Прокачай осознанность: Живи здесь и сейчас

«Прокачай осознанность: Живи здесь и сейчас» — это мощное руководство для тех, кто устал жить на автопилоте и готов открыть окно в настоящие мгновения своей жизни. Эта книга раскрывает суть осознанности, ее глубокое влияние на эмоциональное, физическое и ментальное здоровье. Вы узнаете, как медитация и дыхательные техники усиливают концентрацию, а простые повседневные практики помогают отключить внутреннего критика и наладить гармонию в отношениях и работе. Через благодарность, искусство и природу автор ведет читателя к трансформации мышления и построению осознанной жизни – полной смысла, радости и глубины. Это не просто книга — это ваш личный путеводитель к жизни в настоящем моменте и постоянному развитию. Обложка: GPT Image - Лицензия
Книги чтеца

Не первая любовьЛена Коваленко
Уходящий год исполнил, казалось, все мечты, но оставил вопрос: «А что дальше?»
Илона десять лет жила ради одной цели — операции для дочери. Когда мечта наконец сбывается, вместо ожидаемой радости приходит пугающая пустота. В душе тихо, страхи отступили, но в этой тишине громче всего звучит одиночество.
Дмитрий узнаёт, что у него есть тринадцатилетняя дочь — ребёнок, о котором он не знал четырнадцать лет. Бывшая жена ушла из жизни, оставив ему наследство в виде подростковых проблем и детских травм. Теперь он вынужден учиться быть отцом в тот момент, когда сам больше всего нуждается в поддержке.
Декабрь на пороге, город укутан праздничными огнями, но ни Илона, ни Дмитрий не верят в чудеса. Они слишком устали, чтобы мечтать о личном счастье.
Смогут ли они впустить в жизнь новое чувство?
Эта история о том, что иногда самое большое чудо — это просто быть рядом с тем, кто понимает тебя без слов.
От автора: Проды первые пять дней каждый день, потом раз в два дня.
...ещё
Лёд зеркального города. Книга 2Виктор Алеветдинов
Городское фэнтези. Книга II. Правило II: Не смотри на лёд дольше трёх вдохов.
После «Амурской сонаты Чёрного Дракона», где было произнесено Правило I «Музыка открывает швы: играй — и город ответит», Зеркальный Хабаровск раскрывается глубже: на льду Амура отражения живут дольше людей и умеют красть имена. Марина — скрипачка и Страж — работает бок о бок с дочерью Лизой и проводником Максимом (Улуном), прокладывая тропы по «швам» города. Против них — Белый Регистр: безликий порядок, стирающий ритм улиц до нулевой линии. Правило II звучит просто: не смотри на лёд дольше трёх вдохов — иначе память уходит в шов. В новогоднюю ночь просыпается Алина, «Живой Звонарь»: удар её серебряного колокола с нефритовым ободком возвращает шаг мостам и именам. «Лёд зеркального города» — восточное городское фэнтези о цене имени, дисциплине и любви, которая удерживает берег, когда любое отражение может стать дверью.
...ещё
Тень, что шепчет в пелене дождяМаксим Скворцов
Рассказ-детектив в жанре "полицейский нуар", вдохновленный первым сезоном «Настоящего детектива».
...Дождь. Он не прекращался уже третью неделю. Не тот мелкий, надоедливый осенний дождь, который просто мочит одежду и портит настроение. Это был дождь из другого мира — тяжелый, липкий, как сироп, который падал с неба не каплями, а целыми потоками, словно сама вселенная плакала от усталости или отчаяния...
...ещё
Алгоритм хаоса, R-версияСергей Огольцов
Мир, где лгать бесполезно, ибо мысли вечно живут в ноосфере. Даже мысли людей, которых уже не стало. Их мысли расскажут, как всё было на самом деле. "С приехалом!" -- Сказал Вит. -- "В новый блистающий мир!" (Вернее, он это подумал, но разницы уже не было никакой.)
...ещё
Американская историяЗина Парижева
Американская история, случившееся на Рождество.
"Девять часов утра двадцать пятого декабря. Изящно обставленная комната в центре города. Эстер сидит в кресле и вышивает. Ребекка, Эми и Сэм играют на ковре. "
...ещё
Девушка с розовыми волосами и другие мои возлюбленныеЗина Парижева
Рассказ, написанный от имени преступника. События вымышлены. Впечатлительным людям просьба - не читайте.
...ещёПохожие книги

КитаёзаДжек Лондон
Французы проявили удивительную неразумность. В ходе расследования убийства Чун Га они задержали пятерых человек, которые оказались ни в чем не виноваты. Так как они не совершали преступления, им не угрожает суд.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Первая ледиСьюзен Филлипс
Кто такая первая леди? Это ли женщина, обладающая влиянием? Или та, за которой с интересом наблюдают миллионы людей? Возможно, это просто человек, ищущий любви и счастья. Кто сможет заполонить ее сердце страстью? Только самый добрый, сильный и чуткий мужчина, который сумеет понять ее тонкую, ранимую и открытую для любви душу.
...ещё
Сайлес МарнерДжордж Элиот
Сайлас Марнер, мастер ткачества и ранее уважаемый член религиозного сообщества, столкнулся с предательством, несправедливостью и потерей всего, что он заработал за многие годы. Когда казалось, что ничего не сможет вернуть ему доверие к жизни и людям, накануне Рождества на его пороге оказывается маленькая сирота. Это событие пробуждает его душу.
...ещё
Вредитель Витька ЧеренокВладимир Добряков
Переезд в новую квартиру приносит свежие приятные знакомства, но также напоминает о старых не слишком дружелюбных связях.
Четвероклассница и отличница Саша Полякова сталкивается с неожиданной ситуацией, где ей приходится извиняться перед хулиганом.
Как она справилась с этой задачей и что из этого получилось...
...ещё
Признания Ната ТернераУильям Стайрон
Выпущенная в 1967 году, эта книга стала одной из самых противоречивых в XX веке и принесла Уильяму Стайрону Пулитцеровскую премию. В своем произведении автор предлагает неожиданное, но убедительное объяснение событий 1831 года. Тогда США потряс бунт рабов под предводительством раба-проповедника Ната Тёрнера, который отличался невероятной жестокостью: восставшие без разбора убивали белых, включая женщин и детей. Подавление восстания также сопровождалось жестокостью — каратели пытали и казнили независимо от вины. Но что на самом деле двигало этим странным восстанием, участники которого видели в своем лидере боговдохновенного святого? Кто был Нат Тернер на самом деле? Как он жил, кого любил, что ненавидел и к чему стремился, поднимая людей на безнадежное дело?
...ещё




