Освободи прошлое: Как отпустить обиды и двигаться вперед
«Освободи прошлое: Как отпустить обиды и двигаться вперед» — это глубокое и мудрое руководство, которое поможет вам освободиться от тяжести старых ран и начать жить полной жизнью. В книге раскрываются причины, по которым мы цепляемся за негативные эмоции, и показаны эффективные методы их преодоления. Вы научитесь распознавать свои внутренние раны, грамотно управлять гневом и стрессом, а главное — обретёте силу прощать и принимать себя без сожаления. Практические техники осознанности, медитации, творческого самовыражения и построения здоровых границ помогут вам восстановить эмоциональное равновесие и укрепить внутренний стержень. Эта книга — ваш надежный спутник на пути к свободе от прошлого и светлому будущему, где место есть только для радости и благодарности. Начните трансформацию сегодня и откройте новые горизонты жизни!
Обложка: GPT Image - Лицензия
Книги автора: Артем Демиденко
Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 летАртем Демиденко
Добро пожаловать в захватывающий мир финансов и инвестиций! Книга «Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 лет» поможет юным читателям освоить навыки управления деньгами, устанавливать финансовые цели и делать свои первые инвестиции.
Ваш ребенок узнает, что такое деньги, как они возникли и почему они имеют значение. Книга объяснит простым и доступным языком основы инвестиций, расскажет о сбережениях, акциях, облигациях и фондах, а также приоткроет завесу над магией сложных процентов.
На страницах книги вы найдете практические советы по составлению бюджета, разумному расходованию денег и выбору инвестиционных стратегий для начинающих. Забавные примеры, увлекательные задачи и познавательные истории помогут закрепить полученные знания.
Эта книга научит детей ответственно относиться к деньгам, ставить финансовые цели и понимать, как их решения могут повлиять на окружающий мир.
...ещё
Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенностьАртем Демиденко
В книге "Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность" автор приглашает читателя в захватывающее путешествие по миру эмоций, раскрывая тайны их преобразования. Этот практичный и глубокий гид объясняет, как страх, вечная преграда на пути к успеху и счастью, может служить катализатором уверенности и личностного роста.
Исследуйте природу страха, его биологические и психологические истоки. Научитесь выявлять страх в повседневной жизни и преобразовывать его в уверенность с помощью проверенных методов самоанализа, медитации и когнитивно-поведенческой терапии. Автор деликатно подчеркивает, как важна поддержка окружающих и предлагает стратегии для укрепления внутреннего диалога и практики благодарности.
Вдохновляясь реальными историями успеха, вы сможете разработать личный план изменений, обретая новую уверенность, способную навсегда изменить вашу жизнь. Готовы начать свой путь к трансформации? Эта книга станет вашим надежным проводником.
...ещё
Сновидения на заказ: Управление снами и их энергиейАртем Демиденко
В мире, где сны зачастую находятся вне нашего контроля, книга "Сновидения на заказ: Управление снами и их энергией" предлагает инновационный подход к изучению и применению этой загадочной области. Автор призывает читателя раскрыть тайны снов, погружаясь в их древнюю историю, научные открытия и традиции разных культур. В различных главах этого произведения вы узнаете, как осознанные сновидения могут стать мощным инструментом для самосовершенствования и открытия новых творческих горизонтов.
Методы и упражнения, изложенные в книге, помогут вам освоить навыки управления снами, превратив ночные путешествия в источник энергии и вдохновения. Энергетическая сила сна, его способность обогащать как эмоциональную, так и физическую сферы, делает его неотъемлемым спутником на пути к личностному развитию. "Сновидения на заказ" — это не просто книга, это приглашение в мир, где границы между сном и реальностью стираются, а возможности становятся безграничными.
...ещё
Кулинария для хвостатых гурманов: Рецепты для счастливой и здоровой собакиАртем Демиденко
Домашняя еда для вашей собаки – это не просто вкусные блюда. Это способ обеспечить здоровье, энергию и долгую жизнь вашему питомцу!
Это практическое руководство предназначено для тех, кто хочет заботиться о своем любимце с помощью правильного питания. Вы узнаете:
Почему домашняя еда может оказаться предпочтительнее магазинной.
Как определить индивидуальные потребности вашего питомца в питательных веществах.
Какие продукты являются полезными, а какие строго запрещены для собак.
Как готовить безопасные, сбалансированные и вкусные блюда.
Каждая глава содержит идеи для завтраков, обедов, ужинов и лакомств, а также рецепты для особых случаев, таких как Дни рождения и праздники. Вы найдете предложения для легких супов, питательных каш, мясных и вегетарианских блюд, а также праздничных тортов, которые порадуют вашего четвероного друга.
...ещё
Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциямиАртем Демиденко
В книге «Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциями» раскрываются секреты, формирующие наши чувства и переживания. В каждой главе вы отправитесь в увлекательное путешествие по миру нейрохимии, где узнаете о загадочных механизмах работы мозга, управляющих страхом, радостью, печалью и многими другими эмоциями.
Начав с основ, книга углубляет ваше понимание взаимодействия между нейротрансмиттерами, такими как серотонин и дофамин, и их важной роли в формировании наших эмоций. Вы узнаете, как современные научные методы помогают справляться с тревожностью и депрессией, а также почему любовь и привязанность так необходимы для внутренней гармонии.
Учитывая факторы питания, образа жизни и генетические аспекты, автор предлагает практические рекомендации для улучшения эмоционального состояния. Синтез обширных научных данных и практических советов вдохновляет на уверенное управление своим эмоциональным состоянием в повседневной жизни.
...ещё
Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимумАртем Демиденко
Откройте для себя силу своего разума с книгой "Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимум". Это уникальное произведение предлагает вам увлекательное путешествие по неведомым уголкам вашего сознания. Сначала вы познакомитесь с основами работы мозга, изучая его анатомию и способность адаптироваться к новым условиям. Затем, вооружившись техниками для повышения концентрации и памяти, вы откроете, как медитация и осознанность могут изменить ваше мышление.
Изучите эмоциональный интеллект и овладейте методами управления стрессом. Узнайте, как питание, физическая активность и даже социальные связи влияют на когнитивное здоровье. Используя современные технологии и креативный подход, вы сможете максимально раскрыть потенциал вашего мозга.
Эта книга станет вашим путеводителем в мире нейрохакинга, предоставляя ответы на вопросы, о которых вы даже не задумывались. Применяйте полученные знания в повседневной жизни и измените себя и своё будущее. Вперед, к новым открытиям!
...ещёКниги чтеца
Последняя чашаСэм Макклатчи
В начале шестидесятых годов мир ещё не знал термина «биотерроризм», но уже ощущал его приближение. На спокойном западном побережье возникает таинственная эпидемия, быстро становящаяся угрозой для всего человечества. Доктор Джон Макдональд — патологоанатом и ветеран войны — оказывается в самом эпицентре событий. Ему предстоит противостоять не только безжалостному вирусу, но и теням мировой политики, где наука становится оружием.
«Последняя чаша» — напряжённый научно-фантастический роман о хрупкости цивилизации, цене прогресса и человеческом выборе, когда будущее планеты оказывается под угрозой.
...ещё
Письма на песке. Как тайное послание на пляже изменило их жизнь навсегда.Сергей Чувашов
"Письма на песке" — это рассказ о первой любви, которая появилась в школьных коридорах солнечной Анапы. Лена и Дима, старшеклассники из одного класса, всегда были рядом: обменивались дружескими записками на уроках, смеялись над общими шутками и поддерживали друг друга. Однако в сердце Лены давно поселилось нечто большее, чем просто дружба. Сдав последний экзамен, она решает оставить тайное послание на песке, надеясь, что Дима поймёт её чувства. Случайная находка на пляже меняет всё: парень осознаёт, что тоже испытывает симпатию. Их вечера у моря наполняются смехом, искренними разговорами и робкими признаниями. Это история о том, как школьная дружба превращается в любовь, о смелости быть собой и о важности вовремя выразить свои чувства, пока волны не смыли слова, написанные на песке.
...ещё
НИИ общей непонятностиRusskiy Ork
В НИИ ОБЩЕЙ НЕПОНЯТНОСТИ реальность представляет собой экспериментальный проект. Задача работников — устранять несоответствия между документацией и реальностью. Когда в системе появляется загадочный «Элемент», всё становится более предсказуемым. Тише. Удобнее. Лишние вопросы исчезают. Инженер старается вернуть миру непонятность — и осознает, что уже не с чем бороться. Система одержала победу, научившись так идеально имитировать мысль, что она стала излишней.
...ещё
Слезы АнгелаАнна Верная
- Теперь ты по всем законам моя. Навсегда. Думаю, у меня есть полное право поцеловать свою жену. Я не успела ответить, как Олег уже врывается в мои губы. Яростно. Никаких намеков на нежность. Он долго сдерживался и ждал своего часа. Теперь он в полном праве заявить на меня все права. Ему не нужно мое согласие. Бежать некуда. Помощи ждать неоткуда. Олег резко отрывается от моих губ. В его глазах туман. Жажда. Желание.
- Ты мне должна, Лина.
- Я? - удивлённо смотрю на Олега.
- Да. Ты должна мне нашу первую брачную ночь. А сегодня как раз она и наступила…
Продолжение книги "Крылья Ангела". В тексте присутствуют: запретная любовь, эмоции на грани, чувства на пределе.
...ещё
Тем, кто держит МеркурийНастасья Карн
Не верится, что Меркурий оказался на идеальном расстоянии от Солнца, чтобы я сейчас стояла здесь, а за углом кто-то блевал. Дерек исчез из моей жизни, и Мэтью исчез из моей жизни, потому что я любила их обоих. Годы спустя на пороге стоит Марк, а я забыла о том, что моя любовь делает с людьми.
Я знаю другую себя. У нее все получилось. Она не заключена под домашний арест и не обвиняется в убийстве собственного отца. Она не слышит звонки, что поступают на выключенный телефон. Она дружит с той дурой Лили Пирс. Все давно написано, а если нет - то предсказано, и, более того, каждую секунду случается вновь. Из этого следует, что лягушек мы резали вечно и вечно любили друг друга тем вечером, когда лейка душа сломалась, чтобы устроить нам потоп. Мы тонули вечно, чтобы вечно оживать и пробовать заново. Неверно - тонула только я. В суперпозиции жизни счастье и боль бесконечны.
Меня зовут Джанин Палмер. Я должна сознаться в каждом из грехов, чтобы спастись.
...ещё
МЕДВЕДЬ ПИЛЛИВероника Черных
Мы, простые люди, существуем в Ином Несказочном Мире и не подозреваем, что рядом с нами находится Срединное Царство, охраняемое Серебряными Пятирогами. В этом царстве живут сказочные существа! Однажды в Живом Лесу у удивительной Медведицы Квилликайзе появился на свет не менее удивительный медвежонок Пилтараторус, которого можно называть просто Пилли - с акцентом на последний слог. Он был чудесным, потому что имел способность превращаться в любое существо по своему желанию! Но недолго Медведица Квилли и Медвежонок Пилли были вместе: Злой Охотник похитил малыша и увёл его... К счастью, ему удалось сбежать. Он пережил множество приключений вместе с Верблюдом Пегасом Юдо-Блюдом, Чёрным Жеребцом Буонарриканти (Арриком) и Снеговихрем, с которыми познакомился. В каких удивительных, странных и пугающих местах они побывали, путешествуя по Извилистой тропе! И всё это время за ними гнался Злой Охотник – слуга тёмного и злого Короля Эверарда. Давным-давно в Срединном Царстве произошла ужасная трагедия, и теперь нашим героям предстоит всё исправить!
...ещёПохожие книги
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё