Энергетическая ценность

Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог, сотрудничающий с выдающимися атлетами мира, предлагает свой уникальный энергетический план, который поможет адаптировать питание к повседневным нуждам вашего организма.
Книги чтеца

Доминанта. Физиология поведенияУхтомский Алексей
Чтобы ответить на эти и многие другие вопросы, нужно понимать, как функционируют мозг и нервная система. Алексей Алексеевич Ухтомский, известный учёный и мыслитель XX века, в своих работах смог разъяснить физиологические основы психологических процессов. Его концепция о доминанте стала основой для такого нового направления, как биокибернетика.
...ещё
Чиновник для особых порученийКаменская Вера
Знал бы старший лейтенант Станислав Сизов, куда его забросит Её Величество Судьба, возможно, он бы сбежал из Москвы в пустыню. Но, как известно, фарш обратно не прокрутишь…
Оказавшись в Москве 1911 года, Стас внезапно понимает, что даже предвосхищение будущего и знакомство с влиятельными людьми не открывают больших возможностей… Но как, скажите на милость, устоять перед соблазном немного «подправить» грядущие события? Особенно когда в друзьях одновременно оказываются и Премьер-министр Столыпин, и будущий «отец народов» Сосо Джугашвили… Вот и Сизов, не удержавшись, пытается внести свои «пять копеек» в будущее России. Включившись в эту авантюру, он с горечью осознает, что Колесо Истории слишком тяжело и неповоротливо, чтобы его можно было крутить в разные стороны. Оно обладает слишком большой инерцией…
Тем не менее, наш Стас не привык опускать руки. И когда ему не хватает знания, на помощь приходят его профессиональные навыки — интуиция, смекалка и хорошее понимание человеческой природы. Как известно, дорогу осилит идущий. И вскоре выясняется, что Судьба не так уж непреклонна, как кажется на первый взгляд…
...ещё
Город машинокХрусталева Елена
Две потрясающие истории в одной аудиокниге! В два раза больше загадок, захватывающих погонь и удивительных трюков! Ещё веселее, ещё больше конкурсов, лабиринтов и игр!
Что знают все игрушечные машинки? Какие удивительные секреты они прячут? Куда в конечном итоге прокатятся все колёса? Конечно, в самый настоящий суперсовременный пластиковый город! Только в самом техноволшебном городе Авто-Мото живут пятеро лучших друзей: Фарик, Крылан, Радер, Трейн и Лонги. У каждого из них уникальный характер и жизнерадостный нрав.
Их ждут невероятные приключения и рискованные гонки! Дружба, смекалка и смелые моторы помогут машинкам преодолеть трудности и раскрыть тайны!
...ещё
У мисс Дэйзи едет крыша!Гатмэн Дэн
Учительница мисс Дэйзи не знает, как складывать и вычитать. Да и с арифметикой ей не справиться, она даже чтению и письму не обучена! Но детей это не смущает. Директор Клатц пообещал, что если они прочитают миллион страниц в книгах, то на всю ночь школа станет залом игровых автоматов!
...ещё
Включаем обаяние по методике спецслужбКарлинс Марвин
Эта книга — практическое руководство по обучению искусству общения с людьми и влияния на них. Автор, бывший агент ФБР, имел специализацию в области поведенческого анализа, подготовки и подбора сотрудников. Книга рассчитана на всех, кто стремится завести новых друзей или укрепить уже существующие отношения, сделать случайные встречи более приятными, а также для тех, кто хочет увеличить свои чаевые и бонусы.
...ещёПохожие книги

Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё