Саммари книги "Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас"

Постер
Издание «Протокол Хашимото» теперь доступно в аудиоформате CrossReads! CrossReads — это краткие саммари, которые помогут вам ознакомиться с основным содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с чтением. Любая система иногда может давать сбой. И наш иммунитет, который предназначен для борьбы с патогенами, по различным причинам способен атаковать собственный организм. Изабелла Венц — фармаколог и доктор медицины — разработала подробный протокол для лечения и предотвращения аутоиммунных заболеваний. Слушайте о внутренних защитных механизмах в компактном формате саммари и узнайте, что является триггером аутоиммунных реакций и как их можно избежать.

Книги автора: Алина Григорьева

Обложка
Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»Алина Григорьева
Бестселлер «Осколки детских травм» теперь доступен в формате CrossReads! Стресс, вызванный насилием, издевательствами или утратой близкого в детстве, продолжает расти вместе с жертвой и может проявляться в будущем серьезными заболеваниями. Как выявить корни нездоровья? Узнайте в формате саммари, почему мозг удерживает пугающие воспоминания и как освободиться от их воздействия на тело. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
...ещё
Обложка
Саммари книги «Краткие ответы на большие вопросы»Алина Григорьева
Читайте резюме известного издания! В своей последней книге великий физик отвечает не только на вопросы о структуре Вселенной, но и о роли человека в ней, Боге и искусственном интеллекте. Мы собрали в формате CrossReads самые запоминающиеся моменты, чтобы вам было легче сосредоточиться на главном и проникнуться мудростью ученого. Не бойтесь следовать заветам Стивена Хокинга, который сделал науку доступнее для обычных людей и, несмотря на тяжелую болезнь, вдохновлял тысячи людей: «Будьте любознательны». Ознакомьтесь с ключевыми идеями известных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Место, где мне хорошо. 7 историй о том, как отправиться в путешествие и остаться в городе своей мечтыКоллектив авторов
7 героев поделятся с вами своими историями о переезде в другие страны без финансовой поддержки, друзей и ясного плана. Нереальные рассказы о веселых и грустных моментах, о любви и незабываемых приключениях, о путешествиях по не туристическим местам и тайнах больших городов.
...ещё
Обложка
Прыжок вверх. История возвращения к вершинам большого спорта после сокрушительного паденияКлишина Дарья
История Дарьи напоминает сказку о Золушке, которая из небольшого российского города Тверь попала в московский клуб ЦСКА и за короткий срок благодаря своему упорству и труду достигла высот в большом спорте. Сейчас Даша живет и тренируется в США, готовясь к Олимпийским играм в Токио-2021. Ее лицо можно увидеть на обложках модных журналов и по телевидению, в Инстаграме за ней следят более 300 тысяч поклонников, а крупные компании подписывают рекламные контракты. Но всего этого могло и не быть.
...ещё
Обложка
Оживай! Мой путь к источнику силы.Уйти из офиса в лес, чтобы найти себяЧуйкина Татьяна
Путь к счастью порой оказывается самым неожиданным. Автор этой книги когда-то занимала пост топ-менеджера в Москве. В настоящее время она является травницей и проводит шаманские практики, живя в лесу в глубинке России. Татьяна Чуйкина делится своим опытом достижения гармонии, рассказывает о своих путешествиях по миру и встречах с «женщинами силы», шаманками и травницами. Она также описывает практики, которые помогают установить связь с живой природой и могут способствовать тому, чтобы каждая женщина стала сильнее и счастливее.
...ещё
Обложка
Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или что делать, пока ничего не болитМухарямова Роксана
Эта книга представляет собой уникальный путеводитель по медицинскому информационному пространству. В поисках ответов на различные вопросы мы обращались к научным исследованиям, врачам и ведущим учреждениям. Книга поможет читателю сосредоточиться на поиске той самой опоры в медицинских вопросах: что такое доказательная медицина, какую профилактику заболеваний следует проводить, как ежедневно заботиться о себе и своей семье, чтобы оставаться здоровым? Она не является волшебной таблеткой от всех проблем, но, безусловно, поможет каждому обрести уверенность и направит на путь к здоровью.
...ещё
Обложка
Обнули тревогу за 10 днейЮлия Дердо
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, превращая свои переживания из врагов в союзников, направляя энергию тревоги в конструктивное русло, не позволяя ей подавить вас. Вас ожидает 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и достичь равновесия. Вместо того чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь их распознавать, принимать, выдерживать и находить в них точки роста.
...ещё
Обложка
Игра в желание. Как найти любовь за 60 днейШеннон Будрэм
У всех нас есть такая подруга. Она стремится завоевывать сердца, не разбивая при этом собственного. Она хочет вдохновлять и привлекать, но на каждом свидании чувствует себя неуютно. Она отчаянно ищет любовь, но каждый раз теряет себя. Решение для нее (или для вас) – в этой книге. «Игра в желание» – это уникальная авторская методика, которая поможет даже хроническим одиночкам обрести уверенность в себе, освоить науку флирта и свиданий, а также легко привлечь достойного мужчину. Вместе с пятью одинокими героинями книги вы шаг за шагом возьмете под контроль свою личную жизнь и найдете любовь всего за 60 дней! Простые, но эффективные правила, практические упражнения и советы от экспертов в разных областях помогут понять свои ошибки в прошлом, изменить свое поведение, встретить и заинтересовать нужного мужчину, построить гармоничные отношения. С помощью этой книги любая девушка, готовая меняться, сможет успешно разыграть свои карты. Сыграй в свидание, выиграй любовь!
...ещё

Похожие книги

Обложка
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Обложка
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни. В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы! Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Обложка
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени. Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Обложка
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи. Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё