Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Может ли одна монета сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но что если добавить еще одну? И еще? И так далее? В какой-то момент количество преобразится в качество. А теперь представьте, что одно небольшое изменение способно кардинально изменить всю жизнь. Звучит невероятно! Но, как и в случае с монетами, здесь срабатывает эффект сложного процента. И вот уже небольшое, но регулярное действие приводит к значительным результатам. Атомные привычки – это маленькие изменения, в которых скрыта огромная сила! Вы долго пытаетесь изменить себя, но у вас не получается. Не вините себя! Виновата не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он ясно и доступно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!
Книги чтеца

Желание исчезнутьКуприянов Константин
Константин Куприянов родился в 1988 году в Москве. Он получил юридическое образование, а в 2013 году окончил Литературный институт им. А.М. Горького. Является лауреатом премии «Лицей» и журнала «Знамя», а также вошел в лонг-лист премии «Большая книга» и шорт-лист премии им. Марка Алданова (Нью-Йорк).
«Желание исчезнуть» — это остроумная и дерзкая работа; остроумная, поскольку роман посвящен войне, но сами боевые действия в нем практически отсутствуют; дерзкая — потому что «мирный» писатель решается написать роман на крайне болезненную тему. Возможно, это первая значительная работа о данной войне.
Лев Данилкин
В «Новой реальности» Куприянов помещает своих персонажей в условия жесткой автономии и полной — в физическом смысле — безвыходности… Общество тотального наблюдения, недостатка информации и искажения правды напоминает «1984» Оруэлла. Также заметно сходство с «Градом обречённым» Стругацких.
Елена Сафронова, «Урал»
...ещё
Жидкое солнце Куприн Александр
"Жидкое Солнце" — это фантастическая повесть русского писателя Александра Ивановича Куприна.
Молодой магистр физики Генри Диббль, отчаявшись найти работу, решил ответить на странное объявление. Смелый, трезвый, выносливый и хорошо образованный, Генри идеально подходил для этой работы. Он и не мог представить, что будет собирать жидкое солнце на земном экваторе...
...ещё
Шум времениМандельштам Осип
Осип Эмильевич Мандельштам (1891 – 1938) – русский поэт, прозаик, эссеист, переводчик и литературный критик, один из самых выдающихся русских поэтов XX века. В 1925 году увидел свет первый сборник прозы поэта "Шум времени".
Автобиографическое произведение "Шум времени" – это не летопись, а оратория эпохи, а также глубоко личные воспоминания. Проза Осипа Мандельштама занимает одно из ведущих мест в русской изящной словесности.
Произведение включено в учебные программы 5-11 классов средней школы всех уровней обучения.
...ещё
Египетская маркаМандельштам Осип
Аудиокнига. Мандельштам Осип Эмильевич "Египетская марка"
Издание включает повесть "Египетская марка" (1928) выдающегося русского поэта Осипа Эмильевича Мандельштама (1891-1938).
Это его последнее автобиографическое произведение. Проза Осипа Мандельштама занимает высокие позиции в русской художественной литературе. Маленький человек в вихре революции. Интеллигент — маленький, робкий, бедный, пытается в лето 1917 года остановить самосуд ярости революционной толпы над карманником. Страшно, но от этого не уйдёшь — совесть…
Этот шедевр выразительной интеллектуальной прозы развивает классическую тему пушкинского и гоголевского Петербурга.
...ещё
Абсолютное оружиеШекли Роберт
Уникальная аудиокнига включает в себя притчи из различных стран и времен. Их стоит периодически перечитывать и размышлять о главном. Притчи очень тонко отражают реалии нашей жизни, демонстрируя, как часто люди ошибаются в своих выборах. Читайте и учитесь! В сборнике представлены дзенские, индийские, еврейские, библейские притчи, а также работы Льва Толстого, Ивана Тургенева и многие другие.
...ещё
Майкл, брат Джерри Лондон Джек
Андрей Но — молодой писатель, работающий в сложном жанре — на стыке традиционной фантастики и современной интеллектуальной прозы. Наиболее известна его книга «Субъект». Она вызвала среди читателей полярные мнения — от восхищения до полного неприятия. Причина — в оригинальном сюжете, в отходе от избитых канонов сегодняшней фантастики. Роман «Субъект» не только занятен, но и весьма познавателен: он содержит немало сведений об устройстве человеческого мозга, искусно вписанных в действие. Книга довольно объёмна, и мы предлагаем вам ознакомиться с ней в виде сериала из четырёх частей. Озвученный текст сопровождается написанными специально под него музыкальными композициями.
В результате финальной стычки с «Айсбергом» герой на грани уничтожения, однако его способности всё ещё позволяют ему цепляться за жизнь. Сотворив невозможное, он выводит свои способности за грань объяснимого, но лишь до момента, пока ему не открывается новая, дотоле неведомая, истина, способная перевернуть и заставить переосмыслить всё, что было с ним на протяжении этой долгой истории.
Приготовьтесь к шоку и слушайте четвёртую и заключительную часть литературного сериала «Субъект».
Запись 2020 года
...ещёПохожие книги

Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё