И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

Постер
В книге Надежды Сафьян представлен инновационный подход к преодолению кризисов, а также предложены полезные инструменты для преодоления любых трудностей. Автор утверждает, что можно научиться эффективно управлять кризисами, принимать значимые жизненные решения и находить свой путь в сложных обстоятельствах. В издании также имеются упражнения для саморефлексии и QR-коды на терапевтические песни, которые помогут справиться с разнообразными жизненными ситуациями и укрепить уверенность в себе.

Книги чтеца

Обложка
Еду в Магадан. Безумное путешествие из Петербурга до Крайнего СевераНаталья Корнева
Перед вами рассказ о увлекательном путешествии Наташи Корневой, писателя, блогера и путешественницы, которая не раз проехала всю Россию автостопом. Она показала, что для незабываемого приключения не нужно иметь много денег. Главное в таких путешествиях – это опыт и люди, которых мы встречаем на своем пути. В новой книге вы вместе с автором отправитесь в удивительное двухмесячное путешествие. Преодолев значительное расстояние на казанке по реке Лена со своим напарником Алексеем, Наташа решает в одиночку добраться из города Мирный в Магадан, чтобы исполнить свою давнюю мечту и увидеть Колыму. Вас ждут палящий зной сибирского лета, города-призраки, заброшенные деревни, осенний сибирский холод, проникающий до костей, невероятные истории попутчиков, мрачное безмолвие трассы «Колыма» и опасности, поджидающие в самых неожиданных местах… Это история о том, как важно слушать свое сердце и следовать своим мечтам, о любви к своей стране и стремлении к новым открытиям, о невероятных сибиряках и их гостеприимстве. Это ода великой Сибири и реке Лена, которая стала отправной точкой этого безумного путешествия.
...ещё
Обложка
Призраки больше не молчатГалина Герасимова
Когда появились призраки, привычный мир перестал существовать. Вместо него возник новый: полный страхов, отчаяния и борьбы. Меня обнаружили в заброшенном доме в Глуши, без документов и воспоминаний. Братья, ставшие мне семьей, научили меня выживать и охотиться на гостей с того света. Прошло два года. Все было бы хорошо, но я не взрослею. А местная Ведьма уже проявляет настораживающий интерес.
...ещё
Обложка
Врачи из ада. Ужасающий рассказ об экспериментах нацистских врачей над людьмиВивьен Шпиц
В книге идет речь о Вивьен Шпиц, которая с 1946 по 1947 год исполняла обязанности стенографистки на Нюрнбергском процессе. Этот процесс стал первым в истории международным уголовным разбирательством, в ходе которого были раскрыты зверства, совершенные в нацистской Германии. Книга подробно рассматривает эксперименты, проводимые двадцатью врачами и тремя их помощниками, которые пытались и убивали людей в целях научных медицинских исследований. Каждая глава посвящена отдельному эксперименту и включает стенограммы судебных заседаний, ранее недоступные широкой аудитории.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё