Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций
Эмоции – это либо путь к принятию себя, либо препятствие на пути к счастливой жизни. Всё зависит от вашего выбора. Злость на супруга, вина перед ребенком, страх, который удерживает в ненавистных отношениях, стыд перед обществом… Эмоции и чувства сопровождают нас на протяжение всей жизни. Они влияют на наше поведение, могут вызвать разлад в отношениях, устанавливают свои правила и иногда приносят дискомфорт, с которым сложно справиться.
Эмоции проявляются, когда происходящее имеет для нас значение. Но с детства мы учимся их скрывать. Эта книга разрушает стереотипы о «плохих» эмоциях и учит вас использовать их силу. Она поможет вам понять, что стоит за вашими эмоциями, осознать истинные потребности, справиться с переживаниями, принять новые подходы и выработать привычку наслаждаться жизнью.
Автор – клинический психолог с более чем 15-летним опытом частной практики. Основу книги составляют истории реальных клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересные теории, упражнения и авторские методики, представленные в книге, помогут по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в гармонии. Неожиданный подход к теме эмоций дает возможность лучше понять свое тело и поведение.
Откройте книгу, и эмоции станут настоящими ключами к пониманию себя. Но будьте осторожны: после прочтения этой книги вы уже не сможете вернуться к прежней жизни!
Книги чтеца
Малика, или Куда приводят мечтыЛора Вайс
Все произошло на вечеринке, где Марина – двадцатилетняя студентка и любимица родителей – встретила араба Амира. После той ночи жизнь обоих изменилась кардинально. Но это не рассказ о жизни среди роскошных богатств очаровательного шейха, и не о трудностях существования русской красавицы в гареме. Это история о настоящей любви, которую герои пронесут сквозь все испытания.
...ещё
Янтарь в болотеДарья Кузнецова
Служба на границе с Великой топью – дело непростое, но Алёне Емановой это место нравилось. Однако когда указ главы Разбойного приказа заставил её приехать в княжеский дворец, о прежней опасной, но простой жизни осталось только мечтать. Вот где настоящая трясина! И то, что на Алёну, как на приманку, собираются ловить преступника, – это ещё полбеды. Гораздо хуже интерес княжеского наследника, неприязнь девушек из свиты княгини и настороженный взгляд первого княжеского воеводы Олега Рубцова, прозванного Янтарноглазым. С воеводой, пожалуй, труднее всего. К опасностям Алёна привыкла, а вот справиться с собственным сердцем – это задача посложнее!
...ещё
Ученица чародеяГалина Манукян
Способности, напоминающие проклятие, пробудились в Абели в день ее семнадцатилетия. В поисках помощи она обращается к знаменитому лекарю. Однако о нем ходят слухи, что он колдун и чернокнижник, а его красивый сын – настоящий душегуб. Смогут ли Абели разгадать тайны чародея или окажется в роли игрушки у злодея? Или на самом деле все обстоит иначе, чем кажется?..
...ещё
Я тебя выигралЛора Вайс
Яна: «Мужчина, которого я любила, проиграл меня в покер! Он отдал меня как вещь, как бездушную игрушку этому монстру! У меня нет никуда бежать, некому пожаловаться, я осталась одна с ним, со своим мучителем».
Демьян: «Я собирался просто развлечься, оторваться по полной, но она каким-то образом проникла в мои мысли, заполнила их собой. После той ночи я хочу её снова и снова, хочу привязать к себе и не отпускать».
Внимание! Содержит нецензурную брань. Возрастное ограничение: 18+
...ещё
Тайны города БэрморМэри Влад
Этот город напоминает болото. Он крепко держит в своих тисках и хранит опасные секреты. Мы оказались втянуты в самый центр событий, и Лика погрузилась в это вместе с нами. Теперь она уже не просто девушка, которую мы желаем и оберегаем. Лика стала одной из нас. Мы открылись ей, приняли её и впустили в свой узкий круг. Но таким образом мы подставили её под удар.
...ещёПохожие книги
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё