кино. После вечернего сеанса она провела с ним ночь. Андрей решил начать все заново с новой девушкой. Ольга устроила его на работу к своему знакомому. Но вскоре к Андрею пришла Лилия с ребенком. Она рассказала, что Сергей не мог успокоиться после слов Андрея, постоянно искал в дочери черты Андрея и, в конце концов, заявив о намерении сделать тест на отцовство, заставил Лилию открыть всю правду. Андрей забрал Лилию и их дочь к себе. Ольга, узнав об этом, была недовольна. Устроив сцену, она заявила, что не будет встречаться с ним, пока Лилия живет в его квартире. Андрей и Лилия начали ссориться. Он не мог простить ей, что она не дождалась его из тюрьмы. Лилия объяснила, что боялась остаться одна с ребенком, вышла замуж за Сергея и обманула его, сказав, что ребенок от него. Вскоре Сергей осознал свои ошибки, нашел Лилию и пришел за ней. Лилия простила мужа и вместе с дочерью переехала к нему. Андрей, наконец, начал понимать, как много значила для него Лилия. Он бросился к ней, чтобы вернуть ее. Однако Лилия решила уйти не только от нелюбимого мужа, но и от Андрея, предоставив ему возможность начать жизнь заново.
...ещё
Обложка
Бразды правленияАлександр Левин
Раиса Мухина была недовольна тем, что ее муж Василий, приближаясь к пенсии, стал апатичным, трусливым и ленивым. Не так давно у Мухиных появился новый сосед Семен Задубнов, который, занимаясь ремонтом, не очень заботился о интересах Мухиных, что приводило к скандалам между соседями. Однажды Раиса стала свидетелем того, как Василий выяснял отношения с Семеном. Муж мямлил и просил, вместо того чтобы настаивать на своем. Раиса вмешалась и поставила соседа на место, но вместо ожидаемой благодарности, Василий наорал на нее, заявив, что она выставляет его на посмешище. Поняв, что ругаться с соседями неразумно, Раиса и Семен помирились. Вскоре она пригласила его в театр, а он в ответ пригласил Раису и ее мужа к себе в гости. Раиса согласилась, но Василий отказался идти к Семену, заметив, что ему не нравится лицо нового соседа. Раиса решила отправиться в гости одна. К ее удивлению, вечер прошел замечательно, Семен был внимательным и галантным. В конце вечера он признался, что давно следит за Раисой и она ему нравится. Вернувшись домой, Раиса с юмором рассказала о симпатии соседа. Василий неожиданно стал упрекать Раису, утверждая, что она не в том возрасте, чтобы думать о чувствах. Раиса обиделась и… ушла к соседу. Она стала жить у Семена, но не забыла и о муже. Раиса приняла на себя заботу о его жизни. Однажды Семен случайно сказал, что видел, как Василий привел к себе женщину. Раиса поспешила к бывшему мужу. Увидев Алису у Василия, она выставила ее. Семен страдал, не зная, кого из них выберет Раиса. Сама Раиса не могла решить, с кем ей остаться: ей было жалко Василия, а Семен дарил ей покой и счастье. В конце концов, Раиса поняла, что должна оставить бывшего мужа в покое. Она попросила Алису прийти и рассказала ей о привычках Василия, о том, как за ним ухаживать, так как его здоровье время от времени подводило. Передав «бразды правления», Раиса вернулась к Семену. С Василием они постарались жить дружно, помня о том, что с соседями лучше не ссориться.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
ИИ: Пиши!Евгений Лыков
Перестаньте бояться ИИ – научитесь управлять им! Это не волшебство, а понятная технология для авторов. Это руководство станет вашим путеводителем по миру промпт-инжиниринга, ориентированным на книги. Получите практические инструменты и шаблоны запросов, чтобы ИИ помог вам: создать убедительные идеи и названия, нарисовать портрет идеального читателя, разработать увлекательный план, написать главы, создать многослойных персонажей, отточить сцены и диалоги, а также подготовить синопсис для издателя. Ваш "цифровой помощник" готов к работе. Будете ли вы первым, кто научит его творить?
...ещё
Обложка
СокровищеЛия Джей Арджент
Если в разгар ночи вы уловите необычный звук на первом этаже своего дома, спуститесь ли вы вниз? Пойдете ли вы выяснять, кто нарушил ваш сон? Если в темном углу вам покажется тень, захотите ли вы узнать о ней больше? Если вам доверят ужасный секрет, сможете ли вы его удержать? Если вы маленькая девочка с богатым воображением, то на все эти вопросы ответ будет: "Да!"
...ещё
Обложка
«Когда мир меняется навсегда: как жить дальше?»Елена Мюллер
"Когда мир меняется навсегда: как жить дальше?" – это произведение, посвященное тому, как справляться с утратами, находить внутреннюю силу и переосмыслять жизненные ценности. Через личные размышления и глубокие уроки автор помогает читателям осознать, как сохранить достоинство, отпустить прошлое, довериться жизни и найти смысл даже в самых сложных ситуациях. Эта книга – путешествие по значимым жизненным урокам, которые сопровождают нас вне зависимости от времени и пространства. Это приглашение открыть мудрость, скрытую внутри нас и в наших отношениях с окружающими.
...ещё
Обложка
ГРОМКАЯ ТИШИНАОливия Кросс
Эта девятая книга серии "Тихое дыхание длинного пути" предлагает искренний рассказ о том, как сложно встретиться с собственной тишиной. Автор демонстрирует, что за привычным шумом — чужими словами, действиями и ролями — прячутся истинные страхи, одиночество и боль. Героиня проходит путь от бегства к принятию: вначале тишина кажется пустотой и угрозой, но затем становится зеркалом, отражающим уязвимость, злость и непрожитые эмоции. Через честное углубление в себя она открывает новые смыслы: возможность услышать своё сердце, восстановить связь с собой и научиться обходиться без внешнего одобрения. Основная идея книги заключается в том, что тишина, которую мы боимся, может стать источником внутренней силы, если решиться остаться в ней и услышать свой собственный голос.
...ещё
Обложка
Я – ДОКТОР , КОТОРАЯ УМИРАЕТОливия Кросс
Первая книга серии "Я лечила всех кроме себя" представляет собой исповедальное повествование женщины-врача, которая посвятила свою жизнь заботе о других, но в итоге столкнулась с собственной болью и истощением. Автор откровенно делится размышлениями о цене постоянного самопожертвования, о телесных и душевных ранах, накопленных за годы профессиональной деятельности и личных утрат. В центре произведения — поиск баланса между профессиональным долгом и правом на собственную жизнь, стремление услышать себя и признать право на хрупкость. Эта книга не о поражении, а о честности перед собой и о том, что в признании своей уязвимости кроется истинная сила.
...ещё
Обложка
Я НЕ СРАВНИВАЮОливия Кросс
Седьмая книга цикла "Я никуда не спешу" повествует о внутреннем освобождении от мнений и оценок окружающих, которые на протяжении многих лет формировали чувство собственной неполноценности. Автор демонстрирует, как сравнения — навязанные семьёй, школой и обществом — становятся тяжёлой нагрузкой, искажающей восприятие себя и своей жизни. В тексте раскрывается путь к избавлению от этих искажений: отказ от постоянного озабочивания чужим мнением, способность видеть собственные шаги без стремления быть «лучше» или «хуже». Через осознание боли, потерянного времени и навязанных ролей приходит понимание: свобода начинается там, где заканчивается сравнение. В заключении книги утверждается, что истинная ценность человека заключается не в соответствии чужим стандартам, а в том, чтобы быть собой, целостным и живым.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё