Последняя жертва
Дарья Савельева – эксперт в области здорового питания, нутрициолог и фитнес-тренер. Она занимает место в ТОП-50 блогов на платформе Яндекс.Дзен согласно независимым рейтингам. Дарья помогает людям не только достичь отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья, изменяя их рацион и образ жизни.
Она разрушает мифы о здоровом образе жизни и современной диетологии, демонстрируя несостоятельность популярных диет и систем питания. Дарья объясняет, в чем разница между "правильным питанием" и физиологичным похудением, а также как должно выглядеть действительно правильное питание.
• Вся информация о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм.
• Практические рекомендации по изменению образа жизни и питания.
• Правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса.
• Примеры здоровых блюд и план питания на неделю.
Аудиокнига включает как необходимую теоретическую информацию, так и главы с ярко выраженной практической направленностью. Текст хорошо структурирован и разбит на небольшие узконаправленные главы. В аудиокнигу добавлены вопросы для самопроверки на наличие метаболического синдрома, преддиабета и других состояний.
Книги автора: Мид Райчел
Академия вампиров. Книга 1. Охотники и жертвыМид Райчел
Никто не сомневается, что вампиры действительно существуют, живут среди нас и иногда применяют свои необычные способности. Однако немногим известно, что в США, в самом центре Монтаны, расположена настоящая Академия, где вампиры обучаются искусству магии. Почти никто не догадывается, что в мире бушуют кровавые войны между вампирами, и расе мороев противостоит жестокое племя стригоев — вампиров, которые переступили черту закона и не останавливаются ни перед чем. Даже стены Академии, священное место знаний, не могут служить надежной защитой от злых сил. Юная моройская принцесса Лисса и ее подруга, верная стражница Роза, однажды сталкиваются с этой истиной, оказавшись в центре страшных событий.
...ещё
Академия вампиров. Книга 2. Ледяной укусМид Райчел
Академия вампиров, где представители этой таинственной расы осваивают искусство высокой магии, приостановила обучение на каникулы. Юную принцессу Лиссу и ее подругу, верного стража Розу, ждет горнолыжная база. Солнце, снег, высота, скорость и бесконечный драйв! Главная задача девушек - развлечься по полной программе, оставив позади кровавые сражения, которые устраивают стригои, давние враги вампирского рода. Более того, стригои, похоже, нашли себе союзников среди людей. Единственное, что они пока не знают, - опасность следует за ними по пятам, и сейчас основная задача неумерших - выжить.
Впервые на русском! Новая книга культового сериала об Академии вампиров.
...ещё
Кровавые обещанияМид Райчел
Аудиокнига «Судьба цивилизатора. Теория и практика гибели империй» рассказывает о развитии цивилизаций – их возникновении, долгом процессе становления и предположениях о будущем. Почему рухнула Римская империя? Мог ли современный человек чувствовать себя комфортно в ее условиях? Отзываются ли ушедшие империи в сердцах людей, даже если они никогда там не жили и знают о них лишь из книг и документальных и художественных фильмов?
Вы узнаете:
• что стало причиной падения многих цивилизаций;
• каков был путь формирования великих империй;
• кто отвечает за «возвышение» цивилизации, а кто виновен в ее возможном преждевременном закате и крахе на пике процветания;
• как на примере других цивилизаций проследить путь развития России и спрогнозировать ее вероятное будущее.
Фишки книги:
• прямолинейные высказывания;
• остроумный юмор;
• здравые размышления о реалиях современного мира и общества;
• ссылки на надежные источники и статистические данные.
...ещё
Поцелуй тьмыМид Райчел
В Академии вампиров снова царит неспокойствие. Формируется тайное общество королевских мороев. В окрестностях бродят стригои, им помогают люди, что ставит под серьезную угрозу безопасность мороев. Друзья направляются в королевский дворец, чтобы дать показания против Виктора Дашкова на суде. Во дворце произошел неприятный разговор между Розой и королевой. Лисса встретила еще одного мороя, обладающего стихией духа — Адриана. Вместе они активно работают над развитием своих способностей. Роза претерпела значительные изменения и теперь видит призрак своего погибшего друга Мейсона. Дмитрий, который влюблен в Розу, пытается ей помочь и больше не может отрицать свои чувства. После нападения стригоев на Академию стражи решают атаковать оставшихся врагов, укрывшихся в пещерах и захвативших студентов в плен. Вернутся ли все из этого похода?
...ещё
Ледяной укусМид Райчел
Академия вампиров, где представители этой загадочной расы обучаются искусству высокой магии, закрыта на каникулы. Юную принцессу Лиссу и ее подругу, верную стражу Розу, ждет горнолыжная база. Солнце, снег, высота, скорость и бесконечный драйв! Главная задача девушек — оторваться по полной программе, оставив позади кровавые битвы, которые устраивают стригои, вечные враги вампирского рода. Более того, похоже, что стригои нашли помощников среди людей. Единственное, о чем они пока не догадываются, — это то, что опасность следует за ними по пятам, и сейчас главная задача неумеренных — не погибнуть.
...ещёКниги чтеца
Кровавые обещанияМид Райчел
Аудиокнига «Судьба цивилизатора. Теория и практика гибели империй» рассказывает о развитии цивилизаций – их возникновении, долгом процессе становления и предположениях о будущем. Почему рухнула Римская империя? Мог ли современный человек чувствовать себя комфортно в ее условиях? Отзываются ли ушедшие империи в сердцах людей, даже если они никогда там не жили и знают о них лишь из книг и документальных и художественных фильмов?
Вы узнаете:
• что стало причиной падения многих цивилизаций;
• каков был путь формирования великих империй;
• кто отвечает за «возвышение» цивилизации, а кто виновен в ее возможном преждевременном закате и крахе на пике процветания;
• как на примере других цивилизаций проследить путь развития России и спрогнозировать ее вероятное будущее.
Фишки книги:
• прямолинейные высказывания;
• остроумный юмор;
• здравые размышления о реалиях современного мира и общества;
• ссылки на надежные источники и статистические данные.
...ещё
Связанные Луной или Крутое Пушистое ПатиСомерхолд Эллина
Сара Стар — привлекательная и популярная ученица элитной частной школы, происходящая из известной обеспеченной семьи.
Алисия Эванс — приёмная дочь известных аукционеров и торговцев антиквариатом. Она недавно переехала в Крестсент Сити и была зачислена в ту же школу, где учится Сара.
При знакомстве девушкам кажется, что они уже встречались раньше, хотя не помнят, где и когда. Однако вскоре Сара узнаёт, что она потомственная магиня и что в школе занятия проходят не только днём, но и ночью, готовя охотников и убийц, нацеленных на ночных существ, таких как оборотни.
Днём школа называется «Квинт», а ночью — «Единство». Сара также узнаёт, что Алисия не просто обычная девушка, а одна из тех, за кем охотятся наёмники, обучаемые «Единством». В то же время она является членом этой организации и охотится на своих сородичей вместе с братом Оуэном, который тоже обладает особыми способностями.
Но Сара даже не догадывается, что является носительницей гораздо более опасного дара.
...ещё
Последняя жертваРайчел Мид
Слушать "Последняя жертва" Райчел Мид – шестая книга цикла "Академия Вампиров", доступна для онлайн-прослушивания.
В сообществе вампиров произошло необычное событие – королева Татьяна, правительница мороев, была убита. Все улики указывают на Розу Хэзевей, выпускницу Академии вампиров, которая недавно получила статус стража. Ей грозит смертная казнь. У Розы есть всего две недели, чтобы собрать доказательства своей невиновности и представить их королевскому двору. Кроме того, ей нужно помочь своей подруге, принцессе Лиссе, занять пустующий трон, который принадлежит ей по праву.
Слушать Райчел Мид "Академия Вампиров" – слушать бесплатно.
...ещё
Аукцион невестЕкатерина Флат
Слушать книгу "Аукцион невест" Екатерины Флат онлайн
Только красота и благородство открыли путь в жрицы Безликого. Самые сильные лорды империи будут бороться за право взять такую девушку в жены... Но я никогда не мечтала о такой участи! В этот мир меня затянуло чужое коварство, отрезав от моего родного мира навсегда. Теперь у меня новое имя и иная судьба... Но я непременно найду способ вернуться и не позволю никому из претендентов завладеть собой. Один, отвергнутый и жестокий, плетет интриги, а другой, скрытный и опасный, решительно стремится заполучить меня любой ценой. Но я не сдамся! Даже если вмешается любовь...
Слушать аудиокнигу Екатерины Флат "Аукцион невест" бесплатно
...ещё
Стеклянный тронСара Дж. Маас
Кто бы мог догадаться? Эту удивительную ассасину захватили и отправили на каторгу. Но путь к свободе все еще существует — нужно лишь одержать победу на королевском турнире. Вот только добиться этого будет не так просто, как могло показаться. Магия, хоть и изгнанная из королевства, не спит и может принести неожиданные сюрпризы.
...ещёПохожие книги
Бастард Александра. Книга 1Дмитрий Емельянов...ещё
«Бастард Александра» – роман Дмитрия Емельянова, первая книга одноименного цикла, жанр альтернативная история, попаданцы, историческая фантастика. Капитан дальнего плавания из нашего времени погибает во время пожара на старом контейнеровозе и… Открывает глаза в теле мальчика – внебрачного сына Александра Македонского. Вокруг охваченный трауром Вавилон, впереди – смертельные игры диадохов, уже готовых рвать великую империю на куски. Теперь от него зависит не только собственная жизнь, но и судьба Великого царства! ВНИМАНИЕ! СОДЕРЖИТ СЦЕНЫ РАСПИТИЯ СПИРТНЫХ НАПИТКОВ. ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ.darrencurtismusic.comDarren Curtis / Fighting The Avanc© Емельянов Дмитрий
Маршрут перестроен Олег Яковлев
Космоопера от соавтора цикла «Мистер Вечный Канун» Олега Яковлева!
Доставить посылку? Легко.
Доставить посылку с артефактом исчезнувшей цивилизации? Немного сложнее.
Доставить посылку с артефактом исчезнувшей цивилизации, когда за тобой гонятся пираты? Кэп, похоже, у нас проблемы…
Два неразлучных друга, путешествующие по галактике на курьерском корабле «Серебряный лис», получают контракт на доставку таинственного заказа. Время поджимает, и, что еще хуже, на посылку претендует банда космических пиратов. Вместе с командой «Серебряного лиса» читатели отправятся в увлекательные приключения в далеких мирах.
...ещё
Точка Бифуркации 1Дейлор Смит
Реинкарнация есть повторное воплощение души ранее умершего разумного. Сторонники этой теории полагают, что каждый человек в нашем мире попаданец.
Быть попаданцем в моём прошлом мире было не очень интересно: ни тебе космолётов, ни эльфиек, ни на худой конец гномов. Даже на Рождество.
То ли дело этот мир! Нет, эльфиек и гномов тут, к сожалению, тоже нет, но Магия! Тут есть магия! Мне, правда, завтра в школу, да и светиться особо нельзя... Но это всё мелочи, я силой мысли предметы двигаю!
...ещё
Скуф. Маг на отдыхеСаша Токсик...ещё
Я — сильнейший маг этого мира. Я — опора Империи и кошмар для её врагов. В любой войне победа остаётся за мной, а в мирные времена я просто позволяю себе отдыхать. Но в какой момент всё начало катиться под откос? Когда я согласился на личную просьбу Императора? Или когда в моё поместье отправили на практику целую ораву «альтушек»? Кто такие эти «альтушки»? По-моему, бедствие похлеще любого чудовища: магия, грудь и энтузиазм — при почти полном отсутствии мозгов. И в довершение ко всему их постоянно кто-то пытается прикончить…
Империум. Книга 1Findroid...ещё
Ещё вчера я был преподавателем артефакторики в императорском университете, а уже сегодня правитель города, обреченного на гибель, в другом мире. Мире, где практически нет магии, а ночью за пределами городов появляются монстры, против которых бессильно обычное оружие. Что остается в такой ситуации? Опустить руки и готовиться к неминуемой смерти? Нет, это не мой путь, лучше я приведу сюда главное «зло» своего мира и дам людям возможность сражаться.
Точка Бифуркации 6Дейлор Смит
Реинкарнация есть повторное воплощение души ранее умершего разумного. Сторонники этой теории полагают, что каждый человек в нашем мире попаданец.
Быть попаданцем в моём прошлом мире было не очень интересно: ни тебе космолётов, ни эльфиек, ни на худой конец гномов. Даже на Рождество.
То ли дело этот мир! Нет, эльфиек и гномов тут, к сожалению, тоже нет, но Магия! Тут есть магия! Мне, правда, завтра в школу, да и светиться особо нельзя... Но это всё мелочи, я силой мысли предметы двигаю!
...ещё