Я больше не боюсь быть собой: путь к эмоциональной зрелости

Что, если страх быть собой — не ваша слабость, а выученная привычка?
Эта книга — не инструкция и не сборник советов. Это честный, глубокий разговор о том, как мы теряем себя, стараясь быть удобными, и как постепенно возвращаем внутреннюю опору.
О взрослении через чувства, о боли, которую мы привыкли не замечать, о границах, ответственности и уязвимости как источнике силы.
Она не обещает быстрых решений, но даёт ощущение ясности, тишины внутри и разрешение быть настоящим.
Эта книга для тех, кто устал убегать от себя и готов сделать шаг навстречу.
Книги чтеца

Кот МаркизОксана Курносова
Вот идет по улице кот. И с первого взгляда он может показаться вам совершенно обычным. Но если за ним понаблюдать, то вы увидите, как безупречна его походка, как он грациозно умывается и как благородно мяукает. Это кот-аристократ. Когда-то его бабушка и дедушка были питомцами самого короля. А он?.. Он живет на улице, в подвале многоквартирного дома. Нет. Так дело не пойдет. Решил кот, во что бы это ему ни стало, найти себе хозяина. И не кого-нибудь, а самого короля. Ведь король обязательно захочет взять такого кота, как Маркиз.
...ещё
Висела туча над опушкой…Юлия Захарова
В глуши, на краю забытого села Гадюкино, стоит дом, над которым вечно висит грозовая туча. В нем живет Лариса Тимофеевна — белая ведьма, травница, когда-то спасавшая людей от болезней и напастей. Десять лет назад она в гневе отгородилась от мира, поклявшись больше не выходить за порог и не принимать никого. Ее дом охраняет серый волк, а письма с просьбами о помощи она сжигает, не читая.Но однажды в ее жизнь вторгается мальчишка — внучатый племянник, которого ей «доставляют» буквально по почте. Мир, который она так тщательно оберегала, рушится. А она вынуждена сделать выбор: остаться в своем затворничестве или рискнуть снова открыть дверь — не только гостю, но и боли, прошлому, и, возможно, любви.
...ещё
Жена бойца СВО как сохранить любовь когда муж вернулся другим и молчитИван Белый
Эта книга — практическое руководство для женщин, чьи мужья вернулись с фронта совсем другими. Вы столкнулись с его молчанием, отчуждением и чувствуете, что любовь уходит. Но это не приговор. Вы узнаете, как работает психика после боевого опыта и почему он закрылся. Книга наполнена конкретными техниками разговора, способами поддержки без давления и методами восстановления доверия шаг за шагом. Вы поймете, как прожить свою боль, найти опору и помочь ему, не растворяясь в его проблемах. Это честный разговор о том, как сохранить семью и вернуть тепло в отношения, когда кажется, что между вами стена. Для тех, кто готов бороться за свою любовь.
...ещё
Ошиблись небесаМирослава Мэй
Когда 16-летний Влад Вишневецкий жестоко посмеялся над чувствами влюбленной в него Светы Ковалевой, он не мог и представить, какие последствия это повлечет за собой. Оскорбленная и униженная, девушка решает отомстить, и ее поступок запускает цепь трагических событий.
В книге перед читателем разворачивается захватывающая картина, демонстрирующая, как необдуманные действия в прошлом находят свое отражение в будущем. Сквозь призму страданий и утрат героев, роман исследует глубину человеческих эмоций, силу любви и тяжесть сожалений.
«Ошиблись небеса» - драма длиною в тринадцать лет рассказывает о горьких уроках, которые преподаёт жизнь, о вине и раскаянии, сложном пути к прощению.
А, может, история совсем не об этом...
...ещё
Я или смертьАйсурили Анна
Когда боги нарушают закон равновесия и не справляются с возложенной на них миссией, верховный бог наказывает их, распыляя на сотни частей и раскидывая их по сотням миров. Для того чтобы вновь обрести былую силу, бога, осколки должны пройти уроки и осознать свою божественную сущность. Лишь осознав одним из осколков свою суть, они могут собрать все остальные части воедино вернув былое величие, но лишь после прохождения каждой частью особого урока. У каждого бога свои уроки, у каждого осколка своя жизнь, у каждой жизни свой мир.
Но иногда, в особых случаях, наказание ограничивают условием.
Эта история об одном из таких осколков, и об одном из таких миров. Предупреждаю сразу, оборотней в ней нет!
*(Первая Часть с осознанием первого осколка божественной сути называется “Две линии жизни.” Эти книги никак не влияют на сюжет друг друга, кроме связи с божественной линией.) * Это часть 2.
...ещё
Выбор, но не твойГала Ши Ян
Девчонка испуганно била руками по воде, но силы ее слабели и она из последних сил, взмахнув руками, скрылась под водой. Сделав, невероятное усилие, Костя нырнул и успел в последнее мгновение схватить ее за волосы. Прижав к себе скользкое тело и держа ее голову над водой, повернул к берегу.
Хотя до него было недалеко, он знал, что не так просто будет выбраться на берег. Дожидаясь сильной волны, молил бога, чтобы она была живой. Дождавшись огромной волны и сделав невероятное усилие, выбрался на берег. Отплевывая песок, и тяжело дыша, он постарался отойти подальше от разъяренных волн, у которых отобрали жертву.
...ещёПохожие книги

И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё




