• Главная
  • Ричард Шварц
  • Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

Постер
Книга основателя теории субличностей и модели внутренних семейных систем, которая поможет вам разобраться в себе и восстановиться от травмы.

Книги чтеца

Обложка
Хорошая, плохая, продающая. Мастерство презентации 2.0Каптерев Алексей
Современное руководство по сторителлингу и проведению презентаций от одного из лучших мировых экспертов - Алексея Каптерева. Для тех, кто стремится быть не просто «выступающими», а сценаристами, дизайнерами и актерами своего театра импровизации.
...ещё
Обложка
Цели и ключевые результатыЛаморт Бен
Эта книга закрывает разрыв между теорией и практикой. Авторы объясняют, что представляют собой OKR, как они способствуют гибкости в бизнесе и каким образом их следует внедрять, чтобы сосредоточиться на главном и достигать амбициозных целей.
...ещё
Обложка
СынМайер Филипп
Через историю одной семьи, полную испытаний, страсти и успеха, Филипп Майер раскрывает удивительную историю Техаса. Эпический роман, охватывающий более ста лет, пропитан слезами и кровью, полон нежности, приключений и мужества. «Одно слово – потрясающе. „Сына“ стоит немедленно канонизировать как Великий американский роман. Книга, которая на этот раз действительно заслуживает звания „шедевр“. Кейт Аткинсон Эта книга определенно заслуживает канонизации. И ее уже экранизировали. Слушайте аудиокнигу и смотрите сериал «Сын» (в главной роли Пирс Броснан). Пресса о книге «Книга, которую вы обязаны прочитать. Мир Филиппа Майера живо ощущается в красках, запахах и звуках. Роман мечтателен и безжалостен. Он парит в небе и цепляется за грубую, твердую землю. В нем кровь беззастенчиво рифмуется с любовью, а полет вверх – это одновременно стремительное падение.» Esquire «В романе Филиппа Майера удивительным образом сочетаются великая литература и бульварное чтиво, эпичность и частные моменты, холодная отстраненность хроникера и страстность любовника. Это явный признак неординарности книги.» New York Times Book Review «Своей масштабностью „Сын“ всерьез претендует на Великий Американский Роман, вставая вровень с произведениями Фолкнера и Дос Пассоса. Экстраординарная симфония американской истории.» Washington Post «В поразительно увлекательном романе Филиппа Майера невероятно плотная концентрация рождений, смертей, страстей, взлетов и падений. Величественная сага, щедро разбавленная духом приключений.» Wall Street Journal «Филипп Майер предлагает историю, охватывающую несколько поколений. По сути, его роман – это история всей страны.» Los Angeles Times
...ещё
Обложка
Время - убийцаБюсси Мишель
«Время-убийца» - новый роман Мишеля Бюсси, который был признан лучшим детективом Франции 2017 года. Сюжет разворачивается на жаркой и мучительной Корсике: сначала в летний период 1989 года, а затем – спустя 27 лет. В 1989 году юная Клотильда приезжает с родителями и братом на этот остров, где родился её отец. Это волшебное лето, полное солнца, моря, дельфинов, музыки и первой любви, заканчивается фатальной автомобильной катастрофой, унесшей жизни её родителей и брата. В живых осталась только Клотильда. И вот лето 2016 года. Клотильда уже взрослая, она стала адвокатом, у неё есть любимый муж и дочь. Клотильда принимает решение вернуться на родную Корсику и посетить место трагедии, чтобы избавиться от прошлого, которое до сих пор не даёт ей покоя. Однако, прибыв в знакомую деревушку, Клотильда получает письмо… от своей погибшей матери. Этот роман, наполненный обаянием, звуками моря, ароматами цветов и слепящим солнцем, не оставит читателя равнодушным. Мишель Бюсси, как никто другой среди детективщиков, умеет поддерживать напряжение и ритм в каждом абзаце; действие в его книге развивается стремительно, логично и совершенно непредсказуемо. Его предыдущий роман «Пока ты не спишь» стал бестселлером в России. Начиная с 2016 года, Мишель Бюсси уверенно занимает лидирующие позиции среди детективных авторов Франции, потеснив недавних любимцев читательской аудитории. Новый детектив «Время-убийца» подтвердил успех писателя.
...ещё
Обложка
Внутренний голосКросс Итан
Книга известного нейроученого посвящена внутреннему голосу. Автор ясно объясняет, какую роль играет болтовня в голове, когда следует её слушать, а когда — нет.
...ещё
Обложка
Как читать рэпЭдвардс Пол
О чём книга: Вы узнаете, как добиться восторга от вашего флоу; где находить идеи и как донести их до аудитории; как создавать захватывающие тексты и качественно рифмовать; как правильно дышать и поддерживать ритм; как выступать на сцене, вовлекать зал, работать с группой и избегать распространённых ошибок. Вас ожидает детальный анализ создания песен — от концепции до её исполнения на сцене или в студии. Для лучшего понимания в текст включены примеры русскоязычных рэп-композиций. Об авторе: Пол Эдвардс — писатель, журналист и эксперт в области хип-хопа и рэпа, который взял интервью у более ста музыкантов и провёл обширное исследование творческих процессов рэперов, музыкальных теорий и текстов песен. Он сотрудничал с Chicago Tribune, The New York Amsterdam News, Wired, радиошоу Chuck D’s New York, HipHopDX, австралийским Acclaim Magazine, британским Echoes Magazine, немецким HHV Magazine и Time Out Dubai. Пол Эдвардс имеет степень магистра в области постмодернизма, литературы и современной культуры в Лондонском университете. Период с 2009 года (когда книга была издана) по 2019 год — это время значительных изменений в рэпе, который изменился почти полностью. Перед вами сборник практических советов, но в первую очередь — важный документ эпохи: как мыслили и воспринимали себя рэперы десятилетие назад. Николай Редькин журналист, редактор портала The-Flow, ведущий YouTube-шоу «Вписка» Русскоязычное издание культовой книги, которая будет полезна каждому, кто хочет разобраться в истории хип-хопа. Полный забавных деталей обзор процесса создания рэпа от топовых исполнителей — от звезд мейнстрима до андеграунд-легенд. Эта книга не сделает вас рэпером, но определённо заставит полюбить рэп ещё сильнее. Даня Порнорэп рэп-критик
...ещё

Похожие книги

Обложка
Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё