Рогатый заяц + Светлая магия

Быть ребенком в мире меча и магии – задача непростая. Особенно в преддверии войны. Но порой выбора не остается, и приходится принимать трудные решения, совершать поступки, которые взрослые не смогут понять. Обычного героя, безусловно, все бы стали поддерживать, но шестилетняя девочка, скорее всего, окажется на костре. Значит, придется создавать этого героя – самостоятельно, из доступных материалов и, по возможности, скрытно. К счастью, несколько полезных умений, полученных от местной Системы, делают это возможным!

Сборник аудиокниг: Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком; Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе. Как определить, что у тебя синдром дефицита внимания? СДВГ – это не то же самое, что грипп, и не существует надежного теста для его диагностики. Единственный способ узнать, есть ли у кого-то СДВГ, – это убедиться, что у человека есть определенные черты, которые серьезно мешают управлению повседневной жизнью. Каждый человек развивается в своем собственном темпе. Однако постоянная невнимательность, беспокойство, трудности с планированием и самомотивацией могут быть признаками СДВГ. Ты стремишься к независимости и счастью. Желаешь получать удовольствие, испытывать меньше стресса, достигать успеха и находить хороших друзей, а также самостоятельно выбирать путь к своему будущему. Это то, чего хотят многие подростки. Если ты читаешь эту книгу, вероятно, у тебя есть какие-то трудности. Здесь ты найдешь разнообразные инструменты для развития навыков осознанности, саморегуляции и самоконтроля, чтобы достичь благополучия и реализации своих целей. Марк Бертин, Карен Блат О чем эта книга. В начале авторы объясняют, что такое СДВГ, как это расстройство влияет на поведение человека и какие навыки помогут с ним справиться. Затем они предлагают рекомендации и упражнения для развития новых умений в различных сферах жизни: – в отношениях с собой (понимание, как СДВГ влияет на твое мышление, и способность убедить «менеджера мозга» работать на тебя, а не против); – в отношениях с окружающими (осознанное общение с родителями и друзьями, отслеживание своих реакций и управление эмоциями); – в учебе (управление вниманием, временем и уровнем стресса, преодоление прокрастинации и позитивное мышление). Регулярная практика поможет достичь равновесия, реализовывать разнообразные планы и выстраивать радостные отношения. Почему стоит прочитать эту книгу: – Ты научишься управлять вниманием, задачами и поведением. – Сможешь взять под контроль свои эмоции и сохранять спокойствие даже в стрессовых ситуациях. – Поймешь, как общаться более эффективно и улучшишь свои коммуникативные навыки. – Научишься справляться с внутренними и внешними критиками. – Приобретешь здоровые привычки, которые будут улучшать твое состояние день за днем. Для кого эта книга: – Для подростков с СДВГ; – родителей гиперактивных тинейджеров; – психологов, врачей, учителей и всех специалистов, работающих с подростками. Почему решили издать. Подростки, которые не получают лечение от СДВГ, обычно учатся хуже в школе и чаще конфликтуют с родителями, чем их сверстники без этой проблемы. Они также более уязвимы в разных сферах жизни из-за импульсивного поведения, которое может приводить к негативным последствиям. Эта книга написана двумя выдающимися специалистами по СДВГ с многолетним опытом работы с подростками. Она поможет адаптироваться к своему расстройству, ослабить его влияние и значительно улучшить качество жизни. В некоторых случаях это может даже спасти жизнь. Информация об авторе. Марк Бертин – доктор медицинских наук, детский дефектолог, занимающийся частной практикой в Плезантвилле, штат Нью-Йорк. Автор нескольких книг по воспитанию и развитию детей. Карен Блат – доктор наук, преподаватель факультета психиатрии и научный сотрудник Института развития детей Фрэнка Портера Грэма при Университете Северной Каролины в Чапел-Хилле. Соавтор учебной программы для подростков «Подружись с собой». Ключевые понятия: СДВГ, синдром дефицита внимания, гиперактивность, подросток, стресс, управление временем, самоконтроль, полезные привычки, практики.

Сборник аудиокниг: Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель; Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе. Как понять, что у тебя синдром дефицита внимания? СДВГ – это не то же самое, что грипп, и не существует точного теста для его диагностики. Единственный способ определить наличие СДВГ – это установить, есть ли у человека определенные черты, которые создают серьезные трудности в повседневной жизни. Каждый развивается в своем темпе. Однако постоянная невнимательность, беспокойство, трудности с планированием и самоорганизацией могут быть симптомами СДВГ. Ты стремишься к независимости и счастью. Хочешь получать удовольствие, снижать уровень стресса, достигать успеха и строить хорошие отношения с друзьями, а также самостоятельно выбирать путь в будущее. Это то, что желает большинство подростков. Если ты читаешь эту книгу, вероятно, что-то мешает тебе. Здесь ты найдешь разнообразные инструменты для развития осознанности, саморегуляции и самоконтроля, чтобы достичь благополучия и реализовать свои цели. Марк Бертин, Карен Блат О чем эта книга. В начале авторы объясняют, что такое СДВГ, как это расстройство влияет на поведение и какие навыки помогут справиться с ним. Затем они предоставляют рекомендации и упражнения для развития новых умений в различных сферах жизни: – в отношениях с собой (понимание, как СДВГ влияет на твое мышление, и способность убедить «менеджера мозга» работать на тебя); – в отношениях с окружающими (осознанное общение с родителями и друзьями, контроль реакций и эмоций); – в учебе (управление вниманием, временем и уровнем стресса, преодоление прокрастинации и позитивное мышление). Регулярная практика поможет достигнуть гармонии, реализовать разнообразные планы и строить радостные отношения. Почему стоит прочитать эту книгу: – Ты научишься управлять вниманием, задачами и поведением. – Сможешь «перехватить управление» у эмоций и сохранять самоконтроль в стрессовых ситуациях. – Поймешь, как общаться более эффективно и развить коммуникативные навыки. – Разберешься с внутренними и внешними критиками. – Приобретешь полезные привычки, которые будут улучшать твое состояние день за днем. Для кого эта книга: – Для подростков с СДВГ; – Для родителей гиперактивных тинейджеров; – Для психологов, врачей, учителей и специалистов, работающих с подростками. Почему решили издать. Подростки, не получающие лечение СДВГ, как правило, хуже учатся и чаще конфликтуют с родителями, чем те, у кого нет этой проблемы. Они также более уязвимы в разных сферах жизни из-за импульсивного поведения, что может приводить к негативным последствиям. Эта книга написана двумя опытными специалистами по СДВГ, которые имеют многолетний опыт работы с подростками. Она поможет адаптироваться к расстройству, уменьшить его влияние и значительно повысить качество жизни. В некоторых случаях она может даже спасти жизнь. Информация об авторе: Марк Бертин – доктор медицинских наук, детский дефектолог, работающий в частной практике в Плезантвилле, штат Нью-Йорк. Автор нескольких книг по воспитанию и развитию детей. Карен Блат – доктор наук, преподаватель психиатрии и научный сотрудник Института развития детей Фрэнка Портера Грэма при Университете Северной Каролины в Чапел-Хилле. Соавтор учебной программы для подростков «Подружись с собой». Ключевые понятия: СДВГ, синдром дефицита внимания, гиперактивность, подросток, стресс, управление временем, самоконтроль, полезные привычки, практики.

Сборник аудиокниг: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения; Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе. Как распознать синдром дефицита внимания? СДВГ не является тем же самым, что и грипп, и не существует надежного теста для его диагностики. Единственный способ определить, есть ли у человека СДВГ, – это убедиться, что у него есть определенные черты характера, которые создают значительные трудности в повседневной жизни. Каждый развивается в своем собственном темпе. Однако постоянная невнимательность, беспокойство, сложности с планированием и самомотивацией могут указывать на наличие СДВГ. Ты стремишься к независимости и счастью. Хочешь получать удовольствие, испытывать меньше стресса, добиваться успеха и заводить хороших друзей, а также самостоятельно выбирать путь к своему будущему. Это то, чего желает большинство подростков. Если ты читаешь эту книгу, скорее всего, что-то мешает тебе. Здесь ты найдешь различные инструменты для развития навыков осознанности, саморегуляции и самоконтроля, чтобы достичь благополучия и реализовать свои цели. Марк Бертин, Карен Блат О чем эта книга Сначала авторы объясняют, что такое СДВГ, каким образом это расстройство влияет на поведение человека и какие навыки могут помочь с ним справиться. Затем они предлагают рекомендации и упражнения для развития новых умений в различных сферах жизни: – в отношениях с собой (осознание, как СДВГ влияет на твое мышление, и способность убедить «менеджера мозга» работать на тебя, а не против); – в отношениях с другими (осознанное взаимодействие с родителями и друзьями, отслеживание своих реакций и управление эмоциями); – в учебе (управление вниманием, временем и уровнем стресса, преодоление прокрастинации и позитивное мышление). Регулярная практика поможет достичь равновесия, реализовывать разнообразные планы и строить радостные отношения. Почему книгу стоит прочитать – Ты научишься управлять вниманием, задачами и поведением. – Сможешь «взять под контроль» эмоции и сохранять самоконтроль в стрессовых ситуациях. – Узнаешь, как общаться более эффективно и улучшишь свои коммуникативные навыки. – Разберешься с внутренними и внешними критиками. – Приобретешь полезные привычки, которые будут улучшать твое состояние день за днем. Для кого эта книга – Для подростков с СДВГ; – родителей гиперактивных тинейджеров; – психологов, врачей, учителей и всех специалистов, работающих с подростками. Почему решили издать Подростки, не получающие лечение от СДВГ, обычно хуже учатся в школе и чаще конфликтуют с родителями по сравнению с теми, у кого нет этой проблемы. Они также более уязвимы во многих сферах жизни из-за своего импульсивного поведения, что может иметь негативные последствия. Эта книга написана двумя выдающимися специалистами в области СДВГ, обладающими многолетним опытом работы с подростками. Она поможет адаптироваться к своему расстройству, смягчить его проявления и значительно улучшить качество жизни. В некоторых случаях она даже может спасти жизнь. Информация об авторе Марк Бертин – доктор медицинских наук, детский дефектолог, занимающийся частной практикой в Плезантвилле, штат Нью-Йорк. Автор нескольких книг по вопросам развития и воспитания детей. Карен Блат – доктор наук, преподаватель на факультете психиатрии и научный сотрудник Института развития детей Фрэнка Портера Грэма при Университете Северной Каролины в Чапел-Хилле. Соавтор учебной программы для подростков «Подружись с собой». Ключевые понятия СДВГ, синдром дефицита внимания, гиперактивность, подросток, стресс, управление временем, самоконтроль, полезные привычки, практики.

Сборник аудиокниг: Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире; Светлая магия. Практики для начинающих Перед вами книга-практикум для начинающих магов, в которой содержится вся необходимая информация для тех, кто впервые погружается в мир светлой магии: • описание ключевых магических терминов и понятий; • обзор направлений светлой магии; • более 30 упражнений и практик для развития магических навыков; • ответы на часто задаваемые вопросы, а также советы по технике безопасности. С помощью доступных и легких в исполнении практик вы сможете развить свою личную силу, научиться ощущать энергию стихий, установить защиту от негатива и отразить магическую атаку со стороны других магов или астральных сущностей, а также освоить техники самоконтроля и концентрации, которые необходимы для эффективной магической работы. В книге также представлены ритуалы для различных ситуаций. Например, вы сможете создать оберег из доступных материалов, привлечь финансовое изобилие и узнать, как призвать на помощь ангела-хранителя.

Сборник аудиокниг: Светлая магия и Тафти жрица