Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Почему некоторые люди так предрасположены к негативному мышлению, пессимизму и чувству неудачи? Почему некоторые из нас зацикливаются на своих тревогах и испытывают неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди на протяжении всей жизни борются с депрессией и плохим настроением, в то время как другие, кажется, черпают энергию из бездонного источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете в этой книге. Автор также делится следующими темами:
- Как с помощью метапознания избавиться от негативных мыслей.
- Что представляет собой язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.
- Как противостоять внутреннему критику и не позволять ему доминировать над вами.
- Как переосмыслить свое прошлое, принимая стоическую позицию «Amor fati».
Книги чтеца
Золотые желудиЕлена Щербакова
В произведении Елены Щербаковой «Золотые желуди» собраны стихотворные сказки о царевиче Иване и бабе Яге. Вас ожидают волшебные чудеса, застолья и споры, а также находчивость мастеров. Маленькие звери-помощники, кот и собака, всегда оказываются рядом в трудную минуту.
...ещё
ВозлюбленнаяТомас Харди
От автора романов «Вдали от безумной толпы» и «Тэсс из рода д’Эрбервиллей». Это одно из последних произведений выдающегося романиста и драматурга, который умеет честно и без прикрас описывать внутренние человеческие конфликты. В течение сорока лет талантливый скульптор Джоселин Пирстон неустанно трудится, испытывая муки и страдания, стремясь осуществить свою главную творческую мечту – создать статую женщины идеальной красоты. Однако его воображение не помогает в этом: придуманный идеал по сути мертв. Пирстон осознает, что для того, чтобы запечатлеть терзающий его образ в камне, сначала необходимо найти его в реальной жизни. Например, среди жительниц острова Виндилия…
...ещё
Портфель учителяКаваками Хироми
Цукико ведет уединенный образ жизни. Она считает, что не предназначена для любви и привыкла проводить одинокие вечера в баре, где однажды случайно сталкивается со своим школьным учителем. Он тоже живет один в немного запущенной квартире, где собирает необычные вещи. Учитель и Цукико устанавливают между собой негласное соглашение о совместном преодолении одиночества. Они выбирают одно и то же блюдо, ищут компанию друг друга, и им сложно расстаться, хотя порой они пытаются сбежать: учитель – в воспоминания о покинувшей его супруге; Цукико – о своем бывшем однокласснике.
С течением времени, по мере сближения Цукико и учителя, жизнь наполняется нежными намеками на смену времен года: от согревающих до освежающих напитков, от распускающихся почек на деревьях до цветения сакуры... Это трогательная, забавная и захватывающая история о современной Японии и старомодной романтике.
...ещё
Пронзенные сердца. Хирург о самых безнадежных пациентах и попытках их спастиСтивен Уэстаби
Как извлечь металлический прут из груди ребенка? Что предпринять, если пуля попала прямо в кровеносный сосуд и движется к сердцу? Как реанимировать беременную женщину с ножевыми ранениями, чтобы спасти ее и ребенка? Когда другие врачи теряют уверенность или сдаются, Уэстаби не колеблясь берет в руки скальпель! Стивен Уэстаби – знаменитый кардиохирург, креативный исследователь и рискованный профессионал. Это он во время операции воспользовался катетером, чтобы не потерять ни минуты. Это он бросился на помощь умирающему мотоциклисту, когда сам страдал от сломанной челюсти. Его пациент прожил с искусственным сердцем дольше всех и попал в книгу рекордов. Уэстаби посвятил свою жизнь кардиохирургии – он всегда брался за самые сложные случаи и совершал настоящие чудеса.
В этой книге он открывает читателям двери операционной известной больницы Харефилд, передового центра кардиохирургии в Бирмингеме (штат Алабама), где ведет настоящую борьбу со смертью. Автор делится сложными случаями из своей практики, рассказывает о судьбах пациентов и общих проблемах системы здравоохранения, которые проявились во время пандемии вируса Covid-19, о котором Стивен Уэстаби узнал в Ухане еще до того, как его идентифицировал мир.
...ещё
Гедонис. Этот счастливый токсичный мирДиана Ибрагимова
Гедонис – мир, благословленный богами, где статус человека определяется его счастьем. Гедоничане верят, что их мир вскоре станет утопией, но исполняется старая легенда – появляется личность, способная разрушить существующий порядок. Хонди – юная воспитанница богов – должна найти и устранить его, прежде чем произойдет катастрофа. В круг подозреваемых попадают восемь человек, странным образом связанных друг с другом: обаятельный политик, гениальный ученый, мудрый старик-философ, охотница за секретами, девушка с идеальной памятью, полицейский-сорвиголова, ясновидящий и создательница роботов. Каждый из них обладает уникальными способностями и хранит свои тайны. Любой из них может стать частью легенды и вернуть почти идеальный мир в эпоху войн.
...ещёПохожие книги
Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё