Дзен в декрете, или как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение.

Юсупова Екатерина (@amelyrain.eco) – профессиональный эколог и один из самых известных ЭКО- и ЗОЖ-блогеров в Инстаграме. Ее мнению доверяют уже более 250000 человек! Свой экоблог Екатерина начала вести после рождения дочери Амелии, когда узнала, что даже многие детские товары не соответствуют стандартам безопасности и могут быть крайне вредны для здоровья. Ей захотелось открыть людям горькую правду о составах товаров повседневного потребления, и теперь в своем блоге она делает разборы составов и подбирает натуральные альтернативы. В этой аудиокниге вы найдете массу уникальной полезной информации и множество бесценных советов: · как подготовиться к беременности вам и вашему супругу · как защитить всю свою семью от вредных веществ, которые скрываются в косметике, бытовой химии, посуде, продуктах питания, лекарствах и витаминах · как отличить ЭКО- и БИО-товары от псевдополезной продукции · как выбрать для ребенка максимально безопасные игрушки и одежду · как подобрать безопасные стройматериалы и мебель для дома и т.д. «В век жестокой конкуренции и гонки за большей прибылью производителей, изобилия продукции на рынке, владельцы и технологи производств, даже детских товаров, стараются максимально удешевить сырье, не заботясь о здоровье покупателей! Если не мы, родители, то кто позаботится о безопасности и здоровье наших детей?» – Екатерина Юсупова, @amelyrain.eco «Я уже несколько лет подписана на блог Кати и каждый второй пост сохраняю в закладки. Надеюсь, книга поможет мамам перейти на «зеленую» сторону как в вопросах питания детей, так и при выборе косметических средств, бытовой НЕхимии и многого другого. Это бесконечно важно, потому что день за днем мы строим основу здоровья наших детей, и то, из каких материалов она будет построена, определит ее долговечность и устойчивость». – Ирена Понарошку, российская телеведущая, журналистка и блогер @irenaponaroshku.

Аудиокнига известной многодетной инстамамы, блог которой читают более миллиона подписчиков, ответит на самые актуальные женские вопросы о том, как: • не стать ЯЖМАТЬ; • оставаться желанной для своего мужа; • не терзать близких гиперконтролем и чрезмерной опекой; • находить время для себя, сохраняя счастье и энергию. В этой аудиокниге вы найдете руководство для мам по выживанию в борьбе за свою женственность, а также забавные и трогательные истории, которые подарят вам оптимизм, спокойствие и уверенность в себе.

Если с самого рождения прививать ребенку правильные привычки, можно значительно упростить свою жизнь. В этой аудиокниге вы найдете рекомендации по организации режима дня, питания и сна — их эффективность подтверждена многолетним опытом многодетной мамы. Она показала, что материнство может быть легким, если все правильно организовать. И тогда каждая мама сможет вновь начать высыпаться, находить время для себя и мужа и не терять рассудок от счастья, которое на нее свалилось…

Мама, не переживай! Ты заслуживаешь внимания и поддержки. Ты достойна заботы и любви. Каждый твой шаг имеет значение. Мы понимаем, что ты переживаешь сейчас. И мы знаем, что даже в самых сложных ситуациях можно сохранить в себе любовь. Ты не одна. Почувствуй это вместе с новой душевной аудиокнигой @pro_roditelstvo.

Самая трудная работа в мире – это работа мамы. Это постоянный труд без выходных, больничных и отпусков. Нередко бесконечный день сурка, в котором живет почти каждая мама, приводит к пугающей мысли: «Я – плохая мать», а детские слова «Мама, не кричи!» оставляют глубокую рану в сердце. @pro_roditelstvo – это уникальный проект, который уже вышел за пределы популярного инстаграм-аккаунта. Совсем недавно у них появился YouTube-канал, а теперь они переходят на новый уровень – выпускают первую книгу, благодаря которой каждая мама сможет почувствовать, что она не одна, и что вопросы, которые её мучают, волнуют всех. Почему мы кричим на детей, даже понимая, что это очень вредно? Как выявить истинные причины своего крика и устранить их? Как уменьшить свою тревожность и справиться со страхами за ребенка? Как не воспитать ребенка во вседозволенности и не избаловать его? Как достичь баланса в воспитании? Узнайте ответы на эти и многие другие вопросы в крайне полезной аудиокниге проекта @pro_roditelstvo!