Три трети жизни

Постер
Эта книга посвящена состоянию, с которым каждый из нас сталкивается ежедневно и которому мы отдаем около одной трети своей жизни. О сне. В ней обсуждаются вопросы о полезности и необходимости сна, а также процессы, происходящие в мозге в это время, особенно в его активном состоянии, и причины, по которым мы видим удивительные, реалистичные и не всегда связанные с реальностью сновидения. Ответы на эти вопросы начали появляться с развитием сомнологии – науки о сне, которая постепенно раскрывает тайны и механизмы нашего сна и психологию сновидений. Книга интересна не только этим. Кроме теоретических аспектов, в ней также представлены замечательные практические рекомендации по улучшению качества сна, борьбе с бессонницей и другими расстройствами сна, которые доставляют множество неудобств людям в современном мире.

Книги чтеца

Обложка
КружилихаПанова Вера
Действие романа «Кружилиха» разворачивается на большом оборонном заводе в конце Великой Отечественной войны и в первые месяцы после победы. Война собрала на Кружилихе, так именуется завод, людей самых разных, но их объединяет желание поддержать фронт и сделать все возможное для достижения победы. Когда война заканчивается, начинается мирная жизнь, и герои романа находят в ней свое место и свое счастье. Этот роман получил Сталинскую премию второй степени в 1947 году.
...ещё
Обложка
Расплеснутое время. СборникПильняк Борис
Аджайл-мышление дает возможность как большим, так и малым командам адаптироваться и развивать конкурентные преимущества на сложных и быстро меняющихся рынках. Это касается не только разработки программного обеспечения: аджайл-мышление применимо в различных сферах, от образования до маркетинга и промышленности. Скрам — это метод реализации аджайл-мышления на практике, а данное руководство предназначено для его внедрения. Основная идея скрама заключается в том, что команда специалистов разных направлений за короткие промежутки времени (спринты) быстро создает работающий продукт с конкретным набором функций, получает обратную связь и оптимизирует продукт. Независимо от того, чем вы занимаетесь, с помощью этой книги вы сможете изменить свой подход к работе: устранить внутренние препятствия, повысить потенциал команды и достичь гибкости, что позволит вам развиваться и побеждать в любых условиях.
...ещё
Обложка
Созревание плодовПильняк Борис
В бестселлере «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон делится мыслями о том, что избежать мелких неудач и серьезных провалов невозможно, как бы вы ни старались. Поэтому стоит просто забить на них и жить счастливо. После выхода книги автор стал получать вопросы вроде: «Марк, как научиться пофигизму? С чего начать?» Чтобы помочь всем заинтересованным, он написал «Дневник пофигиста». Это простой и остроумный дневник саморефлексии, состоящий из пяти частей, который поможет вам определить, что действительно важно, и перестать волноваться о всем остальном. Готовых решений и волшебных рецептов здесь нет. Однако этот адаптированный аудиопрактикум даст вам возможность поразмыслить о своих успехах и неудачах, подготовить план действий на будущее и составить несколько симпатичных списков (включая список вещей, на которые можно забить). А главное — никто, включая автора, не будет вам ничего навязывать. Вы сами научитесь принимать неизбежность проблем, перестанете поддаваться своим эмоциям, разберетесь, на что тратите время, и поймете, о чем стоит беспокоиться, а на что можно закрыть глаза. Цель этого аудиопрактикума — помочь вам освоить тонкое искусство пофигизма.
...ещё
Обложка
Когда ваш ребенок сводит вас с умаЛе Шан Эда
Сверхсекретная организация Зеро; деятельность разведок — иллюзия; суперсекретная организация Полигон; чипирование мозга; эксперименты в виртуальной реальности; ядерный арсенал контролирует искусственный интеллект. В этой книге главному герою предстоит разгадать новую сложную загадку, - кто есть кто и кто есть никто, а также кто оказывает влияние на их решения, а через них — на всё человечество. Уважаемый читатель, тебя ждут: тайные закрытые клубы, секретные общества, высокотехнологичные лаборатории, полёт на сверхсекретном самолёте, захват атомной подводной лодки, мозговой штурм и алгоритм бога.
...ещё
Обложка
ЕвдокияПанова Вера
Одна из величайших фэнтези-саг в истории жанра. Оригинальное и масштабное эпическое произведение, которое одновременно свободно от внешнего влияния и связано с классической мифологией, легендами и сказками. Шедевр не только писательского мастерства Анджея Сапковского, но и переводческого искусства Евгения Павловича Вайсброта. «Сага о Геральте» – в одном томе. Бесценный подарок как для поклонников замечательной фантастики, так и для ценителей качественной литературы. Перед читателем оживает необычный, прекрасный и жестокий мир литературной легенды, населенный эльфами и гномами, оборотнями, вампирами и «низушками» - хоббитами, драконами и монстрами, но прежде всего ЛЮДЬМИ. Очень близкие и понятные нам человечные персонажи – такие как мастер меча ведьмак Геральт, его друг, беспутный менестрель Лютик, его возлюбленная, прекрасная чародейка Йеннифэр, и приемная дочь – безрассудно смелая юная Цири…
...ещё
Обложка
В поисках ключ-травыБеркало Людмила
В публикации представлены лекарственные растения, которые чаще всего встречаются на территории России, Украины и Белоруссии. Автор знакомит читателей с их целебными свойствами и предлагает простые рецепты, подходящие для домашней аптечки.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Твои возможности, человекВиктор Пекелис
Книга анализирует интеллектуальные, психические и физические способности, характерные для каждого человека, и предлагает научно обоснованные подходы и инструменты для повышения наблюдательности, памяти, внимания и развития творческих навыков. Кроме того, в ней рассматриваются ключевые аспекты организации творческой работы в условиях избытка информации, взаимодействия личности с коллективом, а также управления группой и её развития.
...ещё
Обложка
Биология на пальцахШляхов Андрей
Все тайны нашего существования на Земле откроет новая аудиокнига из серии «Библиотека вундеркинда». Биология — это наука о жизни. Ее по праву можно считать самой значимой из всех наук, так как главной чертой нашей планеты является присутствие жизни. Как возникла эта жизнь, как устроены все живые организмы? Что общего между амебой и слоном? Зачем нашей Земле необходимы пустыни, леса и океаны? Как различные организмы адаптируются к самым удивительным условиям? Увлекательный рассказ о тайнах планеты Земля даст ответы на эти и многие другие вопросы, позволяя без скучной зубрежки стать истинным знатоком всех секретов науки о жизни.
...ещё
Обложка
Создатели искусственного гения. О бунтарях, которые наделили интеллектом Google, Facebook и весь мирКейд Метц
Журналист из Кремниевой долины, Кейд Метц, который работает в New York Times, в своей книге исследует эволюцию и внедрение искусственного интеллекта в бизнес, общество и повседневность. Основное внимание уделяется напряжённому конфликту между корпоративными амбициями, научными стремлениями и вопросами конфиденциальности. Книга, напоминающая художественный роман, наполнена необычными и многогранными персонажами, а также поднимает сложные этические дилеммы.
...ещё
Обложка
Рефлекс свободыИван Павлов
Иван Петрович Павлов был выдающимся российским физиологом, удостоенным Нобелевской премии. Его исследования условных рефлексов оказали значительное воздействие на различные научные дисциплины, включая психологию, лингвистику, кибернетику и другие. В книге представлены разнообразные работы академика Павлова, в том числе и те, которые были запрещены по идеологическим причинам как при его жизни, так и до распада СССР. В одном из своих произведений он заметил: "Рефлекс свободы - один из самых значимых природных рефлексов. Без него любое препятствие на пути животного привело бы к полной остановке его жизнедеятельности. Мы знаем, как животные, лишенные свободы, стремятся к освобождению". Таким образом, Павлов полагал, что люди, несмотря на наличие разума, все же сохраняют свои животные инстинкты.
...ещё
Обложка
Эрнест Хемингуэй: за фасадом великого мифаАльберик Д'Ардивилье
Образ Хемингуэя, знакомый большинству, представляет собой великого охотника, рыбака, пьянчугу, драчуна и любителя женщин — все это было создано самим писателем. Он создал этот образ, чтобы оградить себя от настойчивых поклонников и получить возможность заниматься тем единственным делом, которое он по-настоящему знал и любил — писать. Мастер маски и правдивой лжи, Эрнест, возможно, не осознавал, что этот фасад станет его главным противником, и что эта карикатура на самого себя в конечном итоге лишит его смысла жизни. Альберику д'Ардивилье удалось заглянуть за пределы мифа и увидеть в Хемингуэе человека, каким он был на самом деле — глубоко эрудированного, удивительно скромного и даже скрытного индивидуума, страстного любителя живописи и опытного коллекционера; порой невероятно щедрого, верного друга, способного на глубокие чувства и понимание состояния других. Однако он также был порой жестоким и беспощадным, патологическим обманщиком, одинокой и хрупкой личностью, гораздо более богатой и сложной, чем тот образ, который писатель создал для внешнего мира.
...ещё
Обложка
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё