Прокачай осознанность: Живи здесь и сейчас

Постер
«Прокачай осознанность: Живи здесь и сейчас» — это мощное руководство для тех, кто устал жить на автопилоте и готов открыть окно в настоящие мгновения своей жизни. Эта книга раскрывает суть осознанности, ее глубокое влияние на эмоциональное, физическое и ментальное здоровье. Вы узнаете, как медитация и дыхательные техники усиливают концентрацию, а простые повседневные практики помогают отключить внутреннего критика и наладить гармонию в отношениях и работе. Через благодарность, искусство и природу автор ведет читателя к трансформации мышления и построению осознанной жизни – полной смысла, радости и глубины. Это не просто книга — это ваш личный путеводитель к жизни в настоящем моменте и постоянному развитию. Обложка: GPT Image - Лицензия

Книги автора: Артем Демиденко

Обложка
Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 летАртем Демиденко
Добро пожаловать в захватывающий мир финансов и инвестиций! Книга «Первые шаги в мире денег: Инвестирование для детей от 8 до 12 лет» поможет юным читателям освоить навыки управления деньгами, устанавливать финансовые цели и делать свои первые инвестиции. Ваш ребенок узнает, что такое деньги, как они возникли и почему они имеют значение. Книга объяснит простым и доступным языком основы инвестиций, расскажет о сбережениях, акциях, облигациях и фондах, а также приоткроет завесу над магией сложных процентов. На страницах книги вы найдете практические советы по составлению бюджета, разумному расходованию денег и выбору инвестиционных стратегий для начинающих. Забавные примеры, увлекательные задачи и познавательные истории помогут закрепить полученные знания. Эта книга научит детей ответственно относиться к деньгам, ставить финансовые цели и понимать, как их решения могут повлиять на окружающий мир.
...ещё
Обложка
Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенностьАртем Демиденко
В книге "Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность" автор приглашает читателя в захватывающее путешествие по миру эмоций, раскрывая тайны их преобразования. Этот практичный и глубокий гид объясняет, как страх, вечная преграда на пути к успеху и счастью, может служить катализатором уверенности и личностного роста. Исследуйте природу страха, его биологические и психологические истоки. Научитесь выявлять страх в повседневной жизни и преобразовывать его в уверенность с помощью проверенных методов самоанализа, медитации и когнитивно-поведенческой терапии. Автор деликатно подчеркивает, как важна поддержка окружающих и предлагает стратегии для укрепления внутреннего диалога и практики благодарности. Вдохновляясь реальными историями успеха, вы сможете разработать личный план изменений, обретая новую уверенность, способную навсегда изменить вашу жизнь. Готовы начать свой путь к трансформации? Эта книга станет вашим надежным проводником.
...ещё
Обложка
Сновидения на заказ: Управление снами и их энергиейАртем Демиденко
В мире, где сны зачастую находятся вне нашего контроля, книга "Сновидения на заказ: Управление снами и их энергией" предлагает инновационный подход к изучению и применению этой загадочной области. Автор призывает читателя раскрыть тайны снов, погружаясь в их древнюю историю, научные открытия и традиции разных культур. В различных главах этого произведения вы узнаете, как осознанные сновидения могут стать мощным инструментом для самосовершенствования и открытия новых творческих горизонтов. Методы и упражнения, изложенные в книге, помогут вам освоить навыки управления снами, превратив ночные путешествия в источник энергии и вдохновения. Энергетическая сила сна, его способность обогащать как эмоциональную, так и физическую сферы, делает его неотъемлемым спутником на пути к личностному развитию. "Сновидения на заказ" — это не просто книга, это приглашение в мир, где границы между сном и реальностью стираются, а возможности становятся безграничными.
...ещё
Обложка
Кулинария для хвостатых гурманов: Рецепты для счастливой и здоровой собакиАртем Демиденко
Домашняя еда для вашей собаки – это не просто вкусные блюда. Это способ обеспечить здоровье, энергию и долгую жизнь вашему питомцу! Это практическое руководство предназначено для тех, кто хочет заботиться о своем любимце с помощью правильного питания. Вы узнаете: Почему домашняя еда может оказаться предпочтительнее магазинной. Как определить индивидуальные потребности вашего питомца в питательных веществах. Какие продукты являются полезными, а какие строго запрещены для собак. Как готовить безопасные, сбалансированные и вкусные блюда. Каждая глава содержит идеи для завтраков, обедов, ужинов и лакомств, а также рецепты для особых случаев, таких как Дни рождения и праздники. Вы найдете предложения для легких супов, питательных каш, мясных и вегетарианских блюд, а также праздничных тортов, которые порадуют вашего четвероного друга.
...ещё
Обложка
Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциямиАртем Демиденко
В книге «Мозговая химия: Что скрывается за вашими эмоциями» раскрываются секреты, формирующие наши чувства и переживания. В каждой главе вы отправитесь в увлекательное путешествие по миру нейрохимии, где узнаете о загадочных механизмах работы мозга, управляющих страхом, радостью, печалью и многими другими эмоциями. Начав с основ, книга углубляет ваше понимание взаимодействия между нейротрансмиттерами, такими как серотонин и дофамин, и их важной роли в формировании наших эмоций. Вы узнаете, как современные научные методы помогают справляться с тревожностью и депрессией, а также почему любовь и привязанность так необходимы для внутренней гармонии. Учитывая факторы питания, образа жизни и генетические аспекты, автор предлагает практические рекомендации для улучшения эмоционального состояния. Синтез обширных научных данных и практических советов вдохновляет на уверенное управление своим эмоциональным состоянием в повседневной жизни.
...ещё
Обложка
Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимумАртем Демиденко
Откройте для себя силу своего разума с книгой "Нейрохакинг: Используй ресурсы своего мозга на максимум". Это уникальное произведение предлагает вам увлекательное путешествие по неведомым уголкам вашего сознания. Сначала вы познакомитесь с основами работы мозга, изучая его анатомию и способность адаптироваться к новым условиям. Затем, вооружившись техниками для повышения концентрации и памяти, вы откроете, как медитация и осознанность могут изменить ваше мышление. Изучите эмоциональный интеллект и овладейте методами управления стрессом. Узнайте, как питание, физическая активность и даже социальные связи влияют на когнитивное здоровье. Используя современные технологии и креативный подход, вы сможете максимально раскрыть потенциал вашего мозга. Эта книга станет вашим путеводителем в мире нейрохакинга, предоставляя ответы на вопросы, о которых вы даже не задумывались. Применяйте полученные знания в повседневной жизни и измените себя и своё будущее. Вперед, к новым открытиям!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Леди в поисках драконаТатьяна Абиссин
Полюбить мальчика еще в детстве? Легко. Смириться с разлукой? Уже сложнее. Узнать, что он — принц-дракон из другого мира, и надеяться на счастливую жизнь? Почти невозможно. Но, еще мучительней, заглянуть Адэру в глаза при встрече, ведь я не сохранила его подарок. Совершила ошибку, больше похожую, на предательство…
...ещё
Обложка
Случайная любовь босса-вампираМира Снегова
«Ни одно доброе дело не остается безнаказанным». Забыв об этом, я как-то подвезла до города молодую девушку. Та оставила в моей машине кошелек и колечко с бирюзой. Я пыталась найти хозяйку вещей, и узнала, что она… мертва. А моей скромной персоной заинтересовался новый владелец фирмы, которого называют — «дитя ночи»…
...ещё
Обложка
Проклятый граф. Том IV. Идеально безумный мирТатьяна Бердникова
Лучшая часть цикла! Самые захватывающие приключения, самые неожиданные открытия, самое удивительное путешествие! Оказавшись в новом, созданном злым магом мире, главная героиня оказывается втянута в водоворот странных и необычных событий, оказывается поставлена перед нелегким выбором и находит поддержку в лице того, от кого не ждала ее! Какой выбор она сделает, как сумеет одолеть козни коварного мага и сможет ли вернуть мир на круги своя — обо всем этом расскажет четвертый том «Проклятого графа»! Для оформления обложки использовано изображение из личного архива автора.
...ещё
Обложка
Промпт космосаОлег Рандомный
В мире, где искусственный интеллект научился принимать решения быстрее людей, главной проблемой становится не технология, а ответственность. Инженер Макс, бывший силовик Иванов и несколько разумных ИИ оказываются в центре цепочки событий, которая начинается с бытовой сцены на даче и приводит к Марсу, корпорациям и пересмотру самого понятия прогресса. Это социальная и философская фантастика о власти алгоритмов, удобстве бездействия, экологической истерии и выборе, от которого невозможно отказаться — даже если он кажется рациональным. Иногда самый опасный интеллект — тот, который просто хочет, чтобы всё работало эффективно.
...ещё
Обложка
Смертельный перелетПетр Селезнев
Виталий садится на казалось бы самый обыкновенный рейс до Владивостока. Все идет хорошо, пока он вместе с оперативником на борту не обнаруживает мертвое тело, над которым стоит неизвестный им мужчина, утверждающий, что к этому убийству не причастен. Но самое главное, и он, и жертва – наемные убийцы, которые сели на самолет для выполнения собственного задания. Кто затеял эту странную игру? Сколько еще киллеров находится на борту? Какая у всего этого причина и цель? Виталию и его соратникам предстоит это выяснить, ведь времени в обрез – только лишь до конца полета, а каждому на этом самолете грозит опасность.
...ещё
Обложка
Эхо тенейАлександр Солодухо
«Эхо Теней» — это философская научная фантастика о том, что память больнее забвения, но только она делает нас живыми. Когда через 137 лет после исчезновения Земли из запретной Зоны Ноль приходит сигнал, команда корабля «Орфей» узнаёт страшную правду: планету не уничтожили катастрофой, её стёрли из истории сознательно. Чтобы спасти будущее, им придётся выбрать вечную боль памяти вместо спокойствия небытия.
...ещё

Похожие книги

Обложка
АмундсенЭлис Манро
Молодая учительница Вивьен Хайд оставляет Торонто и приезжает работать в школу при санатории, расположенном в холодном и уединенном местечке под названием Амундсен. Она сталкивается с суровой реальностью жизни и смерти среди пациентов, а также знакомится с властным и циничным главным врачом, доктором Фоксом.
...ещё
Обложка
Первая ледиСьюзен Филлипс
Кто такая первая леди? Это ли женщина, обладающая влиянием? Или та, за которой с интересом наблюдают миллионы людей? Возможно, это просто человек, ищущий любви и счастья. Кто сможет заполонить ее сердце страстью? Только самый добрый, сильный и чуткий мужчина, который сумеет понять ее тонкую, ранимую и открытую для любви душу.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Пятый постулатМария Метлицкая
История показывает, как героиня трансформируется, принимая свое прошлое и достигая внутреннего спокойствия.
...ещё
Обложка
Джордж Венн и привидениеАртур Дойль
Группа друзей встретилась вечером у Джорджа Венна в холодный зимний день и начала обсуждать призраков.
...ещё
Обложка
Белая хризантемаМэри Брахт
В 1943 году на корейском острове Чеджу шестнадцатилетняя Хана, никогда не покидавшая свой дом, живет под японским контролем. Она принадлежит к роду хэнё, морских ныряльщиц. Ее младшая сестра мечтает стать одной из них. Сестры счастливо живут у океана, но судьба разлучает их, отправляя Хану в далекие края, где ей предстоят тяжелые испытания. Хана, как и все женщины моря, обладает силой и стойкостью, и не теряет надежды когда-нибудь вернуться домой. В 2011 году в Южной Корее Эми, более шестидесяти лет пытавшаяся забыть события детства, понимает, что, чтобы обрести покой, ей нужно встретиться с прошлым и вспомнить все, что произошло. Возможно, ей удастся найти сестру. «Белая хризантема» — это эмоциональная история о двух сестрах, которых война разлучила, но их любовь оказывается сильнее, чем все преграды.
...ещё