Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Почему некоторые люди так предрасположены к негативному мышлению, пессимизму и чувству неудачи? Почему некоторые из нас зацикливаются на своих тревогах и испытывают неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди на протяжении всей жизни борются с депрессией и плохим настроением, в то время как другие, кажется, черпают энергию из бездонного источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете в этой книге. Автор также делится следующими темами:
- Как с помощью метапознания избавиться от негативных мыслей.
- Что представляет собой язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.
- Как противостоять внутреннему критику и не позволять ему доминировать над вами.
- Как переосмыслить свое прошлое, принимая стоическую позицию «Amor fati».
Книги чтеца

Золотые желудиЕлена Щербакова
В произведении Елены Щербаковой «Золотые желуди» собраны стихотворные сказки о царевиче Иване и бабе Яге. Вас ожидают волшебные чудеса, застолья и споры, а также находчивость мастеров. Маленькие звери-помощники, кот и собака, всегда оказываются рядом в трудную минуту.
...ещё
ВозлюбленнаяТомас Харди
От автора романов «Вдали от безумной толпы» и «Тэсс из рода д’Эрбервиллей». Это одно из последних произведений выдающегося романиста и драматурга, который умеет честно и без прикрас описывать внутренние человеческие конфликты. В течение сорока лет талантливый скульптор Джоселин Пирстон неустанно трудится, испытывая муки и страдания, стремясь осуществить свою главную творческую мечту – создать статую женщины идеальной красоты. Однако его воображение не помогает в этом: придуманный идеал по сути мертв. Пирстон осознает, что для того, чтобы запечатлеть терзающий его образ в камне, сначала необходимо найти его в реальной жизни. Например, среди жительниц острова Виндилия…
...ещё
Портфель учителяКаваками Хироми
Цукико ведет уединенный образ жизни. Она считает, что не предназначена для любви и привыкла проводить одинокие вечера в баре, где однажды случайно сталкивается со своим школьным учителем. Он тоже живет один в немного запущенной квартире, где собирает необычные вещи. Учитель и Цукико устанавливают между собой негласное соглашение о совместном преодолении одиночества. Они выбирают одно и то же блюдо, ищут компанию друг друга, и им сложно расстаться, хотя порой они пытаются сбежать: учитель – в воспоминания о покинувшей его супруге; Цукико – о своем бывшем однокласснике.
С течением времени, по мере сближения Цукико и учителя, жизнь наполняется нежными намеками на смену времен года: от согревающих до освежающих напитков, от распускающихся почек на деревьях до цветения сакуры... Это трогательная, забавная и захватывающая история о современной Японии и старомодной романтике.
...ещё
Пронзенные сердца. Хирург о самых безнадежных пациентах и попытках их спастиСтивен Уэстаби
Как извлечь металлический прут из груди ребенка? Что предпринять, если пуля попала прямо в кровеносный сосуд и движется к сердцу? Как реанимировать беременную женщину с ножевыми ранениями, чтобы спасти ее и ребенка? Когда другие врачи теряют уверенность или сдаются, Уэстаби не колеблясь берет в руки скальпель! Стивен Уэстаби – знаменитый кардиохирург, креативный исследователь и рискованный профессионал. Это он во время операции воспользовался катетером, чтобы не потерять ни минуты. Это он бросился на помощь умирающему мотоциклисту, когда сам страдал от сломанной челюсти. Его пациент прожил с искусственным сердцем дольше всех и попал в книгу рекордов. Уэстаби посвятил свою жизнь кардиохирургии – он всегда брался за самые сложные случаи и совершал настоящие чудеса.
В этой книге он открывает читателям двери операционной известной больницы Харефилд, передового центра кардиохирургии в Бирмингеме (штат Алабама), где ведет настоящую борьбу со смертью. Автор делится сложными случаями из своей практики, рассказывает о судьбах пациентов и общих проблемах системы здравоохранения, которые проявились во время пандемии вируса Covid-19, о котором Стивен Уэстаби узнал в Ухане еще до того, как его идентифицировал мир.
...ещё
Гедонис. Этот счастливый токсичный мирДиана Ибрагимова
Гедонис – мир, благословленный богами, где статус человека определяется его счастьем. Гедоничане верят, что их мир вскоре станет утопией, но исполняется старая легенда – появляется личность, способная разрушить существующий порядок. Хонди – юная воспитанница богов – должна найти и устранить его, прежде чем произойдет катастрофа. В круг подозреваемых попадают восемь человек, странным образом связанных друг с другом: обаятельный политик, гениальный ученый, мудрый старик-философ, охотница за секретами, девушка с идеальной памятью, полицейский-сорвиголова, ясновидящий и создательница роботов. Каждый из них обладает уникальными способностями и хранит свои тайны. Любой из них может стать частью легенды и вернуть почти идеальный мир в эпоху войн.
...ещёПохожие книги

Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё