Вкусная красота: Как здоровое питание влияет на внешний вид
«Вкусная красота: Как здоровое питание влияет на внешний вид» – это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир питания, раскрывающее тайны сияющей кожи, крепких волос и молодости на долгие годы. Эта книга объединяет научные открытия и практичные советы, показывая, как витамины, минералы, антиоксиданты и правильные макроэлементы трансформируют внешний облик изнутри. Вы узнаете, как сбалансированное питание помогает бороться со стрессом, нормализует гормоны и защищает от возрастных изменений, а также какие продукты поддерживают упругость и естественное сияние. Благодаря простым методам планирования рациона и изменению отношения к еде, вы сможете подарить себе здоровье и красоту каждый день. Настало время кормить свою внешность вкусно и правильно!
Обложка: GPT Image - Лицензия
Книги автора: Артем Демиденко
Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 летАртем Демиденко
Добро пожаловать в захватывающий мир финансов и инвестиций! Книга «Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 лет» поможет юным читателям освоить навыки управления деньгами, устанавливать финансовые цели и делать свои первые инвестиции.
Ваш ребенок узнает, что такое деньги, как они возникли и почему они имеют значение. Книга объяснит простым и доступным языком основы инвестиций, расскажет о сбережениях, акциях, облигациях и фондах, а также приоткроет завесу над магией сложных процентов.
На страницах книги вы найдете практические советы по составлению бюджета, разумному расходованию денег и выбору инвестиционных стратегий для начинающих. Забавные примеры, увлекательные задачи и познавательные истории помогут закрепить полученные знания.
Эта книга научит детей ответственно относиться к деньгам, ставить финансовые цели и понимать, как их решения могут повлиять на окружающий мир.
...ещё
Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенностьАртем Демиденко
В книге "Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность" автор приглашает читателя в захватывающее путешествие по миру эмоций, раскрывая тайны их преобразования. Этот практичный и глубокий гид объясняет, как страх, вечная преграда на пути к успеху и счастью, может служить катализатором уверенности и личностного роста.
Исследуйте природу страха, его биологические и психологические истоки. Научитесь выявлять страх в повседневной жизни и преобразовывать его в уверенность с помощью проверенных методов самоанализа, медитации и когнитивно-поведенческой терапии. Автор деликатно подчеркивает, как важна поддержка окружающих и предлагает стратегии для укрепления внутреннего диалога и практики благодарности.
Вдохновляясь реальными историями успеха, вы сможете разработать личный план изменений, обретая новую уверенность, способную навсегда изменить вашу жизнь. Готовы начать свой путь к трансформации? Эта книга станет вашим надежным проводником.
...ещё
Сновидения на заказ: Управление снами и их энергиейАртем Демиденко
В мире, где сны зачастую находятся вне нашего контроля, книга "Сновидения на заказ: Управление снами и их энергией" предлагает инновационный подход к изучению и применению этой загадочной области. Автор призывает читателя раскрыть тайны снов, погружаясь в их древнюю историю, научные открытия и традиции разных культур. В различных главах этого произведения вы узнаете, как осознанные сновидения могут стать мощным инструментом для самосовершенствования и открытия новых творческих горизонтов.
Методы и упражнения, изложенные в книге, помогут вам освоить навыки управления снами, превратив ночные путешествия в источник энергии и вдохновения. Энергетическая сила сна, его способность обогащать как эмоциональную, так и физическую сферы, делает его неотъемлемым спутником на пути к личностному развитию. "Сновидения на заказ" — это не просто книга, это приглашение в мир, где границы между сном и реальностью стираются, а возможности становятся безграничными.
...ещё
Кулинария для хвостатых гурманов: Рецепты для счастливой и здоровой собакиАртем Демиденко
Домашняя еда для вашей собаки – это не просто вкусные блюда. Это способ обеспечить здоровье, энергию и долгую жизнь вашему питомцу!
Это практическое руководство предназначено для тех, кто хочет заботиться о своем любимце с помощью правильного питания. Вы узнаете:
Почему домашняя еда может оказаться предпочтительнее магазинной.
Как определить индивидуальные потребности вашего питомца в питательных веществах.
Какие продукты являются полезными, а какие строго запрещены для собак.
Как готовить безопасные, сбалансированные и вкусные блюда.
Каждая глава содержит идеи для завтраков, обедов, ужинов и лакомств, а также рецепты для особых случаев, таких как Дни рождения и праздники. Вы найдете предложения для легких супов, питательных каш, мясных и вегетарианских блюд, а также праздничных тортов, которые порадуют вашего четвероного друга.
...ещё
Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциямиАртем Демиденко
В книге «Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциями» раскрываются секреты, формирующие наши чувства и переживания. В каждой главе вы отправитесь в увлекательное путешествие по миру нейрохимии, где узнаете о загадочных механизмах работы мозга, управляющих страхом, радостью, печалью и многими другими эмоциями.
Начав с основ, книга углубляет ваше понимание взаимодействия между нейротрансмиттерами, такими как серотонин и дофамин, и их важной роли в формировании наших эмоций. Вы узнаете, как современные научные методы помогают справляться с тревожностью и депрессией, а также почему любовь и привязанность так необходимы для внутренней гармонии.
Учитывая факторы питания, образа жизни и генетические аспекты, автор предлагает практические рекомендации для улучшения эмоционального состояния. Синтез обширных научных данных и практических советов вдохновляет на уверенное управление своим эмоциональным состоянием в повседневной жизни.
...ещё
Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимумАртем Демиденко
Откройте для себя силу своего разума с книгой "Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимум". Это уникальное произведение предлагает вам увлекательное путешествие по неведомым уголкам вашего сознания. Сначала вы познакомитесь с основами работы мозга, изучая его анатомию и способность адаптироваться к новым условиям. Затем, вооружившись техниками для повышения концентрации и памяти, вы откроете, как медитация и осознанность могут изменить ваше мышление.
Изучите эмоциональный интеллект и овладейте методами управления стрессом. Узнайте, как питание, физическая активность и даже социальные связи влияют на когнитивное здоровье. Используя современные технологии и креативный подход, вы сможете максимально раскрыть потенциал вашего мозга.
Эта книга станет вашим путеводителем в мире нейрохакинга, предоставляя ответы на вопросы, о которых вы даже не задумывались. Применяйте полученные знания в повседневной жизни и измените себя и своё будущее. Вперед, к новым открытиям!
...ещёКниги чтеца
По волнам, по морямОлег Матвеенко
Вторая книга романа «СУДЬБА В НЕБЕСАХ». Два юноши и мальчик вынуждены покинуть разграбленную столицу Хазарии и скрываться на уединённом острове в дельте реки. Однако и там их настигают грабители. Закалившись в сражениях, наши герои начинают сами штурмовать и грабить крепости.
...ещё
Торты и десерты своими руками: от простых до эффектныхРоманова Виктория
В данной книге собраны лучшие рецепты тортов и десертов — от самых простых и домашних до эффектных, которые подойдут для праздника и вызовут восхищение. Она станет надежным помощником как для начинающих, так и для опытных кулинаров, стремящихся к вдохновению и желающих радовать своих близких вкусной выпечкой.
Вы найдете проверенные пошаговые рецепты с детальным описанием, понятные даже тем, кто впервые берёт в руки венчик. Классические торты, нежные муссы, воздушные кремы, ароматные пироги, уютная выпечка и стильные десерты для особых случаев — каждый рецепт был создан с вниманием к деталям и акцентом на вкус.
В книге отсутствует излишняя сложность — только практичность, доступные ингредиенты и удовольствие от процесса. Это не просто сборник сладких блюд, а тёплый путеводитель по миру десертов, в котором каждая страница наполняет воздух ароматами ванили, корицы и счастья из духовки.
...ещё
На высотеАндрей Яковлев
Опытный натуралист вместе с молодым помощником отправляются в рискованное путешествие на воздушном шаре с целью помочь людям. Однако вскоре они окажутся в ситуации, когда помощь потребуется уже им. Они даже не подозревали, что им придется предпринять, чтобы выжить и вернуться обратно домой.
...ещё
Развод. Подарок на Новый годАлиса Линней
Слышу перешёптывания вокруг и ощущаю "косые взгляды" коллег по работе.
– А это кто? – с недоумением спрашивает Соня.
– Понятия не имею, – отвечаю, не разжимая челюсти.
– Дорогие коллеги! У меня для вас новость! – говорит мой муж, поворачиваясь к нам. Он улыбается так счастливо, что мне кажется, я не знаю этого человека.
Не верю своим глазам, когда девушка поворачивается к нам лицом.
В этот момент мне начинает казаться, что кровь стынет в жилах, и я застываю на месте.
...ещё
Сказки деда Вани Книга 1Геннадий Гейко
Сборник современных сказок, созданных современным автором для современных детей и взрослых.
Сказки написаны по классическому принципу: "Сказка ложь, да в ней намёк! Добрым молодцам урок!" В них присутствует немного юмора и умеренное количество страшилок.
Если эта книга сказок ПОНРАВИТСЯ читателям, включая СТИЛЬ написания, то количество таких книг будет увеличено.
...ещё
Скорый поездОльга Нуднова
Всем значительным изменениям в жизни предшествует хаос.
Героиня покидает свою привычную жизнь и оказывается в совершенно новом мире, где встречает людей, которые радикально меняют ее взгляды. Она находит ответы на свои вопросы от самой жизни. Путешествие на быстром поезде помогает ей найти себя, поддержать других, проявить доброту и даже обрести настоящую Любовь.
Вернувшись домой, Героиня осознает, что имеет силы навсегда покинуть осиное гнездо, где ее не любили, не ценили, а просто использовали.
Мы часто забываем одну простую истину – все к лучшему в этом лучшем из миров!
...ещёПохожие книги
АмундсенЭлис Манро
Молодая учительница Вивьен Хайд оставляет Торонто и приезжает работать в школу при санатории, расположенном в холодном и уединенном местечке под названием Амундсен. Она сталкивается с суровой реальностью жизни и смерти среди пациентов, а также знакомится с властным и циничным главным врачом, доктором Фоксом.
...ещё
Первая ледиСьюзен Филлипс
Кто такая первая леди? Это ли женщина, обладающая влиянием? Или та, за которой с интересом наблюдают миллионы людей? Возможно, это просто человек, ищущий любви и счастья. Кто сможет заполонить ее сердце страстью? Только самый добрый, сильный и чуткий мужчина, который сумеет понять ее тонкую, ранимую и открытую для любви душу.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Пятый постулатМария Метлицкая
История показывает, как героиня трансформируется, принимая свое прошлое и достигая внутреннего спокойствия.
...ещё
Джордж Венн и привидениеАртур Дойль
Группа друзей встретилась вечером у Джорджа Венна в холодный зимний день и начала обсуждать призраков.
...ещё
Белая хризантемаМэри Брахт
В 1943 году на корейском острове Чеджу шестнадцатилетняя Хана, никогда не покидавшая свой дом, живет под японским контролем. Она принадлежит к роду хэнё, морских ныряльщиц. Ее младшая сестра мечтает стать одной из них. Сестры счастливо живут у океана, но судьба разлучает их, отправляя Хану в далекие края, где ей предстоят тяжелые испытания. Хана, как и все женщины моря, обладает силой и стойкостью, и не теряет надежды когда-нибудь вернуться домой.
В 2011 году в Южной Корее Эми, более шестидесяти лет пытавшаяся забыть события детства, понимает, что, чтобы обрести покой, ей нужно встретиться с прошлым и вспомнить все, что произошло. Возможно, ей удастся найти сестру.
«Белая хризантема» — это эмоциональная история о двух сестрах, которых война разлучила, но их любовь оказывается сильнее, чем все преграды.
...ещё