Энергетическая ценность

Постер
Джеймс Коллинз – спортивный нутрициолог, сотрудничающий с выдающимися атлетами мира, предлагает свой уникальный энергетический план, который поможет адаптировать питание к повседневным нуждам вашего организма.

Книги чтеца

Обложка
Доминанта. Физиология поведенияУхтомский Алексей
Чтобы ответить на эти и многие другие вопросы, нужно понимать, как функционируют мозг и нервная система. Алексей Алексеевич Ухтомский, известный учёный и мыслитель XX века, в своих работах смог разъяснить физиологические основы психологических процессов. Его концепция о доминанте стала основой для такого нового направления, как биокибернетика.
...ещё
Обложка
Чиновник для особых порученийКаменская Вера
Знал бы старший лейтенант Станислав Сизов, куда его забросит Её Величество Судьба, возможно, он бы сбежал из Москвы в пустыню. Но, как известно, фарш обратно не прокрутишь… Оказавшись в Москве 1911 года, Стас внезапно понимает, что даже предвосхищение будущего и знакомство с влиятельными людьми не открывают больших возможностей… Но как, скажите на милость, устоять перед соблазном немного «подправить» грядущие события? Особенно когда в друзьях одновременно оказываются и Премьер-министр Столыпин, и будущий «отец народов» Сосо Джугашвили… Вот и Сизов, не удержавшись, пытается внести свои «пять копеек» в будущее России. Включившись в эту авантюру, он с горечью осознает, что Колесо Истории слишком тяжело и неповоротливо, чтобы его можно было крутить в разные стороны. Оно обладает слишком большой инерцией… Тем не менее, наш Стас не привык опускать руки. И когда ему не хватает знания, на помощь приходят его профессиональные навыки — интуиция, смекалка и хорошее понимание человеческой природы. Как известно, дорогу осилит идущий. И вскоре выясняется, что Судьба не так уж непреклонна, как кажется на первый взгляд…
...ещё
Обложка
Город машинокХрусталева Елена
Две потрясающие истории в одной аудиокниге! В два раза больше загадок, захватывающих погонь и удивительных трюков! Ещё веселее, ещё больше конкурсов, лабиринтов и игр! Что знают все игрушечные машинки? Какие удивительные секреты они прячут? Куда в конечном итоге прокатятся все колёса? Конечно, в самый настоящий суперсовременный пластиковый город! Только в самом техноволшебном городе Авто-Мото живут пятеро лучших друзей: Фарик, Крылан, Радер, Трейн и Лонги. У каждого из них уникальный характер и жизнерадостный нрав. Их ждут невероятные приключения и рискованные гонки! Дружба, смекалка и смелые моторы помогут машинкам преодолеть трудности и раскрыть тайны!
...ещё
Обложка
У мисс Дэйзи едет крыша!Гатмэн Дэн
Учительница мисс Дэйзи не знает, как складывать и вычитать. Да и с арифметикой ей не справиться, она даже чтению и письму не обучена! Но детей это не смущает. Директор Клатц пообещал, что если они прочитают миллион страниц в книгах, то на всю ночь школа станет залом игровых автоматов!
...ещё
Обложка
Включаем обаяние по методике спецслужбКарлинс Марвин
Эта книга — практическое руководство по обучению искусству общения с людьми и влияния на них. Автор, бывший агент ФБР, имел специализацию в области поведенческого анализа, подготовки и подбора сотрудников. Книга рассчитана на всех, кто стремится завести новых друзей или укрепить уже существующие отношения, сделать случайные встречи более приятными, а также для тех, кто хочет увеличить свои чаевые и бонусы.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Обложка
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни. В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы! Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Обложка
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени. Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Обложка
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи. Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё