Как Дыхание Меняет Здоровье и Жизнь

Постер
Представьте дыхание не как рутину, а как инструмент силы, ясности и долголетия. В книге Джеймса Нестора "Утраченное искусство и наука дыхания" показано, как контролировать каждый вдох для здоровья и судьбы. Глава "Жуй это" учит осознанному жеванию для лучшего дыхания, пищеварения и энергии. Древние практики помогают управлять эмоциями и телом. "Парадокс кислорода" раскрывает баланс воздуха. Итог: крепкий сон, фокус, спокойствие и вечная молодость.

Книги автора: Endy Typical

Обложка
Богаты и несчастныEndy Typical
«Личное путешествие» — это повествование о свободе, искренности и мощи внутреннего света, который направляет нас сквозь самые тёмные времена к новому рассвету. Данная история вдохновит каждого, кто когда-либо размышлял: «Кто я на самом деле?»
...ещё
Обложка
15 минутная версия Мужчина с нуляEndy Typical
Нигель — амбициозный, но неудачливый предприниматель, который мечтает создать "умные" носки, способные отслеживать настроение своего владельца. Полный энтузиазма, он вкладывает все свои сбережения в разработку и маркетинг, убежденный, что его идея изменит мир. Однако, когда он демонстрирует свои носки друзьям, они смеются над ним, и он сталкивается с насмешками. Тем не менее, Нигель не опускает руки и решает провести презентацию. В день мероприятия зал оказывается пустым, и только его преданные друзья приходят поддержать его. Нигель осознает, что его мечты о богатстве были лишь иллюзией. После этого разочарования он решает изменить свой подход, начинает учиться на собственных ошибках и собирает отзывы о своих идеях. Сохраняя чувство юмора, он создает блог о своих неудачах и разрабатывает новые концепции носок. История Нигеля вдохновляет зрителей верить в себя и свои мечты, даже когда все идет не по плану.
...ещё
Обложка
Пять законов великих людейEndy Typical
В книге "Пять законов великих людей" собраны мудрые мысли выдающихся личностей, изменивших ход истории. Каждый закон представляет собой жизненный принцип, основанный на опыте таких великих умов, как Махатма Ганди, Томас Эдисон, Стив Джобс, Нельсон Мандела и Альберт Эйнштейн. Это произведение предлагает читателям осмысление того, как личная ответственность, настойчивость, аутентичность, смелость к действиям и постоянное развитие могут стать основой для достижения успеха. Каждый закон сопровождается размышлениями и примерами, которые помогут внедрить эти принципы в повседневную жизнь. "Пять законов великих людей" — это руководство по личностному росту и самосовершенствованию. Эта книга вдохновит вас на активные действия, поможет преодолеть страхи и научит ценить каждое мгновение жизни. Откройте для себя мудрость великих и начните свой путь к изменениям уже сегодня!
...ещё
Обложка
Тайны времени. Роман о любви и приключенияхEndy Typical
В загадочном Хроно́полисе, где время движется нелинейно, историк Анна и путешественник Максим находят древний *Кристалл Времени*, способный открывать порталы в любые эпохи. Однако их открытие пробуждает *Хронофагов* — существа, поглощающие временные линии. Когда город начинает разрушаться на глазах, герои осознают ужасную правду: за всем этим стоит *Король Хронофагов*, желающий уничтожить ткань реальности. Чтобы спасти Хроно́полис, Анне и Максиму необходимо объединиться с *Лианой* — наследницей древних хранителей времени, — отправиться в рискованное путешествие сквозь эпохи и отыскать *Источник Времени*. Но цена победы окажется высокой: *Кристалл требует жертвы* — их самых драгоценных воспоминаний. В решающей битве под мрачным небом герои столкнутся с выбором: пожертвовать собой ради спасения времени или найти третий путь, прежде чем *часы Хроно́полиса остановятся навсегда*.
...ещё
Обложка
Тайные механизмы исцеления архетипные щиты душиEndy Typical
ТАЙНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ИСЦЕЛЕНИЯ АРХЕТИПНЫЕ ЩИТЫ ДУШИ – это исследование глубин современного сознания, в котором традиционные архетипы сталкиваются с новыми цифровыми реалиями. Автор показывает, как алгоритмы, нейросети и виртуальные проекции создают невидимые травмы, а также раскрывает скрытые резервы психики, которые могут превратить эти травмы в источники силы. Книга утверждает, что травма не является приговором, а служит отправной точкой для уникальных стратегий самозащиты, позволяющих переосмыслить свою идентичность в условиях технологических и экологических изменений. Сочетая научные исследования, практические подходы и художественные образы, автор предлагает читателю набор синестетических инструментов – звук, свет, аромат – и показывает, как они активируют внутренние архетипные щиты. Через призму креативного резонанса открывается путь от боли к инновациям, от фрагментации к целостности, позволяя каждому обнаружить свои тайные механизмы исцеления и построить более устойчивое, гармоничное «я» в быстро изменяющемся мире.
...ещё
Обложка
21 Неизменный Закон Великого ЛидерстваEndy Typical
### 21 Незыблемый Закон Лидерства Вместе с гуру Джоном Максвеллом ломай стереотипы лидерства! Отбрось скучные семинары — вот твой супер-toolkit для покорения вершин! 21 незыблемых закона, закалённых в огне успехов и неудач, превращают хаос в триумфальную империю. Узнай, как истинное служение одолевает тиранию, а мелкие шаги запускают цепь глобальных трансформаций. Стань легендой! Брось всё — хватай книгу и переверни свою эру лидерства!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Страсть и любовь под камерами. История одного реалити-шоу.Мария Ежова
Маша смотрела телевизор и на одном из каналов, которые она переключала один за другим, наткнулась на рекламу реалити-шоу о любви. Объявили кастинг в её родном городе, приглашая девушек в возрасте от восемнадцати до тридцати пяти лет. Она подходила под эти критерии. - Почему бы мне не попробовать? - подумала девушка. - Возможно, на шоу мне повезёт, и я встречу хорошего человека. В жизни мне постоянно попадаются одни идиоты. Название этого реалити-шоу она не запомнила, но что-то в нём было о любви. Она решительно настроилась пойти на кастинг завтра. Маша была уверена, что успешно пройдёт все этапы отбора, ведь она красивая и интересная девушка. Вот только она не учла, что на шоу много таких, как она, и не всегда люди ведут себя честно по отношению к другим. Интересно, сможет ли она найти свою любовь под прицелом камер и телезрителей?
...ещё
Обложка
Язык сердец: Покой в буреЕвгений Павлов
Идеальный покой — или жизнь со всеми её шрамами? Пришло время сделать окончательный выбор. Каменная Гавань выстояла. У неё теперь есть стены, кузница, библиотека и главное — семья, спаянная ошибками и их исправлением. Но с севера приходит иная, незнакомая угроза. Это не армия. Это — идея. Её носитель, Велегор, предлагает миру избавление от страданий. Его метод безупречен: он стирает боль и память, даря своим последователям безмятежный, чистый покой. Финальная книга эпической саги — это битва не за территории, а за саму душу мира. Стоит ли платить за безоблачный покой потерей воспоминаний, любви и боли, которая делает нас теми, кто мы есть? Яромиру и его семье предстоит не сразиться с тьмой, а доказать, что свет хрупкой, неидеальной, но подлинной жизни стоит свеч. Для поклонников: философской фэнтези, сильного характероцентричного финала, историй о ценности памяти и выбора, как в заключительных частях цикла о Земноморье Урсулы Ле Гуин.
...ещё
Обложка
Беспорядок как система: Как хаотичный ум создает гениальные решенияМарк Верт
Устали бороться с «беспорядком» в голове? Ваш ум сопротивляется жёстким системам, а творческий хаос вызывает чувство вины. Что если это не недостаток, а ваша скрытая суперсила, которая и мешает, и может стать источником прорывов? Эта книга предлагает радикальный подход: не наводить порядок, а создать персональную операционную систему для управления хаосом. Опираясь на нейронауку и опыт великих «хаотичных» мыслителей, вы научитесь отличать продуктивный беспорядок от прокрастинации. Освоите методы «когнитивного компоста» и «контролируемого извержения» для генерации идей. Перестаньте ломать себя, пытаясь мыслить «правильно». Начните мыслить мощно. Освойте язык, на котором говорит ваш уникальный ум, и превратите его в своё главное конкурентное преимущество в работе, творчестве и жизни.
...ещё
Обложка
11:11 Тебя выбралиАнастасия Крекова
Жизнь Марины была полна неудач, пока ей не предложили необычную работу — мыть полы по ночам в шикарном бутике. С этого момента её существование изменилось навсегда. Теперь её преследуют загадочные цифры 11:11. Некоторые утверждают, что это послания от ангелов. Другие считают, что это ключ к новой судьбе. Но чтобы раскрыть правду, Марине предстоит столкнуться с самым неожиданным поворотом в её жизни.
...ещё
Обложка
ЗДЕСЬ. Книга-Присутствие. Не о смысле – о тишине между словамиСергей Панкратиус
Эта книга — не о чём-то. Она из чего-то: из тишины, в которой всё становится ясным. Без героев, без сюжета, без морали — но с редкой честностью присутствия. Она не зовёт к действию, не предлагает учения, не обещает вдохновения. Она просто есть. И если вы когда-нибудь уставали от слов, пытались удержать себя рассказом о себе, но вдруг замечали, что жизнь происходит и без объяснения — возможно, вы узнаете себя в этих строках. Не для всех. Только для тех, кто умеет читать паузу между словами и слышать в ней то, что нельзя сказать. «Здесь» — это не место. Это способ быть. Без продолжения. Без завершения. Только присутствие.
...ещё
Обложка
Гастрономический вояжВадим Нонин
Автобиографическая повесть о поездке в Монголию в 1976-78 годах. В книге представлены стихи, написанные в детстве, которые посвящены еде! А чему, собственно, еще можно посвящать стихи??? Вторая часть книги является фантастической, но также затрагивает темы путешествий и пищи. Повесть вошла в лонг-лист конкурса "Книгасветное путешествие" на Литрес в 2024 году. Всем читателям - благословение на умение готовить!
...ещё

Похожие книги

Обложка
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Обложка
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие. Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Обложка
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Обложка
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Обложка
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы. В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете: 1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем? 2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера? 3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке? 4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе? 5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера? 6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы? 7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров? 8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы? 9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Обложка
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё