Вчерашний день

Эта книга посвящена смелости оставаться собой в мире, где легко утонуть в чужих ожиданиях и навязанных ролях. Мы часто надеваем маски удобства, силы и успешности, забывая о своих настоящих чувствах и желаниях. Но под этими масками скрываются усталость, одиночество и внутренний конфликт. «Живи без масок. Как перестать играть роли и вернуть себе подлинность» предлагает пошаговое руководство к возвращению к истинному «я»: услышать себя, научиться говорить «нет» без чувства вины, устанавливать личные границы, быть искренним в своих эмоциях и строить жизнь в соответствии со своими ценностями. Это не призыв к совершенству, а приглашение к свободе — свободе быть собой каждый день.

Эта книга посвящена поиску гармонии между материальным и духовным. Она демонстрирует, что духовные практики не отдаляют нас от повседневной жизни, а наоборот, делают её более глубокой, осмысленной и радостной. Через размышления и примеры автор показывает, как объединить тело, разум и душу, чтобы жить в балансе, доверии к жизни и внутренней целостности. Это путеводитель к осознанности, радости и внутренней силе, присутствующей в каждом дне.

В этой книге вы найдёте ключ к пониманию того, как благодарность меняет не только настроение, но и всю вашу жизнь. Благодарность — это не просто слово, а действенный инструмент, который помогает переключить внимание с нехватки на изобилие, открыть новые возможности и наполнить каждый день смыслом и радостью. Автор показывает, как внутренний настрой и осознанная практика благодарности влияют на создание вашей уникальной реальности. Здесь собраны простые и эффективные упражнения, которые помогут преодолеть страхи и сомнения, раскрыть свои таланты и строить жизнь, о которой вы мечтаете. Эта книга — путеводитель для всех, кто готов взять ответственность за свою жизнь и научиться видеть красоту в каждом мгновении.

Вы когда-нибудь ощущали, что живете не своей жизнью? Что ваши решения формируются голосами из прошлого, а не вашей истинной волей? Каждый день мы создаем для себя истории о том, кто мы есть. "Я не умею общаться", "У меня нет таланта", "Мне никогда не везет" — эти внутренние нарративы незаметно контролируют наши выборы, сужают возможности и определяют качество нашей жизни. "Прокладывая свои мосты" — это практическое руководство по изменению личных историй, которые мы рассказываем о себе. Автор демонстрирует, как стать активным творцом своей реальности, а не пассивным персонажем в ней. В этой книге вы сможете узнать: - Как исследовать истоки ваших убеждений и избавиться от чужих ограничений - Техники превращения внутреннего критика из врага в мудрого союзника - Способы исцеления травматического опыта через переосмысление - Методы создания вдохновляющего видения будущего и планы по его реализации

Созданная творческим дуэтом Л. Платт и Мирта Мир, "Ромашка" — это увлекательная история о преодолении трудностей и самоанализе. Главная героиня, Анна, — опытный следователь из Москвы, сталкивается с призраками своего прошлого, что заставляет её оставить привычную жизнь и отправиться в глубь таежных просторов. Находясь в маленьком поселке Полянск, Анна не только пытается скрыться от своих демонов, но и получает возможность начать всё с чистого листа. Тайга готовит ей множество испытаний и загадок, которые требуют её профессиональных навыков и интуиции. В новую жизнь Анна приносит и свою работу — раскрытие сложных дел и разгадка местных тайн становятся не только её вызовом, но и способом наладить отношения с новыми людьми. "Ромашка" — это книга о том, как важно найти своё место в мире, о дружбе, мужестве и любви к своему делу. Этот роман заинтересует читателей старше 12 лет, как женщин, так и мужчин, и станет отличным спутником для вечера чтения.

Классическая сцена: тёмный лес, горящий костёр, вокруг которого расположилась компания друзей, пугая друг друга ужасными историями. Света, ставшая следующей, начинает рассказывать о страшном происшествии, случившемся именно в этом месте — в деревне, где они сейчас находятся. Друзья слушают её с волнением, но скептицизм одного из парней быстро развеивает их страхи и сомнения. Но только Света знает, что всё, что она поведала, — это правда. Ну, или почти...