Доктор Крупов

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к улучшению качества жизни в различных аспектах: здоровье, взаимоотношения, энергия, мотивация и саморазвитие. Алёна Пузанова – дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог и ведущая популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она разработала успешный марафон осознанного похудения «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ», который прошли тысячи людей, желающих изменить свою жизнь к лучшему и добившихся отличных результатов. Книга, которую вы держите в руках, стала итогом нескольких лет успешной работы в области изменения привычек и улучшения качества жизни. Все мы понимаем, что для поддержания здоровья необходимо правильно питаться и быть активными, но лишь немногим удается делать это ежедневно на протяжении многих лет. С рекомендациями из этой книги вы начнете получать удовольствие от заботы о себе, преодолеете сопротивление к изменениям, станете более дисциплинированными и научитесь быть счастливыми без сладостей, гаджетов и других источников зависимости. Вам не нужно будет сидеть в позе лотоса, наблюдая за ростом березы, терпеть голод и мучиться от изнурительных тренировок. Счастье – есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях. Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными – такими, какими нас задумала Природа.

Дмитрий Наркисович Мамин-Сибиряк собрал серию очерков в произведении «Самоцветы». Это рассказ о путешествии по Уралу и знакомстве с одним из древнейших промыслов на Руси — добычей драгоценных камней. Автор отошел от традиционного художественного повествования, органично вплетая в него научные описания минералов и особенности работы. Василий Васильевич и автор направились в деревню Мурзинку, чтобы наблюдать, как «мужичонки занимаются камнями». Середина весны — время, когда вода начинает течь, что обычно означает, что люди отправляются на север. В Мурзинке же, негласно, но справедливо, разместился центр по добыче самых разных уральских самоцветов. В пути по железной дороге Василий Васильевич и автор встречают множество интересных людей с уникальными историями. Публика здесь разнообразна, но даже она не может долго удерживать внимание. Ведь за окном вагона третьего класса раскинулся удивительно красивый и величественный Урал. Здесь на уже холмистой местности то там, то сям проглядывают заросшие озера, на которых березы сверкают золотом листьев, а иголки сосны-карлицы блестят изумрудно. Хотя уже сейчас видно, что лес заметно поредел из-за тотальной вырубки. Чем ближе поезд подходил к Невьянску, тем чаще встречались следы человеческого вмешательства в природу: отвалы промытых песков, группы старателей, золотопромывательные машины врезались в пейзаж своей нелепостью. По прибытию в Невьянск Василий Васильевич и рассказчик направились к старой башне. Она слегка покосилась, и детали её не сверкают на солнце. Тем не менее, она по-прежнему остается символом души города. Вокруг неё всегда витала какая-то тайна. Башне приписывали связь с подземельями, а лихачи искали в ней тайники с золотом. О старой башне существует множество легенд, и сама она открывает вид на все достопримечательности города с высоты. Покинув Невьянск, путешественники направились к Быньговскому заводу. Здесь магия слова ощущается особенно сильно. А это слово — золото. Чтобы найти золото в этих местах, не требуется особых усилий. Даже земля, выделенная заводом под церковь, оказалась богатой. Поэтому дом попа больше походил на царский дворец. Золото требует полного внимания, и о мурзинских самоцветах здесь ничего не знали. Конец пути застал Василия Васильевича и его спутника утром. Добыча камня в Мурзинке — исконный промысел, поэтому не удивительно, что здесь сложилась целая культура отношений, мер и оценки самоцветов. Василий Васильевич со своим товарищем узнал о характеристиках различных названий копей, о производстве искусственных самоцветов и о том, как их отличить. Что такое шерлы. Неудивительно, что настоящие самоцветы — редкие и уникальные, стоят огромных денег. Даже мамынька Ульяна Епифанова знает цену своей коллекции топазов. Чтобы описать богатство Мурзинки, Южного Урала и Ильменских гор, автор провел глубокие исследования. Подробные описания геологического строения полосы, к которой принадлежат мурзинские копи, а также описание минералов, таких как малиновый шерл, горный хрусталь и топаз, основываются на научных трудах Кошкарова И.Н., Щуровского Г. и других ученых. И вокруг каждого минерала и драгоценного камня существует множество суеверий и примет. Ум человека придумал и закрепил многие названия минералов, которые используются и сегодня в науке минераловедении. Аудиокнига будет интересна тем, кто стремится к новым знаниям, открытию горизонтов и погружению в неизведанное. В произведении «Самоцветы» удивительным образом сочетаются научные описания и художественная линия. Карнаух Валерий провел огромную работу, точно и без потерь прочитав книгу так, чтобы слушатель мог следовать основной линии.

Аудиокнига "Елена" Александр Герцен — слушайте классику онлайн В повести "Елена" Герцен показывает безысходность существования некоторых персонажей, однако недостатки общества не являются центральной темой произведения. Вместо этого он акцентирует внимание на преданности, любви, страсти к жизни, порядочности, прощении и сострадании, что придаёт книге вдохновляющий и эмоционально насыщенный характер. Слушать аудиокнигу Александр Герцен "Елена" бесплатно.

Владимир Нащекин в основном пишет для молодежи, и его персонажами становятся подростки, которые ищут свой путь. Иногда они его находят, но часто судьба ставит их в сложные ситуации, из которых они могут выбраться лишь вместе с читателями. Автор говорит от имени своего поколения, которое взрослые, возможно, сочтут потерянным. Падал серебристый свет, бабочка и тьма, ураган, мешок абсурда. Рассказы 1. Серебристый свет 2. Бабочка и тьма 3. Ураган 4. Мешок абсурда