#Детямбыть!
Быть мамой – это настоящее счастье. Но с чего же начать планирование беременности? Какие витамины нужно принимать? Как определить благоприятные дни и правильно питаться? А что делать, если забеременеть или выносить ребенка не получается?.. Попытка за попыткой, бесконечные визиты к врачам, клиники и УЗИ, которые сначала вселяют надежду, а потом разбивают её... Как не потерять оптимизм и продолжать путь к детям? Как справляться с чувством вины и неполноценности? Как отвечать на бестактные вопросы окружающих о детях?
Мы – Евгения Маркова, Анна Мамонтова и Ольга Рыбакова – тоже сталкивались с такими проблемами и преодолели их. Это было сложно, но в процессе появился наш первый общий проект «Планируем вместе» – первый в мире проект по поддержке женщин на пути к материнству, созданный пациентами и признанный медицинским сообществом! Поддерживая других, мы помогли и себе – теперь у нас пятеро детей на троих и тысячи историй благодарных девушек, ставших мамами. Мы хотим поделиться с вами своим опытом, знаниями и несгибаемой верой в положительный исход, даже если вам кажется, что вы уже перепробовали всё!
Вашим #Детямбыть!
Книги из серии: Мама Инстаграма
Обучение с пеленок. Развитие ребенка от рождения до годаОлеся Жукова
Каждая мама мечтает вырастить здорового и умного ребёнка. Для достижения этой цели она делает всё возможное. В этой книге вы найдёте важную информацию о развитии вашего малыша в первый год его жизни. Как понять своего ребёнка, как определить уровень его развития и выявить возможные отклонения от нормы, на что необходимо обратить особое внимание, а чего не стоит опасаться, как проверить слух и зрение ребёнка, как стимулировать его развитие, как правильно выполнять массаж и гимнастику? На эти и многие другие вопросы отвечает известный логопед-практик, специалист по раннему развитию, основатель центра «Логопед Профи» Олеся Жукова.
...ещё
Воспитание без конфликтов: практика здоровых отношений в семьеПименова Софья
Работающие правила для ребенка. Без насилия. Без криков. Без уговоров. КАК? КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
• Я объясняю ему, что так делать нельзя, а он все равно меня бьет...
• Ребенку 2 года, и он постоянно лезет в розетку, прямо назло...
• Подросток пропускает уроки и грубит мне, когда я делаю ему замечания...
Мамы и папы! Если для ребенка единственным последствием неправильного поведения будут только ваши слова, он будет поступать так, как ему хочется.
Что отличает счастливые семьи? Какие правила там действуют?
Вашим детям не придется испытывать напряжение из-за ссор родителей, если вы будете ЗНАТЬ эти правила.
...ещёКниги чтеца
Книга о вкусном и здоровом сексеМорена Морана
Морена Морана – клинический психолог, сексолог и автор популярных блогов на Яндекс.Дзен и Livejournal, посвященных отношениям, сексу и женскому самоопределению.
Она смело и увлекательно обсуждает разнообразные темы и вопросы, которые волнуют женщин в любом возрасте и в различных ситуациях, освобождая их от мифов и предрассудков. В своей аудиокниге "О вкусном и здоровом сексе" она делится интимными аспектами жизни с женской точки зрения, расширяя понимание сексуального наслаждения. "Вкусный" и живой стиль повествования сразу располагает к принятию новой "философии секса с женским лицом".
В аудиокниге отсутствуют штампы и стереотипы, привычная патриархальная система оставлена позади, а на первый план выходит женское удовольствие. Автор поднимает важные темы о теле, различных видах сексуальных отношений и сексуальных табу, честно и доступно отвечает на самые деликатные вопросы, предлагает практические советы и рекомендации по инициативному сексуальному поведению, а также рассказывает, как иначе жить и относиться к себе, чтобы стать по-настоящему сексуально реализованной женщиной.
...ещё
Пуховое одеялко и вкусняшки для уставших нервов. 40 вдохновляющих историйНикист Шона
...Любить себя — это замечательно, так вы сможете не зависеть от мнения окружающих, перед которыми не обязаны отчитываться. Наедине с собой можно ощутить тепло и уют... В этой книге измученная душа найдет не только «куриный бульон», но и чашку бодрящего кофе, который поможет взглянуть на жизнь с новой стороны и увидеть красоту всего, что вас окружает. Вы, возможно, подумаете, что таких книг множество, но у Шоны Никист есть свой уникальный подход. Она пишет спокойно и убаюкивающе, но в то же время очень притягательно. В этих коротких рассказах вы точно найдете себя счастливым.
...ещё
Центр тяжестиПоляринов Алексей
Роман Алексея Поляринова напоминает сложную сеть озер. В нем присутствуют элементы киберпанка, величественные конструкции Дэвида Митчелла, а также отголоски Борхеса и Дэвида Фостера Уоллеса… Однако его герои — молодой журналист, хакер и художница — обитают в Москве и противостоят наступлению дивного нового мира. Они защищают свой центр тяжести — свой, своих семей и своей родины — как умеют.
...ещё
Успешный мужчина – дело рук женщины. Твой путь к женскому счастью и благополучиюПокатилова Наталья
Нас, женщин, учат всегда быть терпеливыми, понимающими и всепрощающими. Но, скажи честно, дорогая, знакомо ли тебе состояние, когда хочется придушить любимого? Или наорать на него? А может, просто собрать вещи и уйти к маме? Но ведь ты его любишь!
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Существует такая пословица: «За каждым успешным мужчиной стоит женщина». У меня для тебя хорошая новость. Все в твоих руках. И я, Наталья Покатилова, помогу тебе стать «женой миллионера», «женой начальника» или «генеральской женой» — какой только пожелаешь.
ТЫ УЗНАЕШЬ:
– Почему мужчина с одной женщиной пьет, а с другой — зарабатывает деньги.
– Как понять, на что способен мужчина и что с этим делать.
– Что заставит его встать с дивана.
– Как вести себя, когда мужчина переживает кризис или депрессию, когда у него не складываются дела.
– Как быть счастливой рядом с мужчиной!
...ещё
Психология без запретов! Сумасшедшие темы. Честные ответыСтепанова Вероника
Как часто вам казалось, что вы сошли с ума, а вокруг все такие нормальные и добрые люди? Или наоборот, что делать, когда вокруг находятся люди с целой кучей «тараканов» в голове? Как избежать множества ловушек, которые подкидывает жизнь?
В этой аудиокниге собраны не только самые острые и «запретные» вопросы для большинства, но и ответы на них. Обо всем самом важном и наболевшем, «неудобном» и очень личном – просто и понятно, без сложных терминов и занудства, с легкой иронией.
...ещё
Неидеальный психолог. Работа над ошибкамиЛевкович Ксения
Каждая девушка уникальна, но часто мы все имеем схожие желания, ведь главное в жизни каждой – это быть счастливой. Но что делать, если ты прилагаешь усилия, а личное счастье все не приходит? Бизнес-леди и психолог Ксения Левкович на примере своей жизни поделится, как избежать распространенных ошибок в отношениях и научит тебя общаться с партнером так, чтобы оба были счастливы. Если в твоем сознании постоянно возникает вопрос «Почему он так со мной?» – то эта книга для тебя. Ты узнаешь, как стать счастливой и построить здоровые отношения, а в качестве бонуса получишь советы от психолога к каждому из типичных жизненных ситуаций.
Ты узнаешь, как:
• выйти из созависимых отношений;
• пережить измену и 7 стадий расставания;
• перестать быть удобной женщиной;
• найти мужа, составив карту желаний;
• сохранить и развивать отношения;
• стать целостной и счастливой личностью.
...ещёПохожие книги
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё