Связанные Луной или Крутое Пушистое Пати

Дарья Савельева – эксперт в области здорового питания, нутрициолог и фитнес-тренер. Она занимает место в ТОП-50 блогов на платформе Яндекс.Дзен согласно независимым рейтингам. Дарья помогает людям не только достичь отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья, изменяя их рацион и образ жизни. Она разрушает мифы о здоровом образе жизни и современной диетологии, демонстрируя несостоятельность популярных диет и систем питания. Дарья объясняет, в чем разница между "правильным питанием" и физиологичным похудением, а также как должно выглядеть действительно правильное питание. • Вся информация о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм. • Практические рекомендации по изменению образа жизни и питания. • Правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса. • Примеры здоровых блюд и план питания на неделю. Аудиокнига включает как необходимую теоретическую информацию, так и главы с ярко выраженной практической направленностью. Текст хорошо структурирован и разбит на небольшие узконаправленные главы. В аудиокнигу добавлены вопросы для самопроверки на наличие метаболического синдрома, преддиабета и других состояний.

Аудиокнига «Судьба цивилизатора. Теория и практика гибели империй» рассказывает о развитии цивилизаций – их возникновении, долгом процессе становления и предположениях о будущем. Почему рухнула Римская империя? Мог ли современный человек чувствовать себя комфортно в ее условиях? Отзываются ли ушедшие империи в сердцах людей, даже если они никогда там не жили и знают о них лишь из книг и документальных и художественных фильмов? Вы узнаете: • что стало причиной падения многих цивилизаций; • каков был путь формирования великих империй; • кто отвечает за «возвышение» цивилизации, а кто виновен в ее возможном преждевременном закате и крахе на пике процветания; • как на примере других цивилизаций проследить путь развития России и спрогнозировать ее вероятное будущее. Фишки книги: • прямолинейные высказывания; • остроумный юмор; • здравые размышления о реалиях современного мира и общества; • ссылки на надежные источники и статистические данные.

Слушать "Последняя жертва" Райчел Мид – шестая книга цикла "Академия Вампиров", доступна для онлайн-прослушивания. В сообществе вампиров произошло необычное событие – королева Татьяна, правительница мороев, была убита. Все улики указывают на Розу Хэзевей, выпускницу Академии вампиров, которая недавно получила статус стража. Ей грозит смертная казнь. У Розы есть всего две недели, чтобы собрать доказательства своей невиновности и представить их королевскому двору. Кроме того, ей нужно помочь своей подруге, принцессе Лиссе, занять пустующий трон, который принадлежит ей по праву. Слушать Райчел Мид "Академия Вампиров" – слушать бесплатно.

Слушать книгу "Аукцион невест" Екатерины Флат онлайн Только красота и благородство открыли путь в жрицы Безликого. Самые сильные лорды империи будут бороться за право взять такую девушку в жены... Но я никогда не мечтала о такой участи! В этот мир меня затянуло чужое коварство, отрезав от моего родного мира навсегда. Теперь у меня новое имя и иная судьба... Но я непременно найду способ вернуться и не позволю никому из претендентов завладеть собой. Один, отвергнутый и жестокий, плетет интриги, а другой, скрытный и опасный, решительно стремится заполучить меня любой ценой. Но я не сдамся! Даже если вмешается любовь... Слушать аудиокнигу Екатерины Флат "Аукцион невест" бесплатно

Кто бы мог догадаться? Эту удивительную ассасину захватили и отправили на каторгу. Но путь к свободе все еще существует — нужно лишь одержать победу на королевском турнире. Вот только добиться этого будет не так просто, как могло показаться. Магия, хоть и изгнанная из королевства, не спит и может принести неожиданные сюрпризы.