Недельное меню правильного питания

Правильное питание формирует долгосрочное здоровье, повышает качество жизни и снижает риски многих заболеваний.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книги чтеца

СУРБИКОНОстромир Дан
Алексей — сценарист в состоянии творческого паралича. Он застрял между миром точных формул и расплывчатых метафор, не принадлежа ни к одному из них. Его жизнь — это бесконечная война с чистым листом, давление дедлайнов и страх профессиональной несостоятельности.
Всё меняется, когда он находит наследие забытого гения, профессора Сурбина. Среди пожелтевших чертежей он обнаруживает нечто невероятное — устройство, позволяющее стать свидетелем величайших исторических драм и личных трагедий.
Теперь у Алексея есть ключ к неиссякаемому источнику вдохновения. Он может украсить у истории её самые сокровенные тайны. Но за возможность прикоснуться к прошлому придётся платить. Потому что с каждым путешествием он теряет нечто гораздо более ценное, чем идеи для сценариев — он теряет частицы самого себя. Это история о цене гениальности, о соблазне изменить прошлое и о том, что происходит, когда твоё величайшее творение начинает стирать твою собственную жизнь.
...ещё
Тысяча и одна попыткаСережа Солнышкин
Ирония судьбы: он мечтает о дочке, но получает бесконечный карнаваль страстных нелепостей. Каждый роман нашего героя не является вспышкой магния, а представляет собой полноценный фестиваль огненных шаров, где искры пробивают дыры в здравом смысле. А он? По-прежнему зритель на своем бесконечном карнавале нелепостей, где главный приз – очередная порция пепла вместо колыбельной.
...ещё
История третья. Фокси и Чирики-Мышиный переполох, спасение попугая.Андрей Круглов
Фокси и Чирики вновь в деле — и на этот раз их ждет двойной переполох! Сначала они отправляются в пекарню, где мыши считают себя «элитой крошек» и правят буханками, как настоящие короли. Кто сможет их остановить? Конечно, Кот — хоть и безрассудный, но гениальный в погонях! Он устроит му́чный апокалипсис, а Фокси тем временем спасет круассаны. Но это только начало! Из соседнего двора доносится крик: «Спасите самого красивого попугая в мире!» — это Пинки, окруженный голубями-рэкетирами. Начинается воздушная битва: Чирики — в небе, Кот — в прыжках, Фокси — с отмычкой для клетки. Смех, хаос, дружба и неожиданные союзники — всё это в третьей части! А также — тайны старого дома, сплетни от попугая и намек на нового героя: старого пса, который ненавидит котов. Юмор, который развеселит и детей, и взрослых — ведь где еще кот спасает мир, падая в муку, а муха-агент командует операцией с головы лиса? Приключения только начинаются!
...ещё
Наедине с собой I.Дмитрий Королёв
Первая часть моих размышлений о жизни, в которой я размышляю о смысле жизни и обществе. Честно и без прикрас.
...ещё
Осколки сгоревших звёзд. Книга 3. Лилии не стоили цены…Морвейн Ветер
Они уже не курсанты. Они стали людьми, которые определили судьбу Республики. Колесо изменилось, и тот, кто был внизу, оказался на вершине. Идеалы разбиты на куски, звёзды поглощены огнём восстания. Но кто-то должен запустить новую историю. И, похоже, некому это сделать, кроме них...
...ещё
Я научусь летатьАся Шелкова
Семья Артёма узнает, что у него появляется значительная сумма денег, которую он мечтает потратить на поездку к морю. После им сообщают, что Артём попал в аварию. Семнадцатилетней сестре, Александре, необходимо справиться с тяжелыми обстоятельствами в ее семье, случившимися после вмешательства преступного мира, и воплотить свою мечту, стать танцовщицей.
...ещёПохожие книги

Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизниРэй Курцвейл
Комплексное медицинское исследование и практическое руководство, благодаря которому вы сможете дожить до того момента, когда сможете воспользоваться будущими био- и нанотехнологиями, чтобы жить вечно и оставаться молодым и здоровым.
Рэймонд Курцвейл, известный американский футуролог и изобретатель, занимается распознаванием речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Он ввел термин "Технологическая сингулярность", обозначающий момент, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а научно-технический прогресс будет настолько стремителен, что станет непостижим для человеческого разума.
Курцвейл является автором ряда научно-популярных книг о будущем и теории разума, а также документального фильма о сингулярности. С 2012 года он работает в компании Google, где занимается развитием технологий машинного обучения.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё




