Меган и грабитель

Если Вы читаете эту книгу, скорее всего, Вы готовы сделать первый шаг к более здоровой жизни без курения. Бросить курить нелегко, но это лучшее решение для Вашего здоровья и здоровья окружающих. В этой электронной книге мы предложим практические советы и стратегии, которые помогут Вам навсегда избавиться от этой привычки. Возможно, у Вас возникают смешанные чувства, начиная этот путь. Вы можете быть взволнованы тем, что, наконец, избавляетесь от привычки, которая Вас сдерживала, но одновременно испытывать тревогу из-за предстоящих трудностей. Важно помнить, что отказ от курения — это процесс, требующий времени. Будут взлеты и падения, но с решимостью и необходимыми инструментами Вы сможете полностью бросить курить и насладиться преимуществами жизни без сигарет. На следующих страницах мы обсудим важные темы, такие как: постановка целей, получение поддержки, выявление триггеров, поощрение себя, назначение даты отказа от курения и поиск альтернатив. Мы также рассмотрим различные методы никотинозаместительной терапии. Мы дадим советы о том, как поддерживать мотивацию и вознаграждать себя за достижения на пути к тому, чтобы стать некурящим человеком. Итак, давайте начнем! Мы готовы поддерживать Вас на каждом этапе, когда Вы возьмете под контроль свое здоровье и навсегда распрощаетесь с курением. Я надеюсь, что Вы найдете эту книгу полезной, нужной и эффективной. Информация о том, как бросить курить, разбита на 18 глав, каждая из которых содержит примерно 500–600 слов. В качестве дополнительного бонуса я предоставляю Вам разрешение использовать эти материалы на Вашем сайте, в блогах и рассылках, хотя лучше, если Вы переформулируете их своими словами. Единственное, что Вы не имеете права делать, — это перепродавать книгу или выдавать ее за свою в том виде, в котором она была Вам предоставлена.

Уильям Джонс, владелец овцеводческой фермы в Брекон-Биконс, жил довольно счастливо, пока в молодом возрасте не скончалась его жена Сара. В его душе и жизни образовалась пустота, которую ничто не могло заполнить, и возникла тяга к саморазрушению. Его дочь Бекки старалась поддерживать отца, но даже она начала терять терпение. Однажды вечером он осознал, что наконец-то умер и освободился от своих страданий, но этого не должно было произойти. Он вернулся к жизни. Тем не менее, его существование уже никогда не будет прежним. Он побывал в Аннуне, где теперь живет его жена, и вновь обретенная жизненная сила изменила не только его жизнь, но и жизни всех, кто рядом с ним.

Многие полагают, что население планеты в целом становится все более подверженным гневу. Различные причины этому называются, например: насилие в телепрограммах и фильмах; химикаты и пищевые добавки в продуктах; удобрения; выбросы самолетов; употребление алкоголя и наркотиков; ослабление самоконтроля; потеря веры в Бога; отсутствие уважения к традиционным авторитетам и многое другое.