Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Постер
Почему некоторые люди так предрасположены к негативному мышлению, пессимизму и чувству неудачи? Почему некоторые из нас зацикливаются на своих тревогах и испытывают неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди на протяжении всей жизни борются с депрессией и плохим настроением, в то время как другие, кажется, черпают энергию из бездонного источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете в этой книге. Автор также делится следующими темами: - Как с помощью метапознания избавиться от негативных мыслей. - Что представляет собой язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь. - Как противостоять внутреннему критику и не позволять ему доминировать над вами. - Как переосмыслить свое прошлое, принимая стоическую позицию «Amor fati».
Контент заблокирован по требованию правообладателя

Книги чтеца

Обложка
Золотые желудиЕлена Щербакова
В произведении Елены Щербаковой «Золотые желуди» собраны стихотворные сказки о царевиче Иване и бабе Яге. Вас ожидают волшебные чудеса, застолья и споры, а также находчивость мастеров. Маленькие звери-помощники, кот и собака, всегда оказываются рядом в трудную минуту.
...ещё
Обложка
ВозлюбленнаяТомас Харди
От автора романов «Вдали от безумной толпы» и «Тэсс из рода д’Эрбервиллей». Это одно из последних произведений выдающегося романиста и драматурга, который умеет честно и без прикрас описывать внутренние человеческие конфликты. В течение сорока лет талантливый скульптор Джоселин Пирстон неустанно трудится, испытывая муки и страдания, стремясь осуществить свою главную творческую мечту – создать статую женщины идеальной красоты. Однако его воображение не помогает в этом: придуманный идеал по сути мертв. Пирстон осознает, что для того, чтобы запечатлеть терзающий его образ в камне, сначала необходимо найти его в реальной жизни. Например, среди жительниц острова Виндилия…
...ещё
Обложка
Портфель учителяКаваками Хироми
Цукико ведет уединенный образ жизни. Она считает, что не предназначена для любви и привыкла проводить одинокие вечера в баре, где однажды случайно сталкивается со своим школьным учителем. Он тоже живет один в немного запущенной квартире, где собирает необычные вещи. Учитель и Цукико устанавливают между собой негласное соглашение о совместном преодолении одиночества. Они выбирают одно и то же блюдо, ищут компанию друг друга, и им сложно расстаться, хотя порой они пытаются сбежать: учитель – в воспоминания о покинувшей его супруге; Цукико – о своем бывшем однокласснике. С течением времени, по мере сближения Цукико и учителя, жизнь наполняется нежными намеками на смену времен года: от согревающих до освежающих напитков, от распускающихся почек на деревьях до цветения сакуры... Это трогательная, забавная и захватывающая история о современной Японии и старомодной романтике.
...ещё
Обложка
Пронзенные сердца. Хирург о самых безнадежных пациентах и попытках их спастиСтивен Уэстаби
Как извлечь металлический прут из груди ребенка? Что предпринять, если пуля попала прямо в кровеносный сосуд и движется к сердцу? Как реанимировать беременную женщину с ножевыми ранениями, чтобы спасти ее и ребенка? Когда другие врачи теряют уверенность или сдаются, Уэстаби не колеблясь берет в руки скальпель! Стивен Уэстаби – знаменитый кардиохирург, креативный исследователь и рискованный профессионал. Это он во время операции воспользовался катетером, чтобы не потерять ни минуты. Это он бросился на помощь умирающему мотоциклисту, когда сам страдал от сломанной челюсти. Его пациент прожил с искусственным сердцем дольше всех и попал в книгу рекордов. Уэстаби посвятил свою жизнь кардиохирургии – он всегда брался за самые сложные случаи и совершал настоящие чудеса. В этой книге он открывает читателям двери операционной известной больницы Харефилд, передового центра кардиохирургии в Бирмингеме (штат Алабама), где ведет настоящую борьбу со смертью. Автор делится сложными случаями из своей практики, рассказывает о судьбах пациентов и общих проблемах системы здравоохранения, которые проявились во время пандемии вируса Covid-19, о котором Стивен Уэстаби узнал в Ухане еще до того, как его идентифицировал мир.
...ещё
Обложка
Гедонис. Этот счастливый токсичный мирДиана Ибрагимова
Гедонис – мир, благословленный богами, где статус человека определяется его счастьем. Гедоничане верят, что их мир вскоре станет утопией, но исполняется старая легенда – появляется личность, способная разрушить существующий порядок. Хонди – юная воспитанница богов – должна найти и устранить его, прежде чем произойдет катастрофа. В круг подозреваемых попадают восемь человек, странным образом связанных друг с другом: обаятельный политик, гениальный ученый, мудрый старик-философ, охотница за секретами, девушка с идеальной памятью, полицейский-сорвиголова, ясновидящий и создательница роботов. Каждый из них обладает уникальными способностями и хранит свои тайны. Любой из них может стать частью легенды и вернуть почти идеальный мир в эпоху войн.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё