Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Почему некоторые люди так предрасположены к негативному мышлению, пессимизму и чувству неудачи? Почему некоторые из нас зацикливаются на своих тревогах и испытывают неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди на протяжении всей жизни борются с депрессией и плохим настроением, в то время как другие, кажется, черпают энергию из бездонного источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете в этой книге. Автор также делится следующими темами:
- Как с помощью метапознания избавиться от негативных мыслей.
- Что представляет собой язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.
- Как противостоять внутреннему критику и не позволять ему доминировать над вами.
- Как переосмыслить свое прошлое, принимая стоическую позицию «Amor fati».
Контент заблокирован по требованию правообладателя
Книги чтеца

Золотые желудиЕлена Щербакова
В произведении Елены Щербаковой «Золотые желуди» собраны стихотворные сказки о царевиче Иване и бабе Яге. Вас ожидают волшебные чудеса, застолья и споры, а также находчивость мастеров. Маленькие звери-помощники, кот и собака, всегда оказываются рядом в трудную минуту.
...ещё
ВозлюбленнаяТомас Харди
От автора романов «Вдали от безумной толпы» и «Тэсс из рода д’Эрбервиллей». Это одно из последних произведений выдающегося романиста и драматурга, который умеет честно и без прикрас описывать внутренние человеческие конфликты. В течение сорока лет талантливый скульптор Джоселин Пирстон неустанно трудится, испытывая муки и страдания, стремясь осуществить свою главную творческую мечту – создать статую женщины идеальной красоты. Однако его воображение не помогает в этом: придуманный идеал по сути мертв. Пирстон осознает, что для того, чтобы запечатлеть терзающий его образ в камне, сначала необходимо найти его в реальной жизни. Например, среди жительниц острова Виндилия…
...ещё
Портфель учителяКаваками Хироми
Цукико ведет уединенный образ жизни. Она считает, что не предназначена для любви и привыкла проводить одинокие вечера в баре, где однажды случайно сталкивается со своим школьным учителем. Он тоже живет один в немного запущенной квартире, где собирает необычные вещи. Учитель и Цукико устанавливают между собой негласное соглашение о совместном преодолении одиночества. Они выбирают одно и то же блюдо, ищут компанию друг друга, и им сложно расстаться, хотя порой они пытаются сбежать: учитель – в воспоминания о покинувшей его супруге; Цукико – о своем бывшем однокласснике.
С течением времени, по мере сближения Цукико и учителя, жизнь наполняется нежными намеками на смену времен года: от согревающих до освежающих напитков, от распускающихся почек на деревьях до цветения сакуры... Это трогательная, забавная и захватывающая история о современной Японии и старомодной романтике.
...ещё
Пронзенные сердца. Хирург о самых безнадежных пациентах и попытках их спастиСтивен Уэстаби
Как извлечь металлический прут из груди ребенка? Что предпринять, если пуля попала прямо в кровеносный сосуд и движется к сердцу? Как реанимировать беременную женщину с ножевыми ранениями, чтобы спасти ее и ребенка? Когда другие врачи теряют уверенность или сдаются, Уэстаби не колеблясь берет в руки скальпель! Стивен Уэстаби – знаменитый кардиохирург, креативный исследователь и рискованный профессионал. Это он во время операции воспользовался катетером, чтобы не потерять ни минуты. Это он бросился на помощь умирающему мотоциклисту, когда сам страдал от сломанной челюсти. Его пациент прожил с искусственным сердцем дольше всех и попал в книгу рекордов. Уэстаби посвятил свою жизнь кардиохирургии – он всегда брался за самые сложные случаи и совершал настоящие чудеса.
В этой книге он открывает читателям двери операционной известной больницы Харефилд, передового центра кардиохирургии в Бирмингеме (штат Алабама), где ведет настоящую борьбу со смертью. Автор делится сложными случаями из своей практики, рассказывает о судьбах пациентов и общих проблемах системы здравоохранения, которые проявились во время пандемии вируса Covid-19, о котором Стивен Уэстаби узнал в Ухане еще до того, как его идентифицировал мир.
...ещё
Гедонис. Этот счастливый токсичный мирДиана Ибрагимова
Гедонис – мир, благословленный богами, где статус человека определяется его счастьем. Гедоничане верят, что их мир вскоре станет утопией, но исполняется старая легенда – появляется личность, способная разрушить существующий порядок. Хонди – юная воспитанница богов – должна найти и устранить его, прежде чем произойдет катастрофа. В круг подозреваемых попадают восемь человек, странным образом связанных друг с другом: обаятельный политик, гениальный ученый, мудрый старик-философ, охотница за секретами, девушка с идеальной памятью, полицейский-сорвиголова, ясновидящий и создательница роботов. Каждый из них обладает уникальными способностями и хранит свои тайны. Любой из них может стать частью легенды и вернуть почти идеальный мир в эпоху войн.
...ещёПохожие книги

Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё