Тазовая боль. Почему она возникает и что с ней делать
Чувствуете дискомфорт, жжение и боль «там»? Часто посещаете туалет? Испытываете болезненные ощущения во время секса? Долго и безрезультатно лечитесь у урологов или гинекологов? Синдром хронической тазовой боли – это состояние, которое не укладывается в традиционные медицинские рамки и не поддается стандартным методам лечения. Он может возникнуть «из ниоткуда» – при отсутствии явных инфекций или патологий внутренних органов, а боль не утихает и продолжает угнетать вашу жизнь день за днем. Эта книга предлагает полную информацию о причинах тазовой боли, сопутствующих симптомах и возможностях лечения. Екатерина Филиппова – врач-уролог, оперирующий хирург и доктор медицинских наук, расскажет о проявлениях и причинах тазовой боли. Она объяснит, как мышечный спазм в области промежности может быть причиной ваших страданий, и предложит эффективные методы борьбы с ним:
– специальные упражнения;
– техники самостоятельного массажа;
– методы физиотерапии;
– дыхательные практики;
– психологические рекомендации;
– руководство по эффективным медикаментам. Эта книга не заменит консультацию настоящего врача, но поможет выяснить природу вашей боли, предоставит ключи к решению проблемы и поднимет ваш боевой дух.
Книги чтеца
Четыре всадника раздораПолякова Татьяна
Мы снова вместе, снова четверо, снова расследуем преступления – Джокер, Поэт, Девушка… и тот, кого совсем недавно считали нашим главным врагом, Черным Колдуном, Климом. Воина больше нет с нами, его смерть я не могу ни забыть, ни простить, но с его утратой связано еще больше тайн и вопросов. Теперь судьба подкинула нам новое детективное расследование. Пропала Нелли, жена успешного бизнесмена Зорина, она исчезла при невыясненных обстоятельствах, но это не главное. Оказывается, более десяти лет назад Зорин уже потерял свою первую супругу Аделаиду. Она увлекалась черной магией и эзотерикой, и вполне могла сбежать от надоевшего мужа. Но слава героя сказки о Синей Бороде преследует Зорина, тем более что в его и без того странном доме теперь творятся сверхъестественные дела – прислуга слышит стоны и вой в пустых комнатах, портрет бывшей хозяйки падает со стены, на ковре появляются кровавые пятна, а иногда по коридору бродит призрак пропавшей Аделаиды. Это дело явно по нашей части…
...ещё
ИзбранныеРот Вероника
Прошло десять лет с тех пор, как пятеро подростков одержали победу над Темным, который сеял хаос по всей Северной Америке. В то время катастрофа уничтожала города и уносила тысячи жизней.
Слоан Эндрюс, Эстер Парк, Альберт Саммерс, Инес Мехия, Мэтью Уикс. Пять Избранных, которым вновь предстоит продемонстрировать свою исключительность, и Агентство по Исследованию Сверхъестественных Явлений. Темная фигура на фоне городского апокалипсиса и магия, разрушающая мир. Вернется ли жизнь когда-нибудь в привычное русло? И какую цену придется за это заплатить?
...ещё
Пять откровений о жизниУэр Бронни
Книга мемуаров самой известной в мире паллиативной сиделки, переведенная на более чем 30 языков и прочитанная свыше миллиона человек по всему миру.
В юности Бронни Вэр, после работы в банке, осознала, что ей нужна работа «для души». Хотя в начале у нее не было ни опыта, ни образования, она решила стать паллиативной сиделкой. Годы, проведенные рядом с умирающими, оказали на нее глубокое влияние и определили путь ее жизни.
...ещё
Розовая революция. О ключевой роли микрофлоры влагалища для всего женского организмаБобо Жан-Марк
Дисбаланс микрофлоры влагалища оказывает значительное влияние на повседневную жизнь женщин и их сексуальность. Его последствия включают не только болезненные половые акты, но и рецидивирующие инфекционные заболевания, которые могут вызывать сомнения в отношении ИППП: не заразилась ли я венерической болезнью? откуда у меня эти странные симптомы? это он меня заразил? есть ли в этом моя вина? и т. д.
Эта книга является не только руководством по физиологии, но и предлагает разнообразные решения для восстановления микрофлоры влагалища и профилактики ее дисбаланса. Вы узнаете, что, помимо соблюдения правил личной гигиены (интимный уход, правильное питание, отказ от курения и т. д.), существует также решение в виде пробиотиков, которые становятся эффективным средством борьбы с нарушениями в интимной сфере.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед тем как предпринимать любые рекомендуемые действия, необходимо проконсультироваться со специалистом.
...ещё
Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегдаМакКаббин Трейси
Более десяти лет Трейси МакКаббин помогает своим клиентам избавиться от излишков. Пройдя через тысячи заказов, она поняла: беспорядок всегда одерживает верх, когда присутствуют эмоциональные трудности.
В своей книге она предлагает начать с осознания того, что мешает вам поддерживать порядок в доме и в жизни. С ее методикой вы, шаг за шагом, комната за комнатой, покупка за покупкой проанализируете свое отношение к вещам и поймете, какой эмоциональный барьер мешает вам расстаться с ненужным. После выявления своей проблемы, вам будет проще убрать преграды, которые стоят на пути к идеальному дому вашей мечты.
После прослушивания этой аудиокниги вы не захотите впускать беспорядок обратно в свою жизнь, так как почувствуете, каково это — жить без него.
...ещё
Про деньги. Все секреты богатства в одной книгеХадарцева Юлия
Привлечь богатство возможно только при работе на трех уровнях: тела, души и личности. В этом вам поможет Юлия Хадарцева — психолог, расстановщик, энергопрактик, эксперт Первого канала и автор множества тренингов и марафонов. Она объяснит, как наладить дружеские отношения с деньгами и поделится практическими инструментами. Вы поймете, как деньги связаны с вашим родом и партнером, проработаете их взаимодействие со всеми аспектами вашей жизни по колесу жизненного баланса, проведете несколько расстановок и освободитесь от слепков, мешающих вам жить. Также вы проанализируете свои доходы и расходы, а также определите стратегию для увеличения прибыли. Благодаря такому комплексному подходу вы сможете заниматься любимым делом и получать достойный доход, удовлетворяющий все ваши потребности.
...ещёПохожие книги
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё