Точка Опоры. Искусство быть взрослым

Откройте в себе настоящую сверхспособность – умение доверять себе! Слушайте аудиокнигу «Точка Опоры» и становитесь мастером эмоционального равновесия в нашем быстро меняющемся мире. Анна Иванникова – врач, психолог-консультант, конфликтолог-медиатор, коуч международного уровня и член Федерации профессиональных коучей и наставников РФ. Она является автором и ведущей популярного подкаста по саморазвитию в России «Познай самого себя», который слушают более 100 000 человек. В нем она просто и доступно делится знаниями о тайнах человеческого мозга, эффективном мышлении и методах личностного роста. Каждый из нас хотя бы раз мечтал о сверхспособностях: о том, чтобы повернуть время вспять, стать невидимым, управлять стихиями или видеть сквозь пространство. Однако лишь немногие задумываются о том, что настоящая сверхспособность – это умение доверять себе, и она уже живет в нас. «Точка Опоры» – это не просто книга, которая «научит вас жить», а книга, которая поможет вам стать эмоционально зрелым, адаптироваться к нестабильному миру и, управляя своими эмоциями, находить баланс. С применением интегрального подхода, основанного на нейрофизиологии, психологии и философии, вы научитесь полагаться на себя, принимать решения и действовать здесь и сейчас. «Я – это то, что я делаю регулярно. Я – это то, чему я обучаю свой мозг. Я – это мои привычки. Я – это то, что я люблю». Оформление. © ООО «Издательство АСТ», 2024