Эксперимент по преодолению старости

В произведении "Преодоление старости" академик Амосов делится своим опытом поддержания здоровья и работоспособности в пожилом возрасте, а также теоретически обосновывает возможность преодоления признаков старения. С этой книгой начинается Библиотека журнала "Будь здоров!", популярного ежемесячного издания, выходящего с 1993 года. В 1996/97 годах планируется выпуск ещё двух книг Библиотеки: известного врача В. В. Коновалова "Совсем другая медицина" и С. Б. Шенкмана "Шестьдесят лет - не возраст".
Книги чтеца

Интриганка-2. Продолжение романа Сидни ШелдонаБэгшоу Тилли
Должен ли писатель, создающий произведения для детей, испытывать любовь к своим читателям? Вероятно, должен. В противном случае, как он сможет писать для них, если не испытывает чувства к детям, если ему неважно, чем живут его юные читатели, что их интересует, о чём они размышляют и мечтают. Это всё так. Однако главное, писатель, работающий с детской аудиторией, должен быть человеком с чувством юмора. Да-да, именно с чувством юмора. Важно помочь детям взглянуть на окружающие их привычные вещи с улыбкой. Ведь так намного интереснее, не так ли? А писать с юмором способны лишь очень талантливые и весёлые люди. Николай Носов – такой писатель. Он талантлив и весел. Его юмор не грубый и не ядовитый, а добрый и жизнеутверждающий. Его герои – это ребята, полные радости и оптимизма, увлечённые своими занятиями, всегда готовые прийти на помощь друзьям, для них незнакомы подлость, бесчестие и низость. Возможно, современным девчонкам и мальчишкам есть чему поучиться у этих ребят.
...ещё
Последний трюкВоронов Игорь
"Прорыв" - это фантастический роман Андрея Ливадного, пятая книга цикла "Зона Смерти", относящаяся к жанрам боевой и научной фантастики.
Много лет назад, после катастрофы, вызванной неудачным научным экспериментом, на территории России образовались огромные зоны отчуждения. Внешний мир отделен почти непроницаемыми энергетическими Барьерами. За ними нет ничего живого, зато активно развиваются кошмарные порождения Техноса. Мощная Барьерная армия сражается с натиском техногенных монстров. Однако всегда находятся люди, готовые ради выгоды вынести из-за Барьеров смертоносные артефакты. Один из таких людей – Станислав Радич, талантливый ученый, международный террорист и ставленник преступных корпораций. Целью его проникновения за периметр одного из Барьеров остается неизвестной, но одно очевидно – человечеству он оттуда ничего хорошего не принесет, если только его не остановит майор Барьерной армии Иван Шершнев…
Содержание цикла "Зона Смерти":
Книга 1. Титановая Лоза
Книга 2. Черная пустошь
Книга 3. Сталтех
Книга 4. Точка разлома
Книга 5. Прорыв
...ещё
БеспределБунич Игорь
Для самых маленьких читателей захватывающие книги о весёлых приключениях лесных жителей! Заяц и Медведь – настоящие лучшие друзья. Они обитают в удивительном месте – Волшебном лесу. Каждый день их ожидают новые приключения, порой опасные, но всегда увлекательные. Автор и художник Валько записал и проиллюстрировал удивительные истории о Зайце и Медведе. Так и появились сказки Волшебного леса.
Говорят, что там, где заканчивается радуга, можно обнаружить сокровища. В один дождливый утренний час Заяц и Медведь решаются на смелое путешествие, чтобы выяснить, так ли это. Их поиски приводят бесстрашных искателей сокровищ на остров Бузины. Лучшие друзья ещё не подозревают, какие невероятные приключения ждут их впереди!
...ещё
Покаяние пророковАлексеев Сергей
Роман знаменитого писателя, как и все его предыдущие произведения, затрагивает важные вопросы истории России и современности. Главная героиня — боярышня Вавила, представляющая древний род Углицких, который уже четыреста лет живет в таежном поселке староверов на загадочной Соляной Тропе. Девушка становится разменной монетой в амбициозных играх различных политических и олигархических групп, стремящихся захватить власть в стране, посадив Вавилу на престол как наследницу Рюриковичей.
...ещё
Юность полководцаЯн Василий
Повесть «Юность полководца» посвящена князю Александру Невскому и освещает его заслуги как организатора обороны Великого Новгорода от атак шведов и Тевтонского ордена в начале 40-х годов XIII века. Автор подчеркивает, что под руководством этого князя Новгород оказался той частью «русской земли», которая сумела не только сохранить определенную независимость от Орды, но и продемонстрировать явную боеспособность в борьбе с агрессией западных соседей.
Содержание
Оглавление
Глава первая Сокол улетел
Первая опасность
Глава вторая Медвежонок растет
Учитель-зверобой
В лесной глуши
Нежданная беда
В ночь под Ивана Купалу
Даниил Острословец
Глава третья Под началом ратши
Грозный князь-батюшка
Старый воевода Ратша
Наказ Даниилу Острословцу
Нападайте отважно первыми
Тревога на литовском рубеже
Военный совет в Полоцке
«ВЕСТИ ОГНЕННЫЕ»
Глава четвертая Александр в Великом Новгороде
Враги со всех сторон
Опять в Новгороде
Татары у околицы
Навстречу татарам
Над бездонным болотом
ПОМНИ ТАТАРСКУЮ СТРЕЛУ!
На княжьем дворе
Немецкий торговый двор
Переветник
В княжеских хоромах
Глава пятая Невская битва
С благословения папы римского
Шведский лагерь на Неве
Песни шведских скальдов
Что увидел рыбак Евстафий
Над седым Волховом
Скорей в поход!
Боевой замысел Александра
Буря
Заслуженный конец
Глава шестая Непризнанный победитель
Спор на большом вече
«Укрощай исподволь, не сгоряча!»
В Переяславле-Залесском кручинятся
Поездка в старый бор
Нужна железная рука
Забытые братья в беде
Глава седьмая Рыцари мечи вострят
Это было в Бремене
Что такое германская слава
Летты в когтях немецких рыцарей
Веселая ярмарка
Натиск немцев на восток
Псковичи запросили подмоги
НАДО НАВЕСТИ ГРОЗУ!
На псковском большом вече
Опять устя
Глава восьмая На чудском озере
Тревога в Новгороде
Золотое дно
Снежный дед Буран
Путник с озера
Дедушка Микола
Пленный из Риги
В богомольной роще
Глава девятая Ледовое побоище
Верный глаз полководца
Тучи над озером сгущаются
Перед рассветом
Русские клещи сомкнулись
Конец Брудегама
После битвы
Эпилог Окаянный подарок Дзяды
...ещё
ОтельХэйли Артур
Первая романтическая поэма знаменитого поэта.
Сюжет основан на истории любви мятежного героя и прекрасной черкешенки.
Неразделенная любовь, от которой наш герой пытается избавиться, приводит его на войну, и именно там, на Кавказе, он впервые ощущает захватывающее чувство свободы. Ирония судьбы заключается в том, что он попадает в плен к горцам – свободному народу, культурой и справедливыми обычаями которого он восхищается. В плену молодой человек встречает девушку, чья свобода тоже иллюзорна, так как черкешенка находится под властью своей семьи.
На протяжении всей поэмы автор подводит нас к мысли о недостижимости абсолютной свободы, а яркие художественные описания кавказской природы усиливают романтический стиль произведения и противоречия, терзающие свободолюбивую душу героя.
...ещёПохожие книги

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни.
В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы!
Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё