Боль прошлого. Понимание и исцеление психологической травмы

Сама по себе травма происходит не от события, а от того, как мы его интерпретируем, какие у нас есть ресурсы, чтобы справиться с ним, и как мы его обрабатываем. Что для одного покажется мелкой неурядицей, для другого станет настоящим эмоциональным потрясением. И автор говорит о том, что это абсолютно нормально. Главное – научиться это проживать и переживать. А пережив, обрести душевное равновесие, испытав чувство обновления и перерождения.Доктор Эдит Широ, клинический психолог, специализирующаяся на травмирующем опыте и посттравматическом росте, рассказывает о том, как собрать осколки своего Я воедино и полюбить каждый шрам души и тела.В книге представлена основанная на нейронауке пятиэтапная авторская модель, которая поможет перейти от кризиса к росту благодаря осознанию, принятию и исцелению. Она будет полезна не только людям, пережившим травмирующие события, но и тем, кто им помогает: психотерапевтам, наставникам, кураторам и членам семьи.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Книги чтеца

Прости, но я скучаюКроуз Сьюзи
Ларри унаследовал дом, но для того чтобы там жить, необходимо следовать множеству странных правил. Например, нельзя слушать современную музыку или сажать цветы поблизости. Учитывая, что у Ларри и так достаточно проблем, он принимает решение сдать дом.
Его арендуют три женщины: Мод, Сунна и Маккензи. Вскоре становится очевидным, что у каждой из них в жизни был человек, который исчез без объяснения причин.
Поэтому, когда в почтовом ящике они обнаруживают потрепанное письмо, из которого ясно лишь одно — кто-то хочет встретиться в кофейне, каждая из них надеется увидеть «призрака» из своего прошлого.
Ларри же это не интересует — у него есть много других забот, и он уверен, что настоящие призраки живут на чердаке дома. К тому же в их обычно спокойном городе происходит что-то неладное. Кто-то угрожает разрушить галерею, в которой он работает. Здесь точно не до мистики!
«Причудливая, оригинальная история о необычной дружбе и силе надежды. "Прости, но я скучаю" — это жемчужина». — Федра Патрик
«Энергичная, очень приятная книга о призраках прошлого и о важности дружбы между людьми». — Kirkus Reviews
...ещё
И только сладкие моменты длятся вечноВиржини Гримальди
Однажды ты откроешь окно, и легкий ветерок коснется твоего лица. Вспомнишь, как в детстве каталась на карусели, как муж танцевал для тебя под воображаемую музыку, как впервые взяла сына на руки и готовила паштет для дочери.
Все это было давно, но кажется, что произошло совсем недавно. А сегодня ты наслаждаешься свиданиями с собой. Дети в других городах, муж — за чертой, пес — рядом. И в этом нет ничего печального. Тебе хорошо, и ты счастлива.
«Гримальди лучше всех улавливает чувства, страхи, надежды и переживания человека». — Адель Бреу, Elle.fr
Готовится экранизация!
...ещё
Темный инстинктТатьяна Степанова
Словно сама смерть обосновалась в роскошной даче всемирно известной оперной примадонны Марины Зверевой: ее мужу перерезали горло, ближайшей подруге разбили голову каминными щипцами, а саму певицу задушили в собственной спальне. Это не работа беглого маньяка-убийцы, блуждающего в округе – к такому выводу приходит следствие. Убийца – человек из ближайшего окружения Зверевой. В процессе расследования выявляются новые, порой весьма пикантные, детали жизни этой на первый взгляд дружной семьи, члены которой одержимы самыми темными страстями и инстинктами...
...ещё
Пятьдесят три письма моему любимомуЛейла Аттар
Шейда и Трой появились на свет в один и тот же день, но в разных уголках мира.
Он — избранник судьбы, человек, обладающий значительными богатствами и талантами.
Она — беженка, покинувшая родной Иран и обосновавшаяся в Канаде. Девушка из обеспеченной семьи, которой пришлось согласиться на брак по договоренности.
Между Шейдой и Троем огромное расстояние, но именно в его бездне зарождается истинное чувство. Их история любви охватывает три десятка лет, полна встреч и писем.
Но возможно ли, что у нее будет счастливый финал?
«Вау! Сексуальный, дерзкий, очень мощный дебют. История о запретном романе длиной в три десятка лет». — Aestas Book Blog
«Современная история любви, очень живая и естественная». — Indie Reader
«Романтическая проза с двойным дном... сюжет то и дело удивляет». — Kirkus Review
...ещё
Слово из шести буквГретхен МакНил
Скоро пройдет скучный выпускной год в школе, и для Иззи начнется новая жизнь в Италии! Внезапно в ее серые будни врывается Альберто – обаятельный студент по обмену с итальянским акцентом. Он умен и привлекателен, но в нем есть нечто тревожное. В его рассказах слишком много противоречий. По описанию он напоминает… серийного убийцу из Сан-Франциско. От одного его взгляда у Иззи мурашки бегут по коже. Вскоре в городке происходит убийство. Иззи в опасности? Кто же этот студент по обмену – горячий итальянец или маньяк?
В этой аудиокниге от редакции Trendbooks издательства Clever («Клевер»), эмоционально озвученной талантливой диктором Еленой Березиной, есть и романтика, и захватывающий сюжет, который позволит отвлечься от всего на несколько вечеров! Роман «Слово из шести букв» понравится как подросткам (18+), так и взрослым ценителям детективов, триллеров, зарубежной литературы и художественной литературы Young Adult.
Аудиокнига по роману-бестселлеру популярного автора станет отличным подарком для девушек и женщин на 8 Марта, День святого Валентина (14 февраля), Новый год и день рождения. Подарите это захватывающее приключение маме, подруге, сестре или любимой!
...ещё
Щелкунчик. Музыкальный театрНелли Суслова
«Щелкунчик. Музыкальный театр» – это аудиокнига, основанная на знаменитой сказке о заколдованном принце Щелкунчике и злодейском мышином короле. В ней также рассказывается о девочке Кларе, которая на Рождество получила от своего крестного Дроссельмейера куклу для колки орехов. Ночью она увидела, как Щелкунчик и все ее игрушки сражались со страшным мышиным королем и его мышиным войском. Благодаря Кларе проклятие было снято, чары разрушены, мышиное войско разбито, а Щелкунчик вновь стал прекрасным принцем. Эта аудиосказка, эмоционально прочитанная Еленой Березиной, предлагает новогодние приключения и знакомит с классикой художественной литературы и великим балетом. После прослушивания аудиокниги (дома или в детском саду) дети, вероятно, захотят посетить балет «Щелкунчик», чтобы увидеть эту сказку под музыку Петра Ильича Чайковского. Кроме того, у них появится желание мечтать и верить в чудеса! Подарите малышам волшебство на Новый год или другой праздник – включите им аудиоспектакль «Щелкунчик. Музыкальный театр»!
...ещёПохожие книги

Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё