Тихий Путь: Искусство Медитации для Современной Жизни

Медитация — это универсальный способ достижения внутреннего спокойствия, осознанности и гармонии. Данная книга станет вашим проводником в мир практик, способных изменить вашу жизнь. От научных подтверждений пользительного действия до практических заданий: вы узнаете, как медитация воздействует на мозг, уменьшает стресс, улучшает взаимоотношения и способствует духовному развитию.
Книга состоит из четырех разделов:
Научные основы медитации.
Практические техники для начинающих и опытных.
Интеграция медитации в повседневную жизнь.
Ответы на распространенные вопросы, истории успеха и полезные ресурсы.
Не имеет значения, являетесь ли вы новичком или уже имеете опыт, — эта книга станет вашим надежным помощником. Медитация — это путь, который обучает терпению, ясности мысли и связи с собой. Сделайте первый шаг к своей лучшей версии.
Книги чтеца

Компьютер: от простого к сложному. Понимание внутреннего устройства и работы компьютераПрограммист
Эта книга адресована всем, кто стремится разобраться в функционировании компьютера. Мы охватим все аспекты компьютерной техники, начиная с простых понятий и заканчивая сложными деталями. Книга окажется полезной как для новичков, так и для опытных пользователей, желающих углубить свои знания о внутреннем устройстве и работе компьютера.
...ещё
Прошлое в настоящем: Как бывшие влияют на новую любовьАртем Демиденко
"Прошлое в настоящем: Как бывшие влияют на новую любовь" — это откровенное и глубокое исследование влияния нашего опыта в прошлых отношениях на новые чувства, ожидания и страхи. Автор последовательно раскрывает суть эмоционального багажа, демонстрируя, как старые травмы и незавершённые дела вмешиваются в нашу жизнь сегодня, и обучает распознавать токсичные паттерны, связанные с прошлым. Эта книга служит путеводителем на пути к эмоциональной зрелости, созданию гармоничных отношений и искусству оставаться «здесь и сейчас». На страницах вас ждут практические советы, вдохновляющие примеры и инструменты для преодоления прошлого ради настоящей любви. Это издание для тех, кто хочет прекратить сравнения, научиться отпускать недоверие и открыть сердце для новой главы в отношениях.
Обложка: Midjourney - Лицензия
...ещё
Разговорю на краю пропастиРамиль Валиев
В центре сюжета находится семья Кузнецовых. Шестнадцатилетняя Настя мечтает стать художником, но её родители настаивают на выборе более практичной профессии. Конфликты и недопонимания лишь углубляют пропасть между ними. Однако, после откровенных разговоров, они начинают осознавать важность взаимопонимания и поддержки. Постепенно, открывая мир искусства, они учатся слушать друг друга и находят общий язык. "Мосты между сердцами" — это рассказ о том, как преодолеть разногласия и поддерживать мечты близких.
...ещё
Ключ от тысячи дверейАделия Янышева
Никогда не знаешь, где ты окажешься, когда будешь убегать от полиции.
Никогда не знаешь, действительно ли происходит то, что с тобой происходит, или это иллюзия.
...ещё
Ментальный детокс: Очисти свой разум от страха и сомненийАртем Демиденко
Освободите свой ум от беспокойств, сомнений и навязчивых мыслей! Книга «Ментальный детокс: Очисти свой разум от страха и сомнений» предлагает пошаговый план, который поможет вам перезагрузить сознание, вернуть ясность мышления и достичь гармонии с собой. Узнайте, почему страхи и внутренние ограничения так сильно влияют на качество вашей жизни, и откройте для себя эффективные техники управления вниманием, осознанностью и медитацией. Научитесь видеть возможности там, где раньше были лишь проблемы, избавьтесь от влияния чужих ожиданий и создайте новые привычки, которые принесут вашему уму свободу и покой. Вдохновляющие упражнения, работа с воображением, творческие практики и глубокая связь с природой — все это ждет вас на пути к внутреннему обновлению. Ваше время освободиться — начните прямо сейчас!
Обложка: Midjourney - Лицензия
...ещё
«Разделенный Наследие: Конфликт Индии и Пакистана в Историческом Контексте»Дьякон Святой
Книга "Разделенное Наследие: Конфликт Индии и Пакистана в Историческом Контексте" предлагает глубокий анализ одной из самых сложных и противоречивых проблем современности.
Автор исследует исторические корни конфликта, начиная с британского колониального правления и заканчивая актуальными вызовами, такими как ядерное противостояние и гражданские движения.
Каждая глава охватывает ключевые моменты, включая раздел страны, войну за Кашмир и влияние международной политики.
Также рассматриваются культурное наследие и роль образования в формировании взглядов новых поколений.
Книга является как научным источником, так и доступным руководством для широкой аудитории, стремящейся понять причины и возможные пути разрешения конфликта.
Погрузитесь в историю, которая продолжает влиять на судьбы миллионов людей в Индии и Пакистане.
...ещёПохожие книги

Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
