Наука быть счастливой

Книга предназначена для женщин старше сорока, находящихся на середине жизненного пути. Это сложный период. Дети взрослеют и готовятся покинуть родной дом, родители становятся старше и нуждаются в большей заботе. Отношения с партнером теряют прежнюю яркость. С появлением первых морщин приходит осознание утраты молодости. Привычный баланс нарушается, хотя внешне все выглядит вполне благополучно. Если это о вас, то книга доктора философских наук, автора канала «Счастье на научном» Гульнары Красновой — именно то, что вам нужно. Вы найдете ответы на свои вопросы: что мешает вам быть довольной жизнью в ее середине; почему наличие семьи и детей, финансовое благополучие и работа не приносят вам полной счастья; и узнаете, что на самом деле наполняет жизнь радостью. Затем вы сможете перейти к практике. Автор подготовила множество упражнений на любой вкус. Все они основаны на результатах последних зарубежных и российских научных исследований и были адаптированы для российских читательниц.