На ступнях и копытах

Книга предлагает читателям оригинальный подход к улучшению качества жизни и достижению долголетия. В ней собраны практические советы и рекомендации, основанные на исследованиях долгожителей, которые помогут каждому разработать свой собственный план здоровья. Автор делится секретами правильного питания, физической активности, управления стрессом и ментального благополучия. Читатели узнают о значимости осознанности в питании, умеренности в привычках и роли социальных связей для поддержания здоровья. Каждая глава наполнена вдохновляющими примерами и простыми шагами, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь. Эта книга станет надежным помощником на пути к гармонии тела и духа, помогая каждому открыть для себя радость здорового образа жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Это руководство было разработано с целью помочь людям, чтобы каждый имел возможность защитить себя и своего ребёнка, выполняя свои родительские обязанности по уплате алиментов на содержание ребёнка (детей).

В этой книге я хочу поделиться различными историями из прошлого. Эти события пронизаны фантастикой, мистикой и касаются множества философских и психологических тем. Мне стало любопытно, на чью сторону вы встанете, кого поддержите, будут ли для вас все главные и второстепенные герои исключительно положительными или, наоборот, отрицательными. Например, когда я делился подобными историями с друзьями и знакомыми, иногда мнения разделялись на два лагеря. Некоторые приводили доводы в пользу одного персонажа, тогда как другие отстаивали мнение о необходимости защитить совершенно другого. И самое главное — желаю вам приятного чтения. Не забудьте запастись печеньем, чаем или кофе, что кому больше по душе, и давайте погружаться в мир, полный тайн и загадочной недосказанности.

Эта книга является практическим пособием для родителей, стремящихся глубже понять эмоции своих детей и оказывать им помощь в их переживаниях. В ней рассматриваются ключевые моменты эмоционального развития ребёнка, включая осознание и выражение чувств, влияние возраста на эмоциональное состояние, а также роль родителей в формировании эмоционального воспитания и многое другое. Книга содержит практические рекомендации и советы, которые помогут родителям создать позитивную среду для эмоционального роста ребёнка. Она охватывает различные аспекты эмоциональной жизни детей, такие как развитие эмоциональной грамотности, поддержка в сложные времена, использование игр для лучшего понимания эмоций и многое другое. Это не просто набор рекомендаций, а полноценное руководство, которое позволит родителям лучше понять своих детей и поддержать их в трудных ситуациях.

Добрая рождественская сказка, которая, как мне кажется, понравится не только детям, но и затронет нежные струнки души взрослых, вернув их на короткое время в детство.

В романе «Удалёнка, эротика» Юрия Белка читатель оказывается в мире интриг и чувственных удовольствий, которые виртуальность может привнести в обыденную жизнь. Главная героиня, Татьяна, строит свою карьеру, но всё меняется, когда она оказывается в водовороте страсти и чувственности, иногда выходящих за рамки дозволенного. Работая в компании, где безопасность данных считается приоритетом, героиня сталкивается с различными проблемами. И вот её виртуальная реальность начинает переплетаться с настоящей. «Удалёнка, эротика» — это короткий эротический роман на один вечер, предназначенный исключительно для взрослых, где каждый новый клик может открыть путь к неизведанному и захватывающему.