Управление тревогой

Беспокойство и тревога незаметно, но существенно снижают качество жизни. Автор подробно описывает проявления тревожности в различных аспектах нашей жизни и предлагает конкретные упражнения и советы для ее уменьшения.
Книги чтеца

Говорящий учебник. Академия речевого этикетаЩеголева Анна
Серия «Говорящий учебник» — это незаменимый помощник для педагогов и родителей, способствующий гармоничному развитию и успешному обучению ребёнка. Предложенный аудиокурс поможет пользователям лучше понять правила речевого этикета — как современные, так и те, что остались в прошлом. Вы узнаете, что универсального этикета «для всех и на все времена» не существует: во-первых, в разных странах он различен, а во-вторых, он изменяется с течением исторических эпох. О правилах речевого поведения расскажут наши персонажи: пятиклассник Сева, его дедушка — профессор истории Севастьян Андреевич и, конечно, их друзья и близкие. Мы будем разбирать различные ситуации из их жизни и слушать советы дедушки Севы. Курс «Академия речевого этикета» был испытан в детских развивающих центрах и получил положительные отзывы от методистов, педагогов, психологов и родителей.
Содержание:
Тема 1. Приветствие и знакомство. Часть 1
Тема 2. Приветствие и знакомство. Часть 2
Тема 3. Извинение
Тема 4. Просьба
Тема 5. Благодарность. Когда мы говорим «спасибо»?
Тема 6. Благодарность. Как не обидеть дарящего?
Тема 7. Согласие и отказ. Часть 1
Тема 8. Согласие и отказ. Часть 2
Тема 9. Поздравление. Часть 1
Тема 10. Поздравление. Часть 2
Тема 11. Телефонный разговор
Читают Вадим Максимов, Юлия Яблонская и Лина Иванова
Режиссёр и звукорежиссёр — Вадим Максимов • Музыка Леонида Атабекова
Создано на основе мультимедиа курса авторского коллектива под руководством О.И. Руденко-Моргун «1С:Школа. Академия речевого этикета»
...ещё
Время всегда хорошееЖвалевский Андрей
Андрей Валентинович Жвалевский (род. 1967) — писатель, сценарист. Евгения Борисовна Пастернак (род. 1972) — писатель, соавтор Андрея Жвалевского. Оля и Витя, главные персонажи повести «Время всегда хорошее», — обычные дети. Как и все их сверстники, они учатся в школе, заводят друзей, радуются и огорчаются. Отличие между ними в том, что Оля живет в 2018 году, а Витя — в уже давно прошедшем 1980-м. Однажды дети заболевают и во сне удивительным образом меняются местами. Точнее, временами. И вот здесь начинается самое увлекательное… Когда же лучше жить: в будущем или в прошлом? Изменились ли люди за почти сорок лет? Или не имеет значения, в какую эпоху живет человек, а все зависит от него самого? Слушайте — и многое поймете. Аудиокнига предназначена для детей среднего и старшего школьного возраста. Рекомендуется также для прослушивания их родителям. Читают Алена Созинова, Юлия Яблонская, Вадим Максимов. Режиссер и звукорежиссер — Вадим Максимов. Музыка Леонида Атабекова.
...ещё
Обещание океанаБурден Франсуаза
Маэ вынуждена взять на себя семейный бизнес – управление рыболовной компанией. Ей удается заслужить уважение моряков, но работа оказывается настолько утомительной, что на что-либо другое времени не остается.
Личная жизнь полностью под запретом – у Маэ и без того слишком много проблем, связанных с мужчинами.
Когда-то она любила молодого моряка Ивона, но всего за несколько дней до свадьбы во время шторма он погиб. За первым ударом последовал второй: Маэ узнала, что Ивон ее обманывал.
Чтобы снова открыть свое сердце, Маэ нужно забыть о том, что нельзя никому доверять. Но это не так просто, когда над ней нависает еще одна тайна.
...ещё
Почерк ЛеонардоРубина Дина
«Почерк Леонардо» - мистический роман Дины Рубиной, который, по мнению критиков, является одним из ее лучших произведений. Главная героиня Анна пишет зеркальным почерком, и вся ее жизнь проходит под магическим влиянием зеркал. Она осознает неотвратимость судьбы заранее, чувствует ее и спокойно движется навстречу, что означает, что она принадлежит неведомой высшей силе. Анна видит больше, чем обычный человек, но не испытывает любви к этой способности и мчится по жизни, словно убегая от своего дара, так как это нечто большее, чем нужно для счастья. «Где ты сейчас, моя зеркальная девочка?»
...ещё
Моя гениальная подругаФерранте Элена
Одна из самых заметных и обсуждаемых книжных новинок последних лет — роман итальянской писательницы Элены Ферранте "Моя гениальная подруга".
Роман стал бестселлером в США и Европе. В 2016 году Ферранте попала в список 100 самых влиятельных людей мира по версии Time.
«Это настоящий гипноз. Я не могу перестать читать и думать об этой книге» — Хиллари Клинтон
«Тот факт, что романы Элены Ферранте до сих пор не продаются в каждом супермаркете (как это происходит уже в 35 странах мира), снова подтверждает репутацию России как глубокого литературного захолустья…
О чужом и экзотическом Ферранте рассказывает как о своем, и в результате граница между автором и читателем, между реальным и романным мирами разрушивается, а изначально чуждое неожиданно оказывается близким, понятным и родным» — Галина Юзефович "Meduza"
«Элена Ферранте, наверное, лучший современный романист, о котором вы никогда раньше не слышали» — The Economist
Первый из четырех романов уже ставшего культовым во всем мире "неаполитанского цикла" Элены Ферранте — это история двух подруг, Лену и Лилу, живущих в 50-е годы в одном из бедных районов Неаполя. Их детство и юность проходят на суровых улицах, где девочки учатся полагаться только друг на друга в любых обстоятельствах. Проходят годы. Пути Лену и Лилы то расходятся, то снова сходятся, но они остаются лучшими подругами — такими, когда жизнь одной отражается и преломляется в судьбе другой.
...ещёПохожие книги

Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё