• Главная
  • Екатерина Волкова
  • Психологическое похудение без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда!

Психологическое похудение без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда!

Постер
В данной книге я предлагаю безопасные способы похудения для тех, кто сталкивается с лишним весом. Без физических нагрузок, диет, таблеток и стресса. Я работаю с теми, кто многократно пытался похудеть, но каждый раз сталкивался с срывами. Контроль питания и физических нагрузок имеет предел - рано или поздно может произойти срыв. Успеха добиваются те, кто разбирается с причинами своих проблем, а не просто размышляет о них. Важно осознавать, что питание на фоне нервного напряжения связано с расстройствами нервной системы. После работы с этой книгой вы сформируете здоровые привычки, эмоциональное состояние и действия, которые помогут вам достичь вашего нормального (здорового) веса, который вы сможете контролировать! Также в этой книге я предлагаю алгоритм психологического восстановления – процесс избавления от лишних килограммов. Вам необходимо будет последовательно выполнить все рекомендации, проанализировать предоставленную информацию и выполнить задания. Приготовьтесь немного потрудиться.

Книги автора: Екатерина Волкова

Обложка
Средство для потенции. Как за 2,5 месяца полностью восстановить потенцию и снова получать радость от сексуальной жизниЕкатерина Волкова
Открываем дверь в новую жизнь! Мы рады представить вам книгу, которая изменит ваше восприятие здоровья и благополучия! Это уникальное издание, которое поможет вам разобраться в истинных причинах импотенции и найти способы решения этих проблем. Что вы найдете в книге? Глубокий анализ психосоматических причин импотенции. Практические рекомендации для улучшения психологического состояния. Реальные истории людей, которые снова обрели уверенность. Советы от ведущих экспертов в области психосоматики. Почему стоит прочитать эту книгу? Научитесь воспринимать и понимать сигналы своего тела. Обретите уверенность и гармонию в личной жизни. Улучшите качество своей жизни и отношений. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Обложка
Взрослая любовницаАлександр Левин
Помощник адвоката Константин Зуев однажды подвозил свою коллегу Маргариту до дома. Она была намного старше его. В тот вечер они начали разговор, и Константин узнал, что Маргарита недавно пережила потерю ребенка и развод. Переехав в другой город, она безуспешно пыталась справиться с своей утратой. Внезапно между ними возникла страсть, и он остался у нее на ночь. Константин надеялся, что как взрослая женщина, Маргарита поймет, что у них нет будущего. Однако, вопреки его ожиданиям, Маргарита дала понять, что готова к дальнейшим встречам. У них состоялось второе свидание, затем еще одно. Маргарита и Константин стали любовниками, стараясь скрывать свои отношения от коллег. Вскоре Константин встретил свою бывшую однокурсницу Арину, которая когда-то в него влюблялась. Константин увлекся ею. Однажды Арина решила сделать ему сюрприз и пришла на его работу. В этот момент рядом с Константином была Маргарита. Опасаясь ревности Арины, Константин представил Маргариту как свою старшую сестру. Маргарита начала осознавать, что Константин ее стесняется, и решила прекратить их отношения. Но Константин понял, что не может жить без Маргариты. Он пригласил ее к себе домой, чтобы познакомить с мамой. Мать Константина, Елена Сергеевна, не приняла Маргариту. Она устроила скандал и выгнала взрослую любовницу своего сына. Константин оказался перед выбором между Маргаритой и Ариной. Вскоре Маргарита уехала в командировку, а Константин начал встречаться с Ариной. Очень быстро он осознал, что с Ариной ему скучно. Зато Елена Сергеевне Арина очень понравилась. Маргарита вернулась из командировки. Константин попытался вернуть ее, но, похоже, в ней что-то изменилось, она уже не подпускала его. Наконец, он осознал, что влюбился в Маргариту. Пришедший к ней, Константин попытался объяснить свои чувства, когда она сообщила, что беременна от него. Константин был в растерянности. Вскоре Маргарита уволилась. Он понял, что готов измениться, стать мужем Маргариты и отцом ее будущего ребенка. Он отправился к ней, но, когда они встретились, оказалось, что Константин опоздал. Маргарита разочаровалась в нем, помирилась со своим бывшим мужем и решила начать жизнь заново.
...ещё
Обложка
Две мечты одной семьиАлександр Левин
Геннадий Зайцев всегда мечтал о ребенке, но его жена Лариса на первом месте ставила карьеру. Почти два года назад, узнав о своей беременности, Лариса приняла решение сделать аборт. Геннадий в тот момент заявил, что если она избавится от ребенка, он уйдет. Лариса согласилась родить. С тех пор, как появился малыш, у Геннадия не осталось свободного времени. Как только он возвращался с работы, Лариса передавала ему сына, заставляя его кормить, гулять, купать и вставать к нему по ночам. Однажды терпение Геннадия иссякло, и супруги поссорились. Лариса сообщила, что хочет вернуться на работу. Дела в ее фирме шли не лучшим образом, и ей предложили вернуться. Геннадий решил взять месяц отпуска, надеясь, что Лариса быстро соскучится по ребенку и оставит работу. Однако Лариса не только не собиралась уходить, но и уехала в трехдневную командировку. В какой-то момент на улице он встретил Викторию, мать-одиночку, которая до декрета работала педиатром. Вскоре ему понадобилась помощь Виктории, так как у его сына поднялась температура. Виктория осмотрела малыша и дала советы по уходу за ним. Они с Геннадием разговорились, оба чувствовали себя одинокими и не понятыми. Вскоре Лариса вернулась и сообщила, что ей предложили перспективную должность в другом городе, и она приняла это предложение. Геннадий пришел в ярость — жена требовала, чтобы он уволился, оставил друзей и переехал с ребенком, став полноценной нянькой?! Это не входило в его планы. Лариса уехала, и Геннадий начал звонить ей, в какой-то момент ему показалось, что она встречается с другим. В отчаянии он пригласил Викторию к себе, но она, поняв ситуацию, поддержала его и отказалась стать любовницей. Лариса приехала на выходные, и супруги начали ссориться. Не выдержав, жена заявила, что подает на развод и забирает сына. Так и произошло. Лариса увезла Андрюшу в другой город, а Геннадий остался один. Наконец, он начал осознавать, что семью разрушили его амбиции и никчемная гордость. Геннадий решил навестить Ларису, чтобы увидеть сына. Лариса предложила ему остаться, и он согласился.
...ещё
Обложка
Лапочка-дочкаАлександр Левин
Андрей Гаврилов только что вышел на свободу после отбывания наказания, которое он получил, приняв вину за свою беременную девушку Лилию. Во время их поездки, когда за рулем была Лилия, она отвлеклась и наехала на женщину, в результате чего пострадавшая получила тяжелые травмы и была госпитализирована. Находясь в тюрьме, через месяц Андрей получил от Лилии письмо, в котором она просила его забыть о ней. От своей матери он узнал, что Лилия вышла замуж. После освобождения Андрей направился к бывшей возлюбленной, надеясь увидеть их ребенка. Лилия потребовала, чтобы ради дочери он больше никогда не приближался к ним. Обида терзала Андрея. Он снова пришел к Лилии и рассказал ее мужу Сергею, кто на самом деле является отцом ребенка. В то же время Андрей пытался устроить свою жизнь, но с судимостью ему было сложно найти работу. Однажды он встретил соседку Ольгу, которая когда-то была в него влюблена. Узнав о том, что Лилия его бросила, Ольга предложила Андрею сходить в кино. После вечернего сеанса она провела с ним ночь. Андрей решил начать все заново с новой девушкой. Ольга устроила его на работу к своему знакомому. Но вскоре к Андрею пришла Лилия с ребенком. Она рассказала, что Сергей не мог успокоиться после слов Андрея, постоянно искал в дочери черты Андрея и, в конце концов, заявив о намерении сделать тест на отцовство, заставил Лилию открыть всю правду. Андрей забрал Лилию и их дочь к себе. Ольга, узнав об этом, была недовольна. Устроив сцену, она заявила, что не будет встречаться с ним, пока Лилия живет в его квартире. Андрей и Лилия начали ссориться. Он не мог простить ей, что она не дождалась его из тюрьмы. Лилия объяснила, что боялась остаться одна с ребенком, вышла замуж за Сергея и обманула его, сказав, что ребенок от него. Вскоре Сергей осознал свои ошибки, нашел Лилию и пришел за ней. Лилия простила мужа и вместе с дочерью переехала к нему. Андрей, наконец, начал понимать, как много значила для него Лилия. Он бросился к ней, чтобы вернуть ее. Однако Лилия решила уйти не только от нелюбимого мужа, но и от Андрея, предоставив ему возможность начать жизнь заново.
...ещё
Обложка
Бразды правленияАлександр Левин
Раиса Мухина была недовольна тем, что ее муж Василий, приближаясь к пенсии, стал апатичным, трусливым и ленивым. Не так давно у Мухиных появился новый сосед Семен Задубнов, который, занимаясь ремонтом, не очень заботился о интересах Мухиных, что приводило к скандалам между соседями. Однажды Раиса стала свидетелем того, как Василий выяснял отношения с Семеном. Муж мямлил и просил, вместо того чтобы настаивать на своем. Раиса вмешалась и поставила соседа на место, но вместо ожидаемой благодарности, Василий наорал на нее, заявив, что она выставляет его на посмешище. Поняв, что ругаться с соседями неразумно, Раиса и Семен помирились. Вскоре она пригласила его в театр, а он в ответ пригласил Раису и ее мужа к себе в гости. Раиса согласилась, но Василий отказался идти к Семену, заметив, что ему не нравится лицо нового соседа. Раиса решила отправиться в гости одна. К ее удивлению, вечер прошел замечательно, Семен был внимательным и галантным. В конце вечера он признался, что давно следит за Раисой и она ему нравится. Вернувшись домой, Раиса с юмором рассказала о симпатии соседа. Василий неожиданно стал упрекать Раису, утверждая, что она не в том возрасте, чтобы думать о чувствах. Раиса обиделась и… ушла к соседу. Она стала жить у Семена, но не забыла и о муже. Раиса приняла на себя заботу о его жизни. Однажды Семен случайно сказал, что видел, как Василий привел к себе женщину. Раиса поспешила к бывшему мужу. Увидев Алису у Василия, она выставила ее. Семен страдал, не зная, кого из них выберет Раиса. Сама Раиса не могла решить, с кем ей остаться: ей было жалко Василия, а Семен дарил ей покой и счастье. В конце концов, Раиса поняла, что должна оставить бывшего мужа в покое. Она попросила Алису прийти и рассказала ей о привычках Василия, о том, как за ним ухаживать, так как его здоровье время от времени подводило. Передав «бразды правления», Раиса вернулась к Семену. С Василием они постарались жить дружно, помня о том, что с соседями лучше не ссориться.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Любовь в тени сакурыВладимир Кожевников
В старом токийском районе Асакуса, где цветущие сакуры хранят тайны минувших лет, юная Наоми — дочь знатного мастера каллиграфии — встречает скромного ученика Итиро. Их чувства распускаются, как весенние цветы, но традиции и воля отца требуют от Наоми вступить в брак с представителем влиятельного клана. Когда угроза разлуки становится неотвратимой, Наоми и Итиро решаются на побег, бросая вызов общественным нормам. Их ждут испытания: погони, бурные ветры, бедность и непонимание. Но даже в самые трудные моменты их любовь остаётся путеводной звездой. "Любовь в тени сакуры" — это история о том, как искренние чувства преодолевают условности, а смелость сердца прокладывает путь к истинному счастью.
...ещё
Обложка
«Две Луны и Земля»Елена Щелканова
На рубеже 80-х в панельном доме на окраине Ленинграда в семье инженеров появляется долгожданная девочка Лена. Она становится последней отчаянной любовью бабушки - сироты, пережившей войну, предательство мужчины и серьезную болезнь. Жизнь не щадила бабушку, и она решает защитить внучку от жестокого мира, ставя здоровому ребенку диагноз - ребенок-инвалид. Лена растет в домашней обстановке и практически не общается с окружающим миром. В это время происходит распад СССР, бабушка вынуждена выйти на работу в ночной клуб, чтобы прокормить семью, а Лена идет в обычную школу, и вихрь перестроечных событий охватывает всю трехкомнатную квартиру на Удачном проспекте. У Лены с раннего возраста есть мечта - стать нормальной. Эта мечта не сбывается, но неожиданно происходит нечто иное. И Лена уже не стремится стать нормальной. Роман о сложном детстве и неожиданном осуществлении мечты на фоне Перестройки и 90-х. А также о пионерских лагерях, выборах, миссионерах, бездомных, медляках, шумерах, чудесах и множестве других событий.
...ещё
Обложка
Дом ВетвейСтас Чудинов
Старотопольск — это необычный город. Здесь памятники оживают, в библиотечных коридорах обитают призраки, а граница между мирами становится крайне тонкой. Здесь появляются дети с особыми способностями. В самом сердце города, в таинственном Доме ветвей, растет Древо желаний. Оно может исполнить любое желание, но обязательно потребует что-то взамен. Не окажется ли эта цена слишком высокой?
...ещё
Обложка
Моя жизнь – это комедияЕгор Корнеев
Алекс — успешный стендап-комик. Его шутки радуют тысячи зрителей, его лицо на афишах, а имя — это залог полного зала. Но за кулисами скрывается совсем другой человек. Один вечер. Один концерт. Один шаг между смехом и тишиной. Это рассказ о том, что происходит на сцене и за её пределами. О том, как просто стать голосом толпы и как сложно услышать свой собственный. О потерях, которые мы не всегда осознаём. И о том, возможно ли рассказать шутку, которая спасёт тебя самого.
...ещё
Обложка
Эхо магии. Сердца под заклинаниемAleksey Nik
Хэльена Ардолин, девушка из спокойной деревушки, находит на своём запястье светящуюся руну и получает приглашение в Академию четырёх лун – центр магического искусства. В стенах академии она выясняет, что является носительницей древней Резонансной магии, которая считалась утраченной. Её талант привлекает внимание бунтаря Кейна Азерриана, чья семья связана с носителями руны, и серьёзного старосты Эдриана Вэлмара. Скоро Хэльена узнаёт, что Орден серой завесы ищет артефакт, который охраняли её погибшие родители. Между магическими дуэлями и видениями прошлого ей предстоит не только сделать выбор между двумя мужчинами, но и решить судьбу древнего Ключа Эхо, способного изменить весь магический мир Элентира.
...ещё
Обложка
Смелость быть собой. Как развить индивидуальностьАндрей Миллиардов
«Смелость быть собой. Как развить индивидуальность» — это вдохновляющее и глубокое руководство для тех, кто стремится найти внутреннюю свободу, научиться слушать себя и уверенно двигаться по своему пути. В книге исследуются важнейшие элементы личностного роста: от принятия себя и преодоления страха осуждения до умения устанавливать границы, справляться с критикой и сохранять искренность в обществе. Основываясь на психологических знаниях, живых примерах и практических размышлениях, автор помогает читателю раскрыть свою уникальность, стать более устойчивым и научиться жить в гармонии с собой. Эта книга предназначена для тех, кто готов не подстраиваться, а проявляться — искренне, честно и смело.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Сборник советов по знакомству и соблазнению девушекВожеватов Лев
В этом сборнике мужчины смогут найти ценные рекомендации по знакомству и соблазнению девушек: как произвести хорошее впечатление, как сблизиться с девушкой, как развивать навыки соблазнения, кто такой харизматик, а также какие привычки присущи харизматичным людям и многое другое.
...ещё